Просто о теннисе. Я собираю на этом канале свой опыт работы с техникой ударов. Структуру, механику, динамику движений. Я уверен, что осознанная работа на корте, дает куда больше результатов и экономит значительное количество времени на обучение игре в теннис. Я делаю это, так как в рускоязычном сегменте интернета я не встречал толковых обучающих видео уроков. Я уверен, что с этими знаниями количество твоих побед в теннисе резко вырастет. А это для меня очень большая награда.
Очень интересная мысль. Я столько лет шел к этому ощущению и тоже представлял в голове, что ракетка будто действительно бъет сама. Первый раз вижу, чтобы так объяснили это подробно. Спасибо!
- Доступным языком, Вы изложили самую суть. 👍 Благодарю! ... Есть интересный канал, там дядечка, тоже, просто объясняет природу тенниса. Канал англоязычный, но русский знает. Будет время, загляните, - PowerFlail
Спасибо, Артем ! Очень доходчиво, а то ето для девочек тоже ? Стена классная! Если бы Вы могли расказать про свой опыт, сильно помогло бы многим сомвевающимся.
Тут на днях было видео, как Синнер ждал медперерыв соперника и стучал мячом об задний фон. Слева он стучал одной левой рукой держа руку у вилки, а потом добавил правую и выполнял уже двуручный. Я тут же вспомнил ваш ролик об этом. И еще раз убедился, насколько ваши видео помогают раскрывать секреты лучших теннисистов. Огромный респект!
Надо быть осторожным с этим упражнением, ибо для любителей есть рист потянуть связки - ракетка ускоряясь вниз а потом вверх как будто начинает весить 600г а не 300г и для неподготовленных связок это может быть перегрузкой.
Это и должна быть перегрузка. В этом и смысл. Мышцы просто так не отпустят. А если не перейти на подобный способ удара, в котором нет зажатой руки, то травмы гарантированы. Так что выбор каждого. Осторожными надо быть, когда играем зажатой кистью. Ролик про боли в локте на канале есть.
я четыре года смотрю разные каналы по теннису на русском английском языках и вас уже тоже видел но только сейчас я понял насколько гениально то что вы говорите, вы самый крутой!
Здравствуйте А в точке контакта с мячом, что происходит с кистью, которая до сего момента была в суставном замке? Мы должны как-то «расслабить» замок, дать руке «свободу» перед контактом? Или замок держится и в момент соприкосновения с мячом, когда мяч уже ракетке? Происходит ли snap (шлепок) по мячу или рука как моно-рычаг вращается вокруг плечевого сустава с мячом на ракетке?
Замок нужен только для контакта с мячом. Жесткое временное соединение костей и натянутых связок. Выглядит и слышится, как щелчок, хотя на самом деле там жесткое соединение костей и сильно натянутых связок. Просто короткое время. Больше и не надо, хотя можно и дольше сохранять данное положение.
@@Tennis_Art Спасибо за ответ..Мне кажется, момент контакта - главная тайна покрытая туманом) Субъективно, можно минимум тремя способами встретить мяч) 1. Кисть в замке. Акцентировано тянем основание ладони максимально к мячу. Т.е. фактически удар Г-образной корягой), моно-рычагом. Вращение рычага будет происходит вокруг плечевого сустава. Я так понимаю, Вы за этот вариант. 2. Перед контактом кисть "расслаблять", отпускать в свободный полет и вращение. Ракетка летит по инерции, вращается вокруг сустава кисти. Почти как бросок ракетки 3. Перед контактом подключить мышцы предплечья для большего контроля, резкости удара. Как будто бьешь кнутом, держа кнут за ручку.. Эти вариации, субьективно глядя на замедленные записи, можно встретить на видео профессионалов..Возможно профи подстраивают технику исполнения под контекст конкретного эпизода и что эффективнее и как всё-таки правильнее- открытый вопрос..
Я увидел в трех вариантах один. 1. Кисть в замок попадает только в расслабленном виде. 2. Расслаблять. 3. Подключать мышцы предплечья получится только несколько раз, пока они не устанут. А ударов сотни. Третий и дальше удары будут уже расслабленной кистью. Поэтому контроль только иллюзорный. Поэтому расслабленно только. Я не вижу вариантов.
Вращение ракетки вокруг воображаемого центра тяжести. Это ЗАЧЕМ? Берем молоток и вращаем вокруг воображаемого центра тяжести, пытаемся забить гвоздь? На нас смотрят, как на идиота.... Чтобы удар был стабильным надо разгонять головку, протягивать удар. Добавить вращение, но не через центр, а всей ракетки. Ну придумали вы какую-то идею, ну коряво изложили ее, Зачем? Есть же профессиональные тренера, посмотрите на Ютуб. Если так уж хочется покрасоваться на Ютуб, то просто повторите то, что говорят профессионалы. Ведь кто-то посмотрит видео, потратит время, что уже жалко. Новичок попробует повторить и понять вашу глупость, потратит время. Все выскажут вам негативные эмоции. А до вас дойдет. Себе же плохо делаете. Не надо глупостей, интернет и так ими переполнен.((((
Приветствую, столкнулся с болью в локте, долго искал решение, пришёл к тому что если плечи и корпус быстрее раскручивать то как бы рука за плечем идет то локоть перестал болеть. Урок рассчитан на статистический мяч если мяч вам нужно на опережение ударить локоть не может быть первым, вы будете тянуться к точке удара и фактически рука будет вытянута. На сегодня практически все отбивают мяч не на опережение, а ждём пока он к тебе не прилетит, что автоматически не ведёт к отбитию мяча с применением инерции....прочитайте, практически все на обезболивающих....интересно мнение автора на мое сообщение
Есть вопросы по сообщению. "..как бы рука за плечом идёт.." Плечо толкает руку лопаткой, или тянет, вывернутую локтем назад? Как можно ударить на опережение и тянуться к мячу? Все отбивают не на опережение? Все прям? Все на обезболивающих? Я играю без обезболивающих. Да и вообще странно играть на обезболивающих. Может лучше решить вопрос боли? На счёт боли локтя, у меня есть ролик на канале с моим мнением.
@@Tennis_Art спасибо за быструю обратную связь!) На видео у вас Вы расслаблены и показываете как просто легко будете мяч стоя на месте. В игре же лёгкости практически у любителей не бывает, есть сжатость, т.е. концентрация на ударе и лёгкость вся пропадает, есть только цель выиграть, а от этого от своих друзей постоянно слышу, болит плечо, локоть, кисть, у самого болел локоть с внутренней стороны - от сковонности при ударе и концентрации на подаче. Вы играете по 6 часов с игроком выше вашего уровня ? Если нет, он вас не заставляет быть в соревновательном процессе, а значит, переживать и т.д. Выложите видео вашей игры, интересно посмотреть! По поводу игры на опережение, да, сейчас не играют так, видел только Федерер играл на опережение. Чуть позже напишу в какой книге прочитал, что лучший игрок который ловит мяч наперёд, т.е. не ждет его в область тела, а от этого большой + игра на опережение- рука полностью вытянута вперед (т.е. в моем понимании плечо и лопатка они неразрывно вместе потомучто необходимо быстро подать импульс вперед, а значит рука пойдёт за плечом, а в контакте с мячом удар будет по инерции как вы показываете в видео, хороший пример как по мне Benoit Paire играл вчера с Murray видно как легко выполнял удары. Т.е. я за то чтобы анатомически спортсмену было легко ударить мяч каждый раз. Я любитель, играл в бадминтон с 10 лет до 32, потом перерыв и с 35 по сей день, каждый день стараюсь играть в теннис, дома сделал тренажер (идея есть сделать теннис общедоступным исходя из моего тренажера)
1. В видео демонстрация того, как косточки и связки руки складываются с правильную конструкцию от простого поворота корпуса. А с приседанием на отведении, так ещё и с вращением. 2. Для любителей игра на счёт - это какое-то событие. После сотни игр на счёт этот процесс превращается в обыденность, в простую тренировку. Особенно, если соперники известны. 3. Расслабленно бить можно, если предугадывать заранее поведение мяча. Есть скорость игры, на которой такие предсказания делать становится сложнее, тогда появляется напряжение. Это показатель того, что игрок еще не готов вести игру на данной скорости. Есть ещё проблема в предположении того, куда и как попадет мяч, когда и сам игрок, выполняющий удар не знает наверняка это. То есть я получаю мяч от такого игрока непредсказуемый мной. Тогда я тоже напрягаюсь. Но с появлением утомления удары становятся более предсказуемы. Поэтому длительность игры и утомление решит проблему.
Молодец! Играю в теннис 20 лет практически, но после просмотра, все становится настолько понятно, что порой удивляешься, сколько вещей я не знал! Еще раз, огромное спасибо!
Спасибо за ролик! Все очень точно! Сын постоянно впадает в апатию и сливает матчи при почти идеальной технике, прям видно, как он расслабляется и ему становится все равно уже после первого проигранного сета. Дам посмотреть ему ваш ролик.
Никак не пойму. Если я убираю мышцы, то в растянутом состоянии при упоре ладони в столб рука уходит за плоскость туловища. Расслабьте мышцы, тот самый упор, о котором вы говорите, встретится только когда все мышцы плеча и груди растянутся, плечо уйдет назад, рука останется сзади. И точка локтя, и торец ладони сзади. А ракетка еще дальше отхлестнута, ее даже не видно. У вас же при всех демонстрациях рука с ракеткой всегда впереди в зоне вашей видимости, и строго не переходит плоскость туловища. Такое возможно только при стягивании плеч грудными мышцами. Когда же они свободны и растянуты (как в упражнении Мостик), грудь запросто уйдет вперед, плечи останутся сзади, лопатки пойдут друг к другу и освободят дорогу плечам до какого-то момента. И этот момент сильно за плоскостью туловища. Встаньте к зеркалу, оттяните руки назад расслабленные и крутите их как хотите, попробуйте найти момент, где они вынуждены из-за каких-то упоров вытолкнуть локоть и ладонь в переднюю область. Единственное, что создает такую иллюзию - напряжение и сбор всех мышц пресса и груди. Но это тогда не в упорах система, а в мышцах. Даже когда ловишь такой момент, когда правда рука держится спереди - стоит развалить центр, и все опять запросто уходит назад.
Очень грамотно и подробно, спасибо огромное вам, на многие мои свои вопросы нашел ответ в ваших видео!!! Подскажите возможно ли с вами заниматься удаленно?) по видео анализу может поставить технику…
спасибо Вам огромное за видео и объяснения. Действительно, когда понимаешь в голове зачем это нужно делать - начинаешь делать. Уходит бессмыслится. Приходит понимания. Ни у кого еще не видела таких понятных объяснений. Благодарю!
День добрый, видео полезное, но мне кажется в момент подготовки к удару плечо правое не поднимается, а наоборот опускается на встречу мячу. Даже при примере удара вами плечо опускается, а вы говорите в начале видео правое плечо поднимать?
Спасибо за объяснение, но мне не понятно. Думаю, что движение руки надо показывать очень медленно и каждый этап чётко проговаривать. Быстрые удары для ученика не дают никакой информации.
Уже за 50$ я готов каждому лично рассказать и показать на той скорости и с такой чёткостью, чтобы ученику стало понятно. А ещё я могу нанять команду операторов, диктора, актера для роликов. Даже переснять готов все ролики, если людям это будет нужно. Голосование на карту в описании... На канале выкладываю идеи для некоторых людей, которым все понятно, так как они профи и в красоте изложения не нуждаются. А доступ к видео открыт, для тех, кому ещё это пригодится. Спасибо.
Отличный контент, но автору лучше говорить по скрипту. Это видео еще ничего, а седьмое пришлось выключить на середине, несмотря на огромный интерес. Такая каша из слов, что невозможно отследить смысл сказанного.
