Följ med i familjen Zackrissons livspussel! Familjen består av Chloé, Zandor, Jonas och Angelica och vi vill dela med oss om vår vardag till att bli en hälsosam och aktiv familj.
Jonas mål inför 2018 är att cykla Vätternrundan, men har också utökats till att köra hela den svenska klassikern. Så han startar med Vätternrundan i Juni och avslutar med Vasaloppet 2019.
Angelica vill få mer tid för träning och satsa mer på sin ridning.
Ny prenumerant här! Vi har också en Familjekanal, vi är en mysig familj från Göteborg som lägger ut många vloggar från våra äventyr och vardag. Prenumerera gärna på oss! Mvh Familjen Guldkant, Din guldkant i vardagen! 🤩😘
Johan Jakobsson precis, lär försöka ladda på bra med magnesium innan och mycket sportdryck och GT tabletter i spåret kanske 😊 Åker du nåt av loppen under vinterveckan?
Hej familjen Zackrisson!I april ska ett avsnitt av Fråga Veterinären, det nya SVT-programmet, handla om HUNDVALPAR. 🐶 Vi behöver er hjälp! Har ni en fråga om er hundvalp? Eller går det bra om vi använder det här videoklippet? Om ni har mera klipp, skulle ni vilja skicka dem till 📨 fragaveterinaren@svt.seTack så mycket!
tegheim siffrorna lämnade öppet för stor förbättringspotential 😅 40 ml O2/kg fick jag i VO2 max testet. Vägde in på nästan 108kg. Är lite sugen på att köra om testet, skulle bli ett bättre resultat idag 11 månader senare 💪👍
@@livspussel-familjenzackris424 Känner igen det. Våren 2016 gjorde jag ett Åstrand-test och fick Vo2max 35. När jag senare tangerade 90kg kände jag att nåt skulle ändras. Började på FTP 154watt. Nu ligger jag på 77kg, vo2max på 54, med 56 som mest i somras, och en FTP på 262watt. Mycket vatten under broarna, och över 360timmar in i boken senare. Ska själv göra ett Aktivitus-test i vår. Var därför jag hamnade här på din film 👍🏻 Kämpa på! 💪🏼
tegheim coolt och riktigt starkt jobbat med den förbättringen, finns bara ett sätt till att öka och det händer inte på sofflocket 😅 Jo är helt klart en bra motivator att testa vart man ligger. Lycka till på ditt test! 💪
race78 Abbe ok! började enkelt eftersom jag inte visste hur biten jag skulle bli 😅🚴🏻♂️ är ju inte speciellt svårt att bränna pengar på cyklar och tillhörande attiraljer 🙈💸
Diska är kärring göra ju 😉😁😂. Bontrager flaskhållare är bra och sen finns de små smidiga sadelväskor som väger för mycke. Här skriver en som hållt på med sporten i 22år. Tävlade i 10år men slutade 2009 så nu är de motionslopp som gäller men roligt de oxå. Blir min nionde VR iår å just nu från Jan iårchar jag ca 270mil i benen än så länge
race78 Abbe 😂😂 ja det vill fasen till att hinna med och diska om man skall få ihop några mil på cykeln 😂 Är fortfarande rookie inom cyklandet så tack för tipsen! Förstår helt klart varför man blir biten av att ligga på vägarna och pressa, rogivande samtidigt som det är en skön frihetskänsla! Jädrar vad mil du har fått ihop, bra jobbat 💪 Lycka Till runt plaskdammen 🤘
