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안녕하세요. 요리짱 인사드립니다.
대학에서는 간호학을 전공하였으나 취미로 요리하는 것을 좋아하여 젊은 시절에 한식, 중식, 양식 조리기능사 자격증을 취득하였습니다. 저의 요리 영상에는 실수와 서투름이 있지만 포기하지 않고 나와 가족의 건강을 위해 매일 음식을 직접 만들어 먹습니다. 그것을 핸드폰으로 촬영하여 나의 채널에 올립니다. 건강한 식생활로 집밥을 중요하게 생각합니다.
또한 건강한 삶을 모든 사람과 함께 누리고 싶어 하여 매주 건강교실과 건강요리교실을 개최하며 건강증진연구소라는 그룹을 운영하고 있습니다. 함께 건강한 삶을 누려요.

오픈 채팅방 - 건강증진연구소

건강교실 - 매주 화요일 오후 8시
온라인 참여는 20:00~20:45 meet.google.com/mnh-wtyp-xad [화상회의] 많은 참여 바랍니다.

건강요리교실 - 매주 일요일 오후 8시
온라인 참여는 20:00~20:45 meet.google.com/mnh-wtyp-xad [화상회의] 많은 참여 바랍니다.









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Комментарии
@user-wls7tlfaksa9kfgkwk
@user-wls7tlfaksa9kfgkwk 3 дня назад
음 목소리는 젊은분 같은데.. 손은 연세가 있는분 같고... 누가 요리를 하시는 건가요??
@cmj0301
@cmj0301 3 дня назад
동일인 입니다. 일을 많이 해서 손이 더 늙었어요. 😮😮😮
@동백이-l8r
@동백이-l8r 4 дня назад
저만 안들리는줄 알았네요....
@cmj0301
@cmj0301 3 дня назад
죄송합니다.
@그렇게된김찬호
@그렇게된김찬호 5 дней назад
집에서 만든 두유 건강에 최고입니다.😮😮😮
@cmj0301
@cmj0301 5 дней назад
건강을 실천하시는 분인가 봐요? 항상 건강하세요.
@그렇게된김찬호
@그렇게된김찬호 6 дней назад
음식을 무얼 먹나가 건강에 중요하죠.😮😮😮
@changwonok736
@changwonok736 6 дней назад
나의 식탁 이야기....좋으네요.❤❤❤
@이현정-n2g
@이현정-n2g 9 дней назад
너무 쉬워요 지금 해볼께요😂
@cmj0301
@cmj0301 3 дня назад
응원🎈🎈🎈🎈합니다
@심연희-h1j
@심연희-h1j 10 дней назад
생선 말리는 기본을 모르시네 ㅠ
@cmj0301
@cmj0301 10 дней назад
그런가요? 그럼 알려주세요. 잘 말려서 먹었는데?
@그렇게된김찬호
@그렇게된김찬호 10 дней назад
싫어하눈 음식😅😅😅
@cmj0301
@cmj0301 10 дней назад
아... 그렇군요.
@진-n2m
@진-n2m 11 дней назад
1. 쌀 두번정도 씻기 2. 쌀:물=1:1 비율로 넣기 3. 소금과 오일 적당히 넣기 다진 당근이나 허브 넣어도 맛있었음 4. 저어주기 5. 뚜껑닫고 중강불 6. 끓어오르면 약불 7. 냄비 바닥에 물 없으면 불끄고 뜸들이기
@cmj0301
@cmj0301 10 дней назад
네. 같겠지요.
@리보-e7w
@리보-e7w 15 дней назад
맛있든데😊
@그렇게된김찬호
@그렇게된김찬호 15 дней назад
정말로 간단하네요.🎉🎉🎉
@gradstalin2654
@gradstalin2654 16 дней назад
산적에 기름기 있는 고기를??
@cmj0301
@cmj0301 13 дней назад
기름기가 있어야 맛이 좋아요.😍😍😍
@가브리엘-x3y
@가브리엘-x3y 18 дней назад
너무 쉬운데요?
@earthing_soul
@earthing_soul 18 дней назад
쉽게 맛있게 끓이는 언니 만나고 싶네요 ㅎㅎ
@cmj0301
@cmj0301 13 дней назад
대부도에서 살고 계셔요. 대부도 놀러 오세요. 9월 28일 대부도에서 행사 있어요. 관심있으면 연락주세요
@그렇게된김찬호
@그렇게된김찬호 18 дней назад
젊어서 그런가요? 먹을 것이 얼마나 많은데 전 먹지 않습니다.🎉🎉🎉
@cmj0301
@cmj0301 15 дней назад
젊은 경우 굳이 먹을 핗요없지요.😮😮😮
@KS-gq8hw
@KS-gq8hw 18 дней назад
호두는떫은맛때문에살작데쳐서요리하심 좋을듯 합니다
@cmj0301
@cmj0301 13 дней назад
조언 감사합니다. 모르는 것이 많아요. 👍👍👍
@KS-gq8hw
@KS-gq8hw 13 дней назад
@@cmj0301 저도 다른요리채널에서 배웠어요ㆍ배움은 끝이 없네요ㆍ 성공기원합니다ㆍ추석때 잘 활용 합니다ㆍ
@tkim4705
@tkim4705 19 дней назад
고기 어느 부위 쓰신건가요??
@김은미-o4j
@김은미-o4j 18 дней назад
홍두깨살이라고 하시네요.
@tkim4705
@tkim4705 16 дней назад
@@김은미-o4j 아 감사합니다 : )
@cmj0301
@cmj0301 13 дней назад
장조림 하기 좋은 부위는 홍두깨살, 우둔살, 사태, 양지 등 다 좋아요.
@tkim4705
@tkim4705 12 дней назад
@@cmj0301 오 사태도 괜찮군요ㅎㅎ 감사합니다 : )
@두둥-q6p
@두둥-q6p 21 день назад
냉동해물 비린내 잡는 법좀 알려주세요 ㅠ
@cmj0301
@cmj0301 13 дней назад
마늘과 파, 생강 등 아닐까요?
@mucis62
@mucis62 Месяц назад
간단해 좋네요 ㅎㅎ
@cmj0301
@cmj0301 13 дней назад
시청해 주셔서 감사합니다 😊
@Reumeeforyou
@Reumeeforyou Месяц назад
간장은 어떤 간장 넣어야하나요~?😊
@cmj0301
@cmj0301 13 дней назад
마트에서 파는 진간장, 양조간장등 입니다.
@blacktoothwine
@blacktoothwine Месяц назад
주말맞이 넘재밌게잘보고갑니다😊❤❤
@cmj0301
@cmj0301 13 дней назад
재미있게 봐주셔서 감사합니다. 💚💙🩵
@그렇게된김찬호
@그렇게된김찬호 Месяц назад
가족간호가 가장 이상적 인가요?😅😅😅
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
그렇습니👍👍👍
@한복사랑
@한복사랑 Месяц назад
남편과 가족이 행복하겠어요
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
글쎄요? 시청 해주셔서 감사드립니다. 제가 영상을 촬영해 달라고 해서 가족들이 가끔 귀찮아 해요.😂😂😂
@한복사랑
@한복사랑 Месяц назад
맛나보여요.
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
감사합니다. 👍👍👍
@changwonok736
@changwonok736 Месяц назад
어머니가 조갯살 넣어 해 주신 바삭하고 고소한 맛있는 전이 생각납니다
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
그렇군요. 😁😁😁
@차수경-o4j
@차수경-o4j Месяц назад
파는 나중에 넣어야죠?
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
네, 맞습니다.👍👍👍
@박경애-b3h
@박경애-b3h 14 дней назад
깨도 나중에 되도록이면 설탕은 사용하지 않는게
@홍영자-n9e
@홍영자-n9e Месяц назад
삼계탕.... 맛 좋아요.❤❤❤
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
예 감사합니다.👍👍👍
@홍영자-n9e
@홍영자-n9e Месяц назад
새콤한 오이겉절이 맛있겠다.😮😮😮
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
생각보다 맛이 괜찮네요. 🥰🥰🥰
@그렇게된김찬호
@그렇게된김찬호 Месяц назад
매일 규칙적으로 생활하면 건강을 유지할 수 있습니다😮😮😮😮😮😮😮
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
맞습니다. 💯💯💯💯💯💯💯
@Kobeeday
@Kobeeday Месяц назад
양녕장도 맛있어보여요~~ 다음에 레시피 알려주세요ㅎㅎ
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
좋은 말씀 감사드려요. 💗💗💗
@changwonok736
@changwonok736 Месяц назад
가장 젛아하는 음식? 뭘까요 ? 몰라요?
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
한가지 고르기가 어렵죠?😏😏😏
@그렇게된김찬호
@그렇게된김찬호 Месяц назад
내가 가장 좋아하는 음식은 한우 투뿔 소고기 구이입니다. 😮😮😮
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
엄청 비싼 거 좋아하시네요.🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️
@그렇게된김찬호
@그렇게된김찬호 Месяц назад
스트레스 받지말고 즐겁게 살아요.😮😮😮
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
맞습니다. 🥰🥰🥰
@그렇게된김찬호
@그렇게된김찬호 Месяц назад
상당히 맛있어 보이네요.😮😮😮
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
무척 달달합니다.❤❤❤
@추천과비추천
@추천과비추천 Месяц назад
잘먹것습니다. 이모님
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
네? 감사합니다. 😲😲😲
@Kobeeday
@Kobeeday Месяц назад
맛있겠어요❤
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
조갯살을 넣어 더 맛이 좋아요. 🥰🥰🥰
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
모든 야채를 다듬고 깨끗이 씻어 잘게 썰어 큰 그릇에 넣고 부침가루, 물, 약간의 소금 등을 넣고 혼합한 후 팬에 기름을 두른 후 부쳐낸다. 끝
@김종경-y7r
@김종경-y7r Месяц назад
예예 예 맛있어요
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
감사합니다. 🍒🍒🍒
@Kobeeday
@Kobeeday Месяц назад
간단해보이는데, 맛있을 것 같아요👍👍
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
시청해 주셔서 감사합니다 😊😁😁😁😁😁😁
@lilllillllil
@lilllillllil Месяц назад
개강하기전에 엄마한테 해드려야겠어요 감사합니다❤
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
훌륭하시네요.👍👍👍👍👍👍👍
@그렇게된김찬호
@그렇게된김찬호 Месяц назад
맛있겠다 😮😮😮😮
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
네 괜찮아요. 😍😍😍
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
맞습니다.❤❤❤
@마리아-e7q
@마리아-e7q Месяц назад
머리도 먹나요?
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
머리부분도 살이 있으니 발라 먹어야죠.
@그렇게된김찬호
@그렇게된김찬호 Месяц назад
행복한 노년은 건강이 최고네요.❤❤❤❤
@2020함무라비
@2020함무라비 Месяц назад
잘 봤습니다^^
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
시청해 주셔서 감사합니다.
@정현규-r4j
@정현규-r4j Месяц назад
화이팅
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
화이팅 감사합니다. 😄😃😁
@Kobeeday
@Kobeeday Месяц назад
단호박 썰때 조심하세요~ 🩵
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
@@Kobeeday 감사합니다.
@Kobeeday
@Kobeeday Месяц назад
재료가 많아서 참고하기 좋네요👍
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
시청해 주셔서 감사합니다 😊
@Kobeeday
@Kobeeday Месяц назад
건강에 좋고 맛도 좋은 비빔밥~~ 따라해볼게요🥰 요리짱님 감사해요👍
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
저도 시청해 주셔서 감사드립니다 ❤❤❤
@cmj0301
@cmj0301 Месяц назад
비빔밥은 콩나물국과 함께 먹으면 더 좋아요. 콩나물국은 다시마를 잘라 육수를 내고 그냥 콩나물국에 건져내지 않았어요. 변비에도 좋다고 하여 그냥 함께 먹어요. 파와 다진 마늘과 소금, 그리고 참치액젓으로 마무리했습니다. 더 맛을 내려면 멸치 다시다 조금 넣어요. 콩나물국 완성