Üdvözöllek a csatornámon! 2014 februárjában kezdtem el blogolni, akkoriban még csak írott formában, a chloefromthewoods.com/ oldalon. Nemrég azonban rájöttem, mennyivel közelebb tudok kerülni hozzátok, az olvasóimhoz egy-egy videóval. Így aztán belevágtam a videózásba, remélve azt, hogy így talán majd egy picit jobban meg tudtok ismerni.
HÁZIREND
Kérlek kommentelésnél vedd figyelembe azt, hogy azonnali törlésre kerülnek az alábbi hozzászólások:
- Melyek mások vagy a saját jogaimat sértik, rágalmazóak, diszkriminatívak, politikai tartalommal bírnak, a jó ízlést sértik, mások nyugalmának megzavarására alkalmasak, obszcén kifejezéseket tartalmaznak, félrevezetőek vagy bármilyen módon sértőek bárki számára - Melyek az adott témához nem kapcsolódnak, öncélúak, szervezkedésre buzdítanak, a konkurenciát becsmérlik - Melyek a hozzászóló saját vagy más személy adatait (e-mailcím, telefonszám, más bizalmas adatok) tartalmazó megnyilvánulásokat tartalmaznak
Yes. OK. Viva Gratulacion. Thank For You....😊😊😊😊😊😊😊 Yes. OK. Viva Europai Unio: Europa: Magyarorszag: Pest Megye: Budapest es Kornyeke: Budapest: ENB: Ejjel-Nappal Budapest Forgatasi Helyszinek Budapest. Budapest 2013.-2022.....😊😊😊😊😊😊😊
Én másfél évig voltam pánikbeteg, és most már gyógyultnak tekintem magam. Voltak sok jó módszer azok között amiket felsoroltál. Amivel kiegészíteném: 1.) Ha tudsz és fizikailag alkalmas vagy rá sportolj sokat, mert a stressz és a szorongás egyik legjobb oldószere a különböző sportok. Az elalvásodat is megkönnyíti, hogy kellően le van fárasztva a szervezeted. Ha mást nem sétálj minden nap 1 órát, kezdetnek az is megteszi. 2.) Fontos figyelni az étkezésre, elhagyni a kávét, koffeines dolgokat (energia ital, kóla), cukros dolgokat mert ezek túlpörgetik a szervezetet. 3.) Fontos, hogy beszélj a szorongásról, pánikról a családodnak, barátaidnak, munkatársaidnak. Meglepő de az ismerőseid közül sok lesz aki már tapasztalt hasonlót, valamint az emberek könnyebben megértik és el is tudják fogadni, hogy furcsán viselkedsz, és tudnak segíteni is ha tudják, hogy ilyen bajod van (nekem legalább is ez volt a személyes tapasztalatom) 4.) Ha már ilyen bajod van foglalkozz vele. Jár pszichológushoz, energiagyógyászhoz, vegyél szakkönyveket, nézz erről videókat, szánj sok időt magadra, mert ez segíti a szembenézést és problémák gyökereinek a feltárását. 5.) Érdemes elmenni egy teljes orvosi kivizsgálásra, hogy megbizonyosodj róla, hogy pl a szédülésed, vérnyomás gondjaidat nem szervi rendellenességek okozzák, hanem a mentálisak. 6.) Érdemes apránként megküzdeni a bajokkal, és lépésről lépésre kitenni magad a félelmeidnek, hogy lásd legyőzhetőek. Ha pl félsz a tömegközlekedéstől, nézz ki egy buszt/villamost amin kevesen vannak és menj vele egy megállót. Utána szállj le. Ha látod, hogy nem haltál meg, nem ájultál el, akkor másnap menj vele 2 megállót, vagy próbáld meg egy tömöttebb járaton ugyanezt. Lényeg, hogy szép fokozatosan hitesd el a szervezeteddel, hogy ezek a fejben kigondolt dolgok legyőzhetőek. 7.) Majd elfelejtettem, hogy az egyik legfontosabb, hogy fordíts kellő időt az alvásra, regenerálódásra. Ha kipihent vagy mindent könnyebben elviselsz, és jobban vagy terhelhető is. 8.) A legfontosabb, hogy elhidd idővel minden legyőzhető, és ha nem is teljesen múlik el minden szorongásod/pánikod, de kezelhető szintre vihető.
Azért remélem kipróbáltál már mondjuk legalább 5 napot kávé nélkül...nekem is hianyzik, de ez koffein függőség szerintem. Nem is innánk ennyit ha nem csináltak volna a kavézásból kb. divatot, kapszulás kávét, és ennyi kávézót...stb. Gimiben sem ittuk pl. mégis jól elvoltunk. 2-3 hét kihagyás amúgy már nem hiányozna annyira. Először esetleg próbáld ki mondjuk a rizstejes kakaót, az is tök finom! Jó egészséget kívánok!
Érintett vagyok én is. Sajnálom, hogy Te szintén. Viszont néznem fájt a videót. Teljesen ellentétes érzéseket váltanak ki belőlem a látottak a hallottakkal szemben. Egyszeruen csak sok. Bocsi. Jobbulást kívánok!
Szia Dóri!😊 Nagyon köszönöm, hogy csináltál erről a témáról egy videót, sokat segített a helyzetem átgondolásában. Kérdésedre a válasz, hogy nem vizsgáltattam még ki magam és ezért egyenlőre magam szeretnék változtatni és kísérletezni, de kicsit ismerősek a gyomor problémák. Már 4 hete nem iszok tejet, ami segítettem az arcom állapotán (sajnos megjelentek az állam környékén apróbb kis dudorok). Fontolgatom a glutén elhagyását is, mivel kemény és puffadt gyakran a hasam. Sajnos görcsöni is szoktam. Ez a napi fél kiló nyers zöldség fogyasztása nagyon felkeltette az érdeklődésemet, remélem nekem is segíteni fog. Ui.: Nekem is nagyon tetszenek ezek a beszélgetős videók.Te mindig jó témákat találsz!😊 Szép napot!😊
Cukros nèni 😂❤ Èn is ezeken nevelkedtem. Sajnálom, hogy már nem nagyon lehet kapni ezeket. Inkább ezeket szerettem: bohóc szelet , szamba szelet, lottó szelet, boci csoki, kapuciner szelet.
Kedves Dóri!❤ Nagyon köszönjük ezt az őszinte videót! Sokkal jobb így látni téged, és kívánom, hogy egyre jobban és jobban legyél, jól érezd magad igazán a testedben! Én szeretnék még ilyen jellegű videót,nagyon hasznos lehet hasonló helyzetben lévőknek!! 😊😊
Gluten lebonto enzymet szedek, ha tudom , hogy fogok enni 🤗 tokeltesen működik. Előtte kell legalább 5 de legjobb 15 perccel bevenni, nagyon esetleg evés közben , ha hirtelen kiderül , hogy van benne gluten. Ha már utána veszed be, akkor teljesen igaz, hogy semmit ,de semmit nem ér. Rendelt etelnél nincs gond a kereszt szennyezettséggel?
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-G0WZj4JR5eo.html Esetleg nezdd meg ezt a videot, lehet hasznos lesz szamodra. Szivbol ajanlom @SzentesRobert videoit.
Huhh, ez csak kis ízelítő lehet a kínokból .Volt benne részem bőven .Végül egy gyomorműtét oldotta meg és saját magam kisebb segítségekkel rengeteg önfejlesztéssel ,elfogadás ,elengedés minden nap része.Jobbulást !
Nem szabad minden új divatra ráugrani. A refluxos gyomrot nagyon ki tudja csinálni a sok nyers zöldség és az időszakos böjt pláne. Persze mindenki szervezete más, ki kell próbálni, de nagyon figyelni kell a saját test jelzéseire, nem szabad csak azért erőltetni, mert éppen most valami divat, és raktak mögé egy tudományosnak hangzó magyarázatot is.
Végre valaki. Nekem jól tonkre vágta az epem + hasnyálmirigy gyulladás is lett. Kicsinàlt ez a már csak azért is nyomjuk a zoldseg meg mindenfele lottyot meg nyersen csak úgy. Alapból az ilyen lottyok teljesen le terheli a hasnyalmirigyet és a gyomrot meg jobban. Köszi , hogy ezt leírtad. Hátha valakinek eljut az agyáig
12:00 perckor említed, hogy "minimum fél kg nyers zöldséget érdemes enni" az tényleg csak a minimum! ⬇ A bélflórának kell a rost, abból pedig naponta LEGALÁBB 30g (vagy 50g), amit ha kiszámolunk a napi fél kg zöldség(gyümölcs) evéssel még ingencsak kevés. (Ha 100g zöldségben (vagy gyümölcsben) van átlagban 2-3g rost, akkor kb fél kg-ban - nyilván függ- a zöldségtől gyümölcstől a pontos szám) de ez kb. csak 12g, ami még mindig nagyon kevés egy normál bélflóra fenntartásához, vagy pláne újraélesztéséhez. Tehát ha a hivatalos ajánlást a napi 30g rostot akarjuk betartani, ahhoz NAPONTA 1,5-2 kg zöldséget kell megenni! Ha nem etetjuk a bélflórát az ott élő hasznos baktériumok, amik rostot esznek, éhen halnak és így nem tudják ellátni a feladatukat, amiből az egyik az a bél belső falának megvédése - és így lesz az IBS! Azt azért tudjuk, hogy: az uborka 100g-jában 1,2g rost van a sárgarépa 100g-jában 2,8g rost van a paprika 100g-jában 0,9g rost van A videódat egy nagyon jó iránymutatásnak tartom 😊, ami felhívja a figyelmet arra, hogy mindenki foglalkozzon magával, hogy jobb állapotba kerüljön. ‼NAGYON FONTOS, hogy ilyen témában TÉNYLEG valós, igaz infókat adjunk át, és előtte nézzünk utána mit mondunk, mert az, aki hasonló vagy rosszabb cipőben jár és úgydönt, hogy megfogadja, lehet, hogy többet fog ártani magának.
Szia Dori, ugyanezt elem at sajnos en is. Nekem gluten intoleranciam van viszont szamomra a gluten enzim konkretan life-changing volt - miota szedem azota nincsen hasmenesem vagy hanyingerem a glutentol. "Csak" a puffadas marad de az oriasi javulas az en eletemben. Szoval nem vetnem el ennek az otletet sem mert lehet valakinek mar az is segiteni tud:)
Jókat mondasz a videóban, de ez az étel rendelős oldal sajnos eléggé elérhetetlen, szerintem a magyar lakosság nem fog napi tíz ezer forintért csak ebédet rendelni magának.
