Onde a gente se encontra pra correr! O canal Corrida na Veia é nosso ponto de encontro onde você terá dicas, treinos e respostas sobre o universo da corrida. Acha que está correndo errado? Quer orientação sobre respiração, review dos melhores tênis pra correr, técnicas, treinamentos e muito mais? Então você está no lugar certo!
Éder Mota será o seu guia dentro do universo da corrida de rua!
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Muito obrigado pelo video, vou fazer. Mas nao entendi como vou tirar a informação da corrida teste de 3km para definir meus ritmos para usar na planilha
Top de mais essas dicas ,melhorei bastante o meu treino, parabéns,sou de Pernambuco,tenho 43 anos ,e comecei a três meses fazer corrida,pra mim que também jogo futebol,meu desempenho melhorou bastante.
Rumo a meia 21k minha meta. Corro até 15k quero treinar mas não tenho ideia de quanto tempo de preparação. Vou buscar um profissional. Vídeo de incentivo vlw
Tenho o cloudflow3. Ja está com quase 600 km. Tenis bom para quem gosta de pisada mais seca. Tirando o monster, todos os modelos que tiver a placa speedtech são tenis que vao mais para o pisada seca/pouco amortecimento. Novos modelos estão vindo sem ela e são mais macios e parecidos com o conforto das concorrentes.
Comecei a correr faz 1 mes e meio, ja to fazendo 5k e 10k mas comecei sem um tenis correto pra atividade, comecei a sentir essa dor, comprei um tenis e um elastico pra voltar com tudo
Qual o peso ideal do halteres para fazermos fortalecimento em casa??? (1 kg, 2 kg ou 3 kg )...tenho 56 anos ,1,69 altura e 63 kg... desde já agradeço...
Tô querendo esse modelo faz tempo, ele é muito bem recomendado pelo meu treinador. Mas meu marido vai surtar pelo valor 😂, eu mesma nem ligo em parcelar a perder de vista 😂😂😂
Eu faço treino de 14 KM chego em casa e faço um litro de suco de beterraba cenoura laranja e muito bom eu consumo um litro desse suco a cada treino ou seja de 7 KM ou 14 KM
Amigo sou corredor e estou sentindo as dores há 1 ano, qual o risco de continua correndo ? Faço gelo, alongo, faço liberação miofacial, mobilização, ainda assim sinto dor sempre. Obrigado.
