Soy Mónica Acha, Dietista-Nutricionista y Tecnóloga de los Alimentos. Aprende a llevar una dieta saludable. Conoce los beneficios del consumo de diferentes alimentos .Cómo mejorar la compra, trampas del etiquetado y todo lo necesario para mejorar tu alimentación.
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Hola Mónica, después de ver el video que por cierto es una informaciónso sobre el consuo de yogures que no conocía. Desde haces un par de años estoy tomando Kéfir de oveja por consejo de una amiga, me ha ido muy bien en cuanto a mis problemas de estreñimiento. Que opinas del producto?? Lo tomo por las noches en un vaso con 4 o 5 cucradas por indicaciones por el centro de bio del pueblo que resido, Agradecida de antemano en espera de tu contestación. Muchas gracias.
El que escribe es el hijo de la señora carmen por lo que acabo de comer papaya y me quitado el dolor que tenia en la prostata,seguire comiendo a diario tengo ganas de vivir,tengo muchos planes a futuro seee que nada me detendra...Lo hablo desde el fondo de mi corazón.
Hola buenas noches desde España yo tengo Diverticulitis intestino irritable de las legumbres puedo comer lentejas ,verduras pocas espinacas ensaladas cogollos endivia cocidas crudas no gracias por su Informacion!!!😮😮
Gracias por toda la información, en esta ocasión me viene muy bien este tema. Me estaba tomando 2 o 3 yogures al dia y he bajado a uno pensando que Tanto yogur no es bueno, Gracias Porquè en una dieta es mejor el griego que natural ???? Esroy tomando griego natural sin azúcar.
Yo estoy tomando un té de perejil en ayunas y otro en la noche me siento muy agusto tengo 3 días tomando Primero Dios estaré bien x q PADESCO hígado graso
Estamos en invierno en este lado del mundo y es la época de las coles de Bruselas. Hice la semana pasada y me alcanzó para tres comidas. Las amo. Consumo rúcula, kale, rabanitos, coliflor y brócoli. El nabo me parece insulso, también uso semillas de mostaza. Cocino al vapor. Lo que no entiendo es por qué me caen mal la col blanca y la morada. Gracias por este completo informe.
Con razón en mi pais, creo que desde el tiempo de los incas, se utiliza el cacahuete ( aquí le llamamos maní) como ingrediente principal de platillos salados 😅 Si vienen a Perú los pueden probar, son tipicos y originarios de aquí y son muy deliciosos ; por ejemplo "patita con maní, carapulcra, crema ocopa, etc 😊
Mientras te escuchaba alabar lo delicioso que resulta saborear los tomates frescos y jugosos en verano 🌞🍅, recordé vívidamente cuando yo hacía lo mismo a los 18 años ... después de comprarlos muy baratos en la feria de frutas y verduras... en Maipú... Santiago de Chile 🇨🇱 FELICITACIONES, querida Mónica y MUCHAS GRACIAS por tu excelente charla educativa...!!! 🥇🤩👍...Saludos cordiales. 💥🌟🌟🌟🌟🌟💥
Gracias por el vídeo yo tomo yogur natural de la marca carrefour y no veo esos ingredientes que usted dice, no los pone, que yogures recomienda usted? Muchas gracias ❤
Hola Mónica, cómo siempre un diez en tus explicaciones. Un pequeño truco que uso en la salsa de tomate casera es añadir una zanahoria, y esto le quita la acidez sin tener que poner azúcar. Además también suelo poner calabacín que le da una textura más suave. Por cierto, no compro nunca nada precocinado y me va muy bien.
A mi los tomates me encantan! hago salsas caseras, gazpachos, un poco a la plancha, ensaladas. Hay muchas variedades, las cheries, las hay mas dulces y otros quizas mas agrios, pero añadiendole un poco de ajo, sal, cebolla, jugo de limón, aceitunas....con pescado, carne, pollo...va con todo..., una maravilla! eso si, si es posible aderezado con aceite de oliva extra virgen.Muchas gracias!
Estaba equivocada con la cebolla morada, pense que se fermentaba en el estomago , causando inflamación 😮 muchos videos de dr lo eliminan de la dieta inflamatoria que confusión 😢
