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하연요가 Yogaste
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인천, 부평시장역 요가스테를 운영하고 있습니다.

instagram: @kimhayeoni / @yogaste_bupyeong
[ 왕초보 시리즈 ] 코브라자세, 부장가아사나 / 기초 후굴, 기초 백밴딩 / *부장가아사나 Key Point*
10:59
[ 왕초보 시리즈 ] 코브라자세, 부장가아사나 / 기초 후굴, 기초 백밴딩 / *부장가아사나 Key Point*
3 месяца назад
[ 왕초보 시리즈 ] 쭉쭉 시원하게 펼쳐보고 회전해보기 / 기본 트위스트 / 소자세 고양이자세 / 유연한 척추 만들기 / 키 커질거에요. ♥️
11:59
[ 왕초보 시리즈 ] 쭉쭉 시원하게 펼쳐보고 회전해보기 / 기본 트위스트 / 소자세 고양이자세 / 유연한 척추 만들기 / 키 커질거에요. ♥️
4 месяца назад
[ All level / Fri ] 금요일엔 머리서기 도전! | 다가올 주말을 위한 불금 요가 | 전신 근력 강화, 전신 스트레칭, 일주일 마무리 ♥︎
32:14
[ All level / Fri ] 금요일엔 머리서기 도전! | 다가올 주말을 위한 불금 요가 | 전신 근력 강화, 전신 스트레칭, 일주일 마무리 ♥︎
4 месяца назад
[ All level / Thu ] 스트레스 해소에 도움이되는 요가 | 피곤하고 처지는 목요일을 위한 요가루틴 | 몸도 마음도 활짝 펼쳐보기 ♥︎
25:50
[ All level / Thu ] 스트레스 해소에 도움이되는 요가 | 피곤하고 처지는 목요일을 위한 요가루틴 | 몸도 마음도 활짝 펼쳐보기 ♥︎
5 месяцев назад
[ Vlog ] 🇹🇭 찐자매의 여행 일주일 | 치앙마이 6개 요가원 체험 후기 | 운치있는 우기 치앙마이 | 팟타이에 빠져버림 ❤︎
35:37
[ Vlog ] 🇹🇭 찐자매의 여행 일주일 | 치앙마이 6개 요가원 체험 후기 | 운치있는 우기 치앙마이 | 팟타이에 빠져버림 ❤︎
5 месяцев назад
[ All level / Wed ] 퇴근 후 꼭 하고 잠들기 | 골반 풀며 하체 혈액순환 | 라운드숄더 개선 우스트라아사나
33:07
[ All level / Wed ] 퇴근 후 꼭 하고 잠들기 | 골반 풀며 하체 혈액순환 | 라운드숄더 개선 우스트라아사나
5 месяцев назад
[ All level / Tue ] 척추 건강을 위한 요가 루틴 | 하체 혈액 순환 시키기 | 화요일 요가루틴 | 힘찬 화요일
25:18
[ All level / Tue ] 척추 건강을 위한 요가 루틴 | 하체 혈액 순환 시키기 | 화요일 요가루틴 | 힘찬 화요일
6 месяцев назад
[ All level / Mon ] 가벼운 마음으로 월요일 맞이하기 | 간단 스트레칭 | 전신 스트레칭 | 월요일 요가루틴
31:26
[ All level / Mon ] 가벼운 마음으로 월요일 맞이하기 | 간단 스트레칭 | 전신 스트레칭 | 월요일 요가루틴
6 месяцев назад
YOGASTE 요가스테 하연 & 수아 인터뷰 영상 ❤︎
2:23
YOGASTE 요가스테 하연 & 수아 인터뷰 영상 ❤︎
6 месяцев назад
[ All level / 26분 ] 데일리 스트레칭 | 온가족 스트레칭 | 즐거운 명절 보내세요. 🌷
26:31
[ All level / 26분 ] 데일리 스트레칭 | 온가족 스트레칭 | 즐거운 명절 보내세요. 🌷
6 месяцев назад
[ 중급 / 34분 ] 부드럽고 유연한 하체 | 하체 유연성 조금씩 늘여가기 | 요람자세, 가부좌, 콤파스자세 | 골반 햄스트링 스트레칭
34:35
[ 중급 / 34분 ] 부드럽고 유연한 하체 | 하체 유연성 조금씩 늘여가기 | 요람자세, 가부좌, 콤파스자세 | 골반 햄스트링 스트레칭
7 месяцев назад
[ 중급 / 16분 ] 수리야 나마스카라A, B | 히말라야 빈야사요가 짧고 굵게 맛보기 | 2022.12 네팔 히말라야에서
16:25
[ 중급 / 16분 ] 수리야 나마스카라A, B | 히말라야 빈야사요가 짧고 굵게 맛보기 | 2022.12 네팔 히말라야에서
7 месяцев назад
[ 중급 / 47분 ] 단단한 하체 토대, 길고 유연한 상체 | 하체힘 느끼며 컴업까지 시도 | 힘찬 새해 시작 백밴딩 | 우르드바다누라아사나
47:06
[ 중급 / 47분 ] 단단한 하체 토대, 길고 유연한 상체 | 하체힘 느끼며 컴업까지 시도 | 힘찬 새해 시작 백밴딩 | 우르드바다누라아사나
8 месяцев назад
[ All level / 20분 ] 하체 혈액순환 제대로 ⚡️ | 붓기가 살이 되기 전에, 하체 붓기 빼기 | 힙오픈, 골반스트레칭, 골반다이어트
20:33
[ All level / 20분 ] 하체 혈액순환 제대로 ⚡️ | 붓기가 살이 되기 전에, 하체 붓기 빼기 | 힙오픈, 골반스트레칭, 골반다이어트
10 месяцев назад
[ All level / 25분 ] 블럭 이용 정확하고 시원하게, 기초 동작 익히기
25:15
[ All level / 25분 ] 블럭 이용 정확하고 시원하게, 기초 동작 익히기
10 месяцев назад
[ 중급 / 40분 ] 개운하게 풀어내고, 단단하게 채워가는 하타요가 40분 | 전신 하타 요가
39:25
[ 중급 / 40분 ] 개운하게 풀어내고, 단단하게 채워가는 하타요가 40분 | 전신 하타 요가
10 месяцев назад
[ VLOG ] 요가 프로필 촬영 A to Z | 프로필 촬영만 N번째 | 프로필 촬영 꿀팁 다 알려드립니다. ♥︎
9:02
[ VLOG ] 요가 프로필 촬영 A to Z | 프로필 촬영만 N번째 | 프로필 촬영 꿀팁 다 알려드립니다. ♥︎
11 месяцев назад
[ All level / 25분 ] 날아갈듯 가볍고 시원한 하체 | 골반스트레칭 | 골반풀기, 골반교정, 고관절, 하체스트레칭
25:30
[ All level / 25분 ] 날아갈듯 가볍고 시원한 하체 | 골반스트레칭 | 골반풀기, 골반교정, 고관절, 하체스트레칭
11 месяцев назад
[ All level / 30분 ] 손끝에서 발끝까지 시원하게 스트레칭 / 컨디션 끌어올려 !
29:09
[ All level / 30분 ] 손끝에서 발끝까지 시원하게 스트레칭 / 컨디션 끌어올려 !
11 месяцев назад
[ 중급 / 30분 ] 머리서기 다음 단계 도전 | 핀차마유라아사나 도전 | 강한 코어 힘과 전신을 뻗어내는 힘
34:55
[ 중급 / 30분 ] 머리서기 다음 단계 도전 | 핀차마유라아사나 도전 | 강한 코어 힘과 전신을 뻗어내는 힘
Год назад
[ All level / 20분 ] 꿀잠을 위한 골반 스트레칭, 20분 하체 스트레칭
18:42
[ All level / 20분 ] 꿀잠을 위한 골반 스트레칭, 20분 하체 스트레칭
Год назад
[ All level / 10분 ] 잠들기 전 10분 침대 스트레칭, 붓기 빼고 굿나잇 🌙
9:33
[ All level / 10분 ] 잠들기 전 10분 침대 스트레칭, 붓기 빼고 굿나잇 🌙
Год назад
[ All level / 20분 ] 당신의 좋은 하루를 위한 20분 굿모닝 스트레칭 🧚🏼‍♂️
21:29
[ All level / 20분 ] 당신의 좋은 하루를 위한 20분 굿모닝 스트레칭 🧚🏼‍♂️
Год назад
[ All level / 10분 ] 온 몸을 시원하게 풀어내는 10분 굿모닝 스트레칭
14:01
[ All level / 10분 ] 온 몸을 시원하게 풀어내는 10분 굿모닝 스트레칭
Год назад
[ VLOG ] 작년도 아니고 제작년 제주 브이로그,, 러블리한 내 동생을 위해 기록 ♥︎
4:01
[ VLOG ] 작년도 아니고 제작년 제주 브이로그,, 러블리한 내 동생을 위해 기록 ♥︎
Год назад
[ All level / 18분 ] 라운드숄더 굽은등 개선 / 상체스트레칭 / 가슴 어깨 활짝 열어내고 좋은 하루 보내세요♥︎
17:55
[ All level / 18분 ] 라운드숄더 굽은등 개선 / 상체스트레칭 / 가슴 어깨 활짝 열어내고 좋은 하루 보내세요♥︎
Год назад
[ 중급 / 40분 ] 티티바아사나 / 피크포즈 빈야사 요가 / 햄스트링 엉덩이 하체 스트레칭 하체 강화 코어 강화 / 수리야나마스카라
39:24
[ 중급 / 40분 ] 티티바아사나 / 피크포즈 빈야사 요가 / 햄스트링 엉덩이 하체 스트레칭 하체 강화 코어 강화 / 수리야나마스카라
Год назад
[ VLOG ] 웃음 많은 자매 👭💗 야외 요가 프로필 촬영 / 스포츠웨어 스파이더SPYDER 요가 클래스 / 회원님들과 찐하게 행복한 시간 🍝
7:24
[ VLOG ] 웃음 많은 자매 👭💗 야외 요가 프로필 촬영 / 스포츠웨어 스파이더SPYDER 요가 클래스 / 회원님들과 찐하게 행복한 시간 🍝
Год назад
[ VLOG ] 요가강사 외부활동 브이로그 | 요가 행사 | 요가복 모델 | 요가복 촬영
6:02
[ VLOG ] 요가강사 외부활동 브이로그 | 요가 행사 | 요가복 모델 | 요가복 촬영
Год назад
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