РЕГИСТРАЦИЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ ТРЕНИРОВКУ!
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ 👉 forms.gle/x6oCSviwnL6Y4BZ56
Здесь я делюсь своими знаниями и опытом в области фитнеса и здоровья! Я, дипломированный специалист по движению с физкультурным и медицинским образованием. Автор оздоровительных программ, лечение через движение. Преподавательский стаж и опыт работы в фитнес индустрии с 2004г. Многочисленная учёба за рубежом (Испания, Италия, США). Тренировала хоккеистов команды "Салават Юлаев" В своих видео я помогаю людям стать более здоровыми, эффективными и энергичными. Все программы подходят для любого уровня подготовки, с учетом особенностей организма и с учетом возможных заболеваний. Каждая тренировка проходит с полным сопровождением тренера. Я хочу, чтобы фитнес стал доступным для каждого!
Мой онлайн клуб, тренируйтесь вместе со мной t.me/Proskuryakova_fitness_bot
@@user-jm8th1iq7l заменить можно на балон с водой 2л, купить в интернет магазинах или в спорт магазинах Берите гладкий, без агрисивных выступов. В описании есть рекомендации
Было очень больно и практически нереально вставать на внешнюю часть голени, там где кость. Страшно было повредить именно костную ткань, давление от веса тела слишком сильное. Либо у меня очень слабая эта часть(
Спасибо огромное 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ то что нужно для тела!!!!! А от массажа головы просто восторг!!!! Ни на каком массаже так не прорабатывали)
Большое спасибо, эта тренировка у меня в числе тех, которые выполняю регулярно. В том числе благодаря тому, какой у вас приятный голос и какую вы подобрали музыку на фон - всё вместе очень умиротворяет 🤗
@@dontstopmeoww положите сверху на ролл полотенце или плед будет комфортнее Либо раскатывайтесь в плотной одежде! Как вариант взять ролл без шипов Хороших вам занятий)