Chaine dédiée à la progression en : - Escalade : blocs et voies #flash_escaade - Calisthenics : entrainements au poids de corps #flash_calisthenics La recette pour atteindre des sommets
Super, voilà quelques semaines que je suis à la recherche de conseils pour changer de chaussons. Je veux passer de chaussons débutant à intermédiaire. Je te remercie, ces conseils vont m'aider.
Pistol squat... C'est sûrement ce qu'il me faut.. Mais wahouu... Trop dur.. Peut on commencer genou à 90° et combien de répétitions et fréquence par semaine ? Merci beaucoup 🙏
@@alexis615 c’est vrai que c’est pas facile. Surtout resistants. Perso je préfère les vieux jeans dans 90% des cas, si tu en a un qui correspond à peu près à tes critères tu peux essayer
Je suis un 4eme gagnant la competition d'escalade du vaucluse en categorie exellente pourriez s'il vous plait le dire en quoi les deux pouces et la contre pointe nous donne une aide ?
Les deux pouces car la dernière prise est celle du dessus donc c'est pour valider le bloc, et la contrepointe c'est pour avoir une accroche pour éviter d'avoir à gainer comme un débile. Plutôt évident, donc soit tu mytho soit tu es pas très futé.
Désoler mais en tant que jeune grimpeur depuis seulement 2ans j'apprends la contre pointe seulement grâce a ce genre de vidéos et il est donc normal pour moi de demander
La contre-pointe aide à éviter de se prendre la porte (elle peut être remplacée par un talon). Pour valider le bloc, il faut toucher la prise de fin avec les deux mains, c’est pour ça que j’utilise les pouces
Mettre 2 contre-pointes facilite le match des mains. On peut par contre enlever une contre-pointe puis l’autre, c’est un peu mieux mais ça reste très très dur 😭
