Benvenuti sul nostro canale! Siamo Ginny e Peppe, una coppia che ama condividere la vita quotidiana, le sfide e le passioni. Qui troverete un po’ di tutto: •\tDaily Vlog: daily vlog tra università, spesa, palestra, shopping e haul. Vi portiamo dietro le quinte delle nostre giornate! •\tTra di Noi : il nostro podcast in cui parliamo di vita di coppia, lavoro, paure e tutto ciò che ci passa per la testa, sempre con un caffè alla mano. •\tMigliorar(SI) : allenamento in palestra, mangiare sano e miglioramento personale. Il nostro percorso per sentirci e vederci al meglio.
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Grandi ragazzi! Vi seguo sempre con piacere 🙂 Sono uno studente universitario proprio come voi e confrontare la mia routine con quella di altri studenti/appassionati di palestra è sempre molto utile, specialmente se i contenuti vengono proposti con così tanta genuinità. Continuate sempre così mi raccomando 🤗🏋♀
Ginny bisogna allenarsi e mangiare bene per stare bene, i risultati arrivano se si è costanti e se ci prendiamo cura di noi stessi. sono una personal trainer e ti assicuro che ogni persona ha i suoi tempi, la costanza da soddisfazioni. io per prima ho trasformato il mio corpo perdendo 30 kg con il tempo ho sbagliato ed imparato, questo mi ha fatto trovare un equilibrio
Siamo d’accordo con te! La costanza ripaga sempre e gli errori aiutano a farci imparare sempre qualcosa di nuovo Comunque complimenti per il tuo percorso 💪🏼
ginny non fare caso al peso... credo che l'unico metro di paragone è lo specchio.. fate una foto al giorno e confrontatela ogni settimana. La bilancia lasciatela perdere... non funzionano queste impedenziometriche. a parità di peso e differente condizione vi darà gli stessi valori. ci sarebbero molte altre cose che vorrei dire ma non posso più scrivere x ora. coraggio raga.
Stiamo cercando di farci spesso delle foto così da documentare tutto e mostrarvele poi nei prossimi Road to Summer e capire insieme a voi se ci sono stati o meno dei cambiamenti. Grazie mille comunque, vi terremo aggiornati 💪🏼
“Per evitare che sia troppo drastico” già sei partita da una quota calorica super bassa… Ps ha pochissimo senso pesarsi una volta a settimana. Pesatevi ogni giorno e poi fate la media settimanale è quella che conta. Se vi pesate sempre un giorno a settimana ci sono troppe variabili che entrano in gioco .
Sono partita dal mio TDEE (1800 kcal) che purtroppo non è altissimo data la sedentarietà del periodo universitario che sto affrontando Per quanto riguarda il pesarsi, per noi non è il primo parametro di valutazione ma solo un dato, quindi è una cosa soggettiva, se tu fai la media settimanale pesandoti ogni giorno ben venga, grazie comunque per il consiglio!
Io frullo l'avena e diventa farina e ci faccio crepes pancakes mugcake, per quanto riguarda la mozzarella proteica probabilmente è arrivata in sostituzione della skyrella anche io la prendevo e non l'ho trovata più e al suo posto ho trovato la mozzarella proteica
Grazie per il consiglio sull’avena, dobbiamo procurarci al più presto un frullatore! Per quanto riguarda la skyrella, mi sa che hai ragione, l’hanno sostituita.
Si hai ragione, sono un’ottima alternativa, infatti spesso d’inverno prepariamo il porridge. Fra un po’ inizierà ad esserci più caldo, quindi proveremo a fare qualche overnight da mettere in frigo la sera e mangiare la mattina
Certamente, ogni cosa mangiata all’eccesso fa male. Non mangiamo sempre cereali ma variamo moltissimo le nostre colazioni, siamo convinti che non si debbano demonizzare gli alimenti se assunti con consapevolezza, ecco perché ogni tanto inseriamo alimenti come questi nella nostra dieta.
Sinceramente non mi preoccuperei dello zucchero contenuto in 50 gr di cereali,penserei più ad eliminare i cibi cosiddetti “proteici” che costano di più e sono di scarsa qualità (profilo aminoacidico incompleto). Per non parlare delle barrette,sinceramente se devi scegliere tra i due mali prendi il budino,nelle barrette trovi proteine del collagene che non vengono utilizzate dal corpo per attivare la sintesi proteica. Ci sarebbe molto da sistemare in questa alimentazione,non basta guardare i macros e leggere kcal,proteine e grassi. Dire che gli spinaci hanno più proteine che grassi senza pensare che si tratta di spinaci precotti con olio di semi
Figurati nessun problema! Al momento sto in una fase di cut, in cui sto abbassando gradualmente le calorie fino ad arrivare ad un deficit del 20% rispetto al mio TDEE. Inoltre, in questo periodo sto molto tempo seduto per studiare, questo abbassa ulteriormente il mio fabbisogno calorico giornaliero perché faccio pochi passi (in media 4000 al giorno).
@@GinnyePeppe il culturismo (che sia ad alti livelli o per hobby) dovrebbe essere sinonimo di benessere fisico, e il cibo del discount quasi sempre non ha la stessa qualità di marche più famose. La qualità si paga, è sempre stata così.
Rispettiamo sicuramente il tuo punto di vista. Per quanto ci riguarda, abbiamo sempre avuto esperienze positive con i prodotti che acquistiamo di solito. Non compriamo tutto nei discount, ma possiamo garantirti che molte marche meno conosciute sono in realtà prodotte direttamente dai grandi brand, che dovrebbero garantire standard di qualità più elevati rispetto ad altri.
Ti ringraziamo per questo commento davvero costruttivo. Esattamente cosa trovi di sbagliato a livello bio-meccanico negli esercizi proposti in questo video? P.S. Fai attenzione alla concordanza delle desinenze
@@GinnyePeppe dovresti rivedere i settaggi iniziali degli esercizi che esegui. PS: forse hai ragione. Da questo denoto che potresti darti all'insegnamento, perché sul fitness arranchi
Adoro la mozzarella 😍 anche perché ha pochi grassi saturi!e va benissimo per il mio colesterolo. Oltretutto nell'angolo delle cose in scadenza..le trovo al 30% in meno
Si, la mozzarella proteica della Merivio che si trova alla LIDL ne ha pochi di grassi saturi comparata alle mozzarelle tradizionali, tra l'altro viene prodotta dalla Granarolo (però la differenza di prezzo è assurda)
Praticamente facciamo la stessa spesa😂👍vi consiglio anche la pasta di lenticchie rosse con crema di broccoli e ricotta e una spolverata di pinoli tostato o anacardi e pomodori secchi a pezzetti. Ciao!😘
O anche la panna da cucina da tenere in dispensa e tenervi anche dei formaggi in frigo, o ancora pastina per brodo con formaggino, comprare i dadi. Prendervi cipolle, aglio e patate e prendervi anche qualche caramelle gommose e delle Chips.
I will apply for a master degree at Polito and Polimi for the next academic year, course is engineering management taught in English I hope that you can inform me more about the course in both universities and student life in Milan and Turin.
Hi Ala, Ginny's talking! I am doing the course of management engineering in Turin but in Italian language, I can say that the course is difficult but valid and the same should be for the English curriculum. The course is a mix between knowledge in engineering and also in economics, but it can offer you a lot of opportunities 😁 About the student life it's awesome in both cities, there are a lot of activities for international students.
Sarò una voce fuori da coro ma x me la cucina portoghese non è eccezionale. A parte il baccalà e le pastis de nata non hanno nulla. I dolci sono tutti uguali e troppo carichi di uovo. Io vivo in Algarve.
Dobbiamo essere sinceri anche noi, molte cose che abbiamo provato non ci hanno colpito particolarmente o comunque una volta provate non le abbiamo più riprese. Diciamo che i sapori sono abbastanza distanti dalla nostra cucina. Comunque la regione di Algarve molto bella, ci piacerebbe visitarla un giorno!
Hello! I am majoring in Management Engineering. I have been accepted into the master's program I applied for. May I ask which university you would recommend between University of Rome Sapienza and Polytechnic di turin for comprehensive learning, living, employment, and recognition rate?🤯
Hello 😄 and congratulations for being accepted in both universities! As Ginny is a Master student in Politecnico of Torino and she is studying in your same course (but in Italian language) We can say to you that PoliTo is one of the best universities in Italy and it has an high rate of recognition and employment. Also the life here is pretty good and the city is well organized. About learning the professors have a good background and they are very available for every doubt. We don’t know about Rome but La Sapienza should be a good university as well.
