Hola Manuel Me ha encantado tu vídeo. Tengo una duda: me imagino que las personas que, como yo, tienen una prótesis en la cadera no pueden hacer el último ejercicio. No es así?
@cristinatorres7318 Hola! Muchas gracias, me alegro que te haya gustado! Efectivamente las posiciones más forzadas en rotación interna y externa y en flexión de cadera no son recomendables si tienes una prótesis (aunque depende del tiempo que hace que la llevas y de cada caso...). Prueba con la pelota de tenis o estirando el glúteo sin forzar tanto la rotación!
Puedes encontrar muchísima información al respecto sobre cómo nos afectan las ondas electromagnéticas no nativas. El electromagnetismo natural tiene muchos beneficios, pero el artificial, depende de la frecuencia y el tiempo al que estamos sometidos a él nos afecta mucho, por ejemplo a nivel de despolarización de las membranas celulares. Pero eres libre de pensar lo que quieras. El escepticismo es muy bueno. No creer a ciegas , pero si comprobar.
Es un short extraído de un video con consejos para dormir mejor. No creo que necesites un estudio científico a doble ciego para determinar si dormir con el móvil en la mesita de noche conectado al WiFi, el electoesmog directamente en la cabeza, Bluetooth, etc... te ayudará a descansar mejor. A veces el sentido común es lo más importante. No obstante puedes conseguir mucha información al respecto en la comunidad STRO, en Unidad Verde o en las redes de Joaquín Machado.
@@ManelPazfisio imposible lo primero, lo segundo hay días en los que el hambre me gana, necesito comer algo sustancioso pero a la mañana siguiente mi estómago se reciente, es más , mi horario es rotativo semanalmente y todo el horario de comidas es una locura 🤦
Te paso el enlace a la lista de reproducción con todo lo relacionado con ejercicios para la cadera! RECUPERACIÓN DE CADERA: PRÓTESIS Y DOLORES HABITUALES ru-vid.com/group/PLRCNF7wlxZHpapwHpYrDXsKS7Z-XQZEpi
En este capítulo lo explicó todo mejor : ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA: La CLAVE para una VIDA SALUDABLE y NATURAL | SALUD 3D #5 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CmwlMR7lEhw.html. Gracias!
Gracias Manel me ayuda mucho. Hace meses sufro del síndrome y he tenido varias recaídas. Ahora mismo no puedo pagar la fisioterapia Pero el masaje con la pelota es fabuloso me funciona muy bien. Lo hago un poco profundo Pero sin torturar sin maltratar. Dejar la pelota fina en los puntos de dolor por unos segundos también es de gran ayuda. Siento que los estiramientos me empeoran quizas estiro muy fuerte Pero es que cuando está activa la molestia del nervio ciático pierdo sensibilidad al dolor
Me alegro que te ayude. Si te molesta con el estiramiento no fuerces, y en todo caso realiza movilizaciones del nervio sin mantener el estiramiento, que te ayudará mejor. Revisa cuando estés mejor mis videos de tonificar glúteos que te ayudaran a reforzar la zona!
Gracias muy buen video llevo 15 años de operada de prótesis de cadera total y no resibi terapias adecuadas y cojeo me gustó mucho ver q terapias puedo hacer para corregir la marcha bendiciones 🙏
Hola a tod@s! Dos personas me han comentado por privado que este vídeo les está ayudando con su recuperación post pròtesis de cadera! El video solo tiene en el momento de éste comentario 44 visitas, pero quería compartir con vosotr@s mi alegría porqué éste es el objetivo del canal!
Si hay lesión real con tratamiento de fisioterapia o médico, si la lesión está recuperada pero aún duele, con ejercicios progresivos que ayuden a tu cerebro a entender que el tejido afectado ya está bien
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Es difícil explicar recuperaciones con un comentario, bàsicamente controlar el dolor con hielo, reposo relativo y progresivamente ir realizando contracciones isomètricas indoloras del Psoas iliaco y estiramentos suaves sin dolor. Tu fisioterapeuta de confianza te ayudará con terapia manual y pautando los ejercicios.
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Si te ha gustado el vídeo no olvides suscribirte aquí y darle a la campana y clicar TODO para no perderte nada! (youtube.com/@manelpazfisio?sub_confirmation=1) Déjame tu comentario si tienes alguna duda respecto al vídeo! Y recuerda que aquí tienes tres ejercicios mas para tu zona lumbar si tienes poca flexibilidada en los iquiotibiales ! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h07ro8O_DkM.html
Si te ha gustado el vídeo no olvides suscribirte aquí y darle a la campana y clicar TODO para no perderte nada! (youtube.com/@manelpazfisio?sub_confirmation=1)..Si tienes dudas en algun ejercicio, dejame un comentario para que responda!Y recuerda que aquí tienes los ejercicios básicos para los primeros días de dolor lumbar: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eOqC9Tx37LY.html
Muchas veces el nervio ciático pasa tocando, o incluso atravesando la zona del glúteo, concretamente el músculo piramidal. Y también puede ser la causa de una ciática, normalmente recibe el nombre de pseudociática.
