Ik vond het héél lastig om fijne meditaties te vinden. Daarom maak ik ze nu zelf, voor iedereen. (Also English available) - It was hard for me to find nice meditations, so i started to make my own, for you all! See the english playlist
Het is niet erg als je in slaap valt. Dat ten eerste. Om jezelf walker te houden kun je je ogen soms open doen, of de meditatie doen met ogen open :). Je kan ook een moment kiezen waarop je je wakkerder voelt.
Dat is mijn, destijds niet zo goede microfoon met ruis! Op mijn kanaal zijn nieuwe meditaties zonder achtergrond geluid of met muziek, je kan kiezen! Liefs❤
Je hebt een relaxte stem, prettig om naar te luisteren. Jammer vind ik dat de stiltes lang zijn, ik zit te wachten op tot er weer iets komt en als het dan komt schrik ik uit m’n rust. Misschien de pauzes iets korter?
Voor de eerste keer hier op m'n pad gekomen 🙏 Dankjewel voor de fijne en rustgevende body scan 🩷 🌸 fijne stem ❤alleen jammer achteraan zo'n ping ping en klaarwakker ervan. Vond deze juist zo fijn ....maar zou graag doorslapen 🙏✨️
Merci voor je reactie! Als je niet gaat slapen en weer de wereld in moet is de ping juist verwekkend. Inderdaad niet ideaal als je wilt slapen! Ik had al besloten de ping te verplaatsen met een klankschaal. Die is zachter :) Overigens heb ik wel 1 slaapmeditatie met en zonder muziek staan! ❤️
@@Novi-meditaties dankjewel voor je reactie. Dan zoek ik naar die ene zonder geluidje erachter. Klankschaal staan bij vele ook nog wat te hard als men snel wakker wordt. Bij een waar ik yoga nidra weleens doe ,die heeft de Klankschaal weggehaald aan het einde omdat er mensen zijn die willen doorslapen. Degene die er wel vroeg uit moeten luisteren meestal geen slaapmeditatie ,volgens mij. Dank je 🙏🌺
Maar wat wordt er bedoelt met in je lichaam zakken is de dpdr dan verdwenen want nu lijkt het alsof ik naar me lichaam kijk die de handelingen doet maar ik zelf niet bestuur ik me eigen lichaam dan weer inplaats van andersom of weet u dat niet gr
Graag gedaan hoor, het was echt fijn en aangezien ik schouderblad klachten heb voelde het meteen als een verlichting❤️🫶. Ja dat is een heel goed idee harmeditatie👌
Ook ik heb veel baat bij deze meditatieoefeningen. De rustgevende stem en de kalmerende inhoud helpen mij enorm om te ontspannen na een drukke dag. Dank voor het delen van deze waardevolle momenten van rust ❤
Zo fijn om dit te lezen! Motiveert me om er meer te maken, bedankt voor het delen (L) er komt binnenkort een nieuwe aan, hopelijk het die zondag klaar :)
Dit is nog steeds mijn favoriete body scan, een hele fijne stem die je op een hele natuurlijke manier door het hele proces leidt. Het prettigste vind ik het einde, waarbij je golven van bewustzijn laat stromen, op en neer door je lichaam. Ik ervaar altijd heel veel kalmte en tegelijkertijd ook veel energie, soms voel ik me letterlijk onthecht en heel af en toe had ik zelfs een mystieke ervaring. Ik voelde (en zag) letterlijk iets in mijn lichaam wat je een ziel zou kunnen noemen (terwijl ik volstrekt niet religieus ben opgevoed) een ondeelbare energievorm van helder wit licht dat een perfecte eenheid vormt. Dank je voor deze heerlijke ervaringen!
Wat ben ik blij met jouw zoektocht… en ook mijn vindtocht!!! Vroeger haakte ik af bij een body scan. Nu inspireert mij jouw details, zoals het bloed, de sokken en het benoemen van meer gebieden van je lichaam. Jammer dat het maar 3 kwartier duurt, fijn de mooie afsluiting. Ik heb geluisterd via spotify- en ik wilde graag reageren.. en je bedanken en complimenteren. ❤groet Henk
