Приветствую всех на своём канале🤚 Меня зовут Сергей, в прошлом я банковский сотрудник, менеджер автосалона и множество других компаний где нужно продавать. С 2013г по 2021г я поменял порядка 15 работ. Как вы уже поняли опытом не обделён и поэтому хочу им поделиться на своём канале. На данный момент я предприниматель и буду делиться с вами своим жизненным и предпринимательским опытом. Здесь нет не каких быстрых схем для поднятия бабла 🙅🏻♂️ Но есть множество полезной информации как выбраться из лап работодателя и заняться своим делом. Также я занимаюсь армрестлингом и буду рассказывать про этот спорт на своём канале 😃
Вы эти мебельные гайки на старые шпилики закрутили?Шпильки у меня слизанные,гайки по три штукислегка подтянул,но надо сильнее,всё равно запах бензина есть
Столкгулся с тем же. Только в том году . Ещё успел купить гену за 5300 щас они до 9000. Прикол в том ,что прошел год и опять😂 полезу щас в морозы снимать . Проехал на новом тыс 15 . Напряжение скачет с 11.8 до 13.8. похоже контакт внутри нового гены где то плох. В сервисе сдерут тыщи 3 точно
Салют, слишком травма опасное упражнение включая что в этом упражнении есть минус не работают пальцы а просто прокачивается бочина, её лучше так не делать если не хочешь локоть быстро травмировать потихоньку так локоть крошится! В ютубе полно разных заменяемых упражнений. Лучше всего штанги и гири нету для кисти либо если хочешь делать изолировано и то можешь на блоке со специальной ручкой прокачивать или же еще лучше специально накладки для расширения ручки так больше нагрузки будет чем тонкая ручка и большой вес у тебя задумайся!
всё сделал правильно, кроме главного- на зачищенные контакты аккуратно нанести графитовую смазку, и в подшипники смазку добавить, графитка хорошо ток проводит и от окисления защитит на долго.Я так на уазе делал, генератор работает с 1992 года без замены!!!! только щётки менял.
амплитуда движения просто космическая, если еще большой палец не сверху а с низу будет, можно еще больше гантель взять Школьники и алкашиги с улицы даже похлопают
Очень хороший результат! Самому 15 лет и я боксёр, но занимаюсь ещё частично многими другими видами спорта, в том числе армрестлинг. Начал делать очень многие упражнения, которые нужны и в боксе и в арме. В этом упражнении рекорд на правую руку 37,5 кг, а на левую 35, правда очень боюсь травм, поэтому второй рукой гантель не закидываю, а придерживую чуть ниже костей запястья. Не большой читинг, но думаю не плохой результат, а со штангой рекорд на сгибание кисти 60кг на 3 повтопения со статикой. Всем удачи, здоровья и без травм. Тренируйтесь с удовольствием💪
