超棒的，很白話的導讀，讓我聽一次就懂，不然哲學的書我看了就頭暈暈！謝謝您精彩的導讀

超美的 我特別從podcast 來的

從podcast來報到

👍👍👍

這集好棒 真感謝妳的深刻分享！我決定要開始時時覺察 並試著改進自己想太多的特質喔！😊

這集內容很療癒。 但我一直被髮尾分心，忍不住問一下：是哪一款電扇的聲音不會被收音啊？

哇，看到本尊了，外型比我想像中更可愛活潑說～跟聲音比較屬於慢節奏的文青型有一點反差，喜翻喜翻😊😊

謝謝！ 很棒! 很喜歡妳說書的風格 說書的人很多 但很難找到像你這樣 邏輯力很強 理解後綜合比對 讓說書內容講得更客觀更有深度 很貼心的是 還有重點複習 讓聽眾加深印象 當然這也展現在你的生活應用 讓我們有個好的榜樣 謝謝妳!

終於見到Tanya 本人了！ 聲音超級溫柔，本人也很漂亮 很喜歡你很正向， 每每遇到讀書或是工作提不起勁的時候都會重複聽你的podcast 加油！ 我們一起加油！ 拖延症退散🙂

好開心今天終於可以「看」影片了！開心開心！🥳🎉 恭喜恭喜喔！🎊🎈

不是很厲害才能開始，是開始之後才會厲害，跟參加你改變的一年工作坊講到「不斷開始」一樣讓人有共嗚

😊😊😊

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樁腳前來報到😂

忽然腦海中浮現這句話：你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。（彼得前書5：7） 😁😁

WoW ! 卡比獸ㄝ 😂

每種通路都是每週三、六免運啊？那真是太好了囉！😊

其實我還蠻欣賞北歐的社會制度耶 它盡量照顧到了各式各樣的人 （因為就像妳說的 不是每個人都天生那麼幸運嘛） 不過那麼周到的福利 他們也相對付出了非常高的稅賦 不知道高收入的國民有沒有什麼怨言呢？！😊

哇！！真的是太驚訝了！！原來努不努力是由基因決定的耶 那我爸媽就不能太怪我了嘛！🤣🤣🤣

哎呀這真是太痛太痛的一次經驗了！！！我邊聽邊超級心疼妳的耶 不知道妳那兩天是怎麼熬過來的 這樣的劇痛 我想也沒辦法好好睡覺了吧 那可能會影響到身體的修復功能喔 所以下次 請不要怕麻煩 有狀況千萬要看醫生 一定不能拖喔！！！🙏🙏🙏（吃了這麼多苦 給妳秀秀 秀秀！！！🌹🌹🌹

真的是非常優秀的溝通範例，You really are the best！👍

好棒喔！真的很期待！

哈哈哈 真的是位超級可愛的天才級寶貝耶！！！😂 我剛都快噴飯啦！！！ 🤣🤣🤣

今天注意到畫質有調高了耶 您有聽進建言耶 真是好開心喔！😊 也請給我一點時間 我會交作業的喲！☺️

注意到這次的配樂「陽光正好」很好聽 也是短短的 但充滿了陽光 有給予我滿滿的能量充電喔！非常的感謝！🙏

很開心很期待妳準備要開啟兩個小單元，想請問這會是定期的還是不定期的呢？（如果是定期的，我就會記下來喔）

感謝講者在這一集說書中細細提到了正念飲食的部份 我感到收穫甚多 很期待您能在未來 多多介紹有關於正念實踐的部份與介紹喔！

我填好了！請您參考😊

謝謝妳分享可以用相片的方式保留下一些很難割捨的紀念品。您這建議讓我聯想到，從小到大的照片集冊也累積了非常多本，全部疊起來也是挺高的了，如果挑出其中的經典照片加以翻拍存起來，那也許就不用留那麼多本了，通通斷捨離乾淨，家中就又多出一塊清爽的區域呢！😊

恭喜妳成功的unfriend了一位朋友，過去的事就讓他過去了，真的也沒有必要再看到他而勾起一些負面的情緒，雖然我相信那些情緒會隨著時間越來越淡去的。😊

很實用的分享，謝謝

請問一下 在跟賣物社團交易的時候 有沒有可能使用一手交錢一手交貨的這種方法呢？

嘿嘿～我是站在妳媽媽那邊的人！！ 這些都是會用到的！！！！！！！ 都是回憶！ 哈哈

恭喜回歸

好好休息！！ 還好，我還沒全部聽完～～還可以撐一陣子！！

很棒的有聲書分享。內容詳細清晰，非常有條理。而且聲音真的很好聽。

又再聽了一遍 真是個忙碌的8月啊！辛苦了！好好休息喔 先徹底地放鬆自己的身心再說唷。🌹😊❤

從呱吉的新資料夾中聽到采綾分享這本書找到這兒來了. 受到你的podcast創立故事的鼓舞, 希望也能踏實的朝自己的目標前進! Keep going!

一本書，拆成四集，一百多分鐘的時間分享，想必有很多好料值得細細品味、聆聽。 . 認真聽完了，說書說的好，讓我忍不住立馬要去買電子書來看。 . 期待更多更優質說書視頻～～～不要因為觀看次數少就輕易放棄，keep going + nevwr stop ！

練習「什麼事都不做」、「休息就是休息」，真的是很棒的建議呢！ 除此之外，或許也可以練習在吃飯的時候就專心吃飯、走路的時候就專心走路、睡覺的時候就專心睡覺喔😊

面對不確定性～ 心態1：盡人事聽天命。 心態2：無論發生什麼事，你都可以很好的處理。 嘗試1：盡可能的活在當下。

我是用手機收聽的 所以沒有聽出大差異耶 等我以後升級了收聽設備 再跟妳說喔😊

感謝分享！又是RU-vid第一個告訴我您的節目開始了呢！😊

請問您的實體讀書會有可能錄音 讓我們事後也能聆聽嗎？

1. 真的非常喜歡這一類生活上的特別集喔 2. 期待您播出上一週預定的神xx故事！❤

聽聞到您的這一集內容 也讓我感覺到這是上帝今天賜給我的恩典呢！😊

多謝分享對看事物的另一個正面角度， 使我感覺自己的選擇及決定不會再帶遣憾

讓我想到以前洗頭時候曾經被洗頭店的機器砸到頭腫了一個小包,當時只覺得很衰沒有想到太多.我覺得那位客人應該可能是事後回想時候覺得很不爽,可能當時沒有想到很多,但當然忍住不說也是有可能,所以我覺得當場想到要表達不滿是需要練習的.

😀 聽生活中的事 去學習 內容豐富 又可以用聽的 非常棒!! 謝謝聽聞有書 Tanya