Главные бустеры тестостерона: 1. Достаточный и качественный сон. 2. Сбалансированное питание. 3. Интенсивные, но незатянутые силовые тренировки с опорой на базовые упражнения. 4. Психическая саморегуляция, направленная на поддержание хорошего настроения и бодрого духа. 5. Холодный душ. И только после этого идут всякие капсулы, которые, скорей всего, ничего тебе не дадут.
Отличная работа! Ваш подход к изучению этого распространенного недуга действительно впечатляет. Ваша лекция не только раскрывает механизмы возникновения мигрени, но и предлагает методы лечения, которые могут значительно улучшить качество жизни людей, страдающих этим заболеванием. Я уверена,что ваша работа поможет многим людям избавиться от мучительных мигреней. Браво!
