こんにちは！TANTANです。
2020年7月に始めたポールダンス♡
徐々に成長していく様子を毎週3回、月・水・金の20時に更新しています！
ポールダンスの初級者は初期の頃の動画を、上級者は最新動画をご覧ください。
TANTANと一緒に成長していきましょう。
柔軟性を高めるストレッチや筋トレなどの体づくりも時々紹介していますので、スキルアップやフィットネス目的の方も必見です。
ポールダンスの魅力を一緒に共有しましょう！

Hello! I am TANTAN (Japanese)
Pole dancing started in July 2020♡
I update the gradual growth 3 times a week, on Mondays, Wednesdays, and Fridays at 8pm!
If you are a beginner in pole dancing, please watch the early videos, and if you are an advanced pole dancer, please watch the latest videos.
Let's grow together with TANTAN.
We sometimes introduce body building exercises such as stretching and muscle training to increase flexibility, so it is a must-see for those looking to improve their skills or get fit.
Let's share the charm of pole dancing together!