Bienvenidos a mi canal de youtube, para los que no me conocen soy Wereverwero y quiero decirles que TODO lo que verán en este canal no les va a servir de nada pero se van a divertir...o al menos eso espero.
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No creo que sirva de mucho, y más considerando que es un video ya de varios meses, pero si tu dieta es "estricta", no te gusta, es lo mismo todoa los días y no es nada flexible, son clarísimas red flags de que estás con un muy mal nutriólogo y que cuando menos, no va contigo, y en esos casos deberías de buscar otro que te asesore, porque lo más importante para mantener un hábito es que se adapte a tu estilo de vida, no que tú te adaptes a él, literalmente es imposible y vuelve tedioso el proceso. También tus rutinas tenían un número exagerado de ejercicios y series, seguramente cayendo ya en el volumen basura, además de que varios son redundantes, como hacer tanto press en vez de ejercicios complementarios u otros movimientos, tal vez deberías conseguir otro entrenador también.
