La sophrologie est une discipline et une méthode d’entraînement pour le développement des valeurs et capacités de l’être humain. Elle donne les moyens de découvrir ce qui fait sens pour soi et soutient l’être humain dans son élan vers le meilleur de lui-même.
Son objectif est d’intégrer la méthode dans sa vie quotidienne. Sa pratique régulière aura des effets positifs sur la santé globale, permettra de vivre avec sérénité et donnera sens à son existence.
Sofrocay est l’institution fédératrice de la Sophrologie Caycédienne. Fondée en 1991 par le Pr Alfonso Caycedo, Sofrocay est l’organisation qui représente la sophrologie dans sa forme authentique en tant que discipline de recherche et d’enseignement de la Méthode Caycedo® dans ses divers champs d’application : www.sofrocay.com
Aujourd’hui, le Dr Natalia Caycedo, fille du Pr Alfonso Caycedo, dirige une équipe professionnelle, tous ayant pour objectif de poursuivre le travail initié en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo.
Le regard à la fois clinique et ouvert de Christophe André sur les phénomènes d'état modifiés de conscience, dont la pratique sophronique et la pleine conscience, est ici une aubaine à écouter. Merci à Sofrocay et Nathalia Caycedo pour cet échange riche
Merci pour cette séance que je me suis attribuée en retrouvant mon âme d'enfant. Mais n'est-ce pas revenir à son être primordial ? J'ai beaucoup apprécié ce vécu sophronique rendu plus léger, plus simple, plus vrai, par ce logos adressé à l'enfant que nous sommes tous au fond de nous même.. Belle journée à vous !
La sophrologie est la science de la conscience harmonieuse . Quand on dort on est inconscient. Quand on se réveil on devient conscient. De quoi ? De son corps, de son passé, de son présent. Bien souvent, notre cosncience, notre esprit notre mental vont se focaliser plutôt sur le négatif que sur le positif. Cette attitude va malheureusement créer plus de problèmes, à cause du stress que cela engendre. Au contraire, percevoir et prendre conscience du positif va améliorer notre état d'être. Aussi bien au niveau physique qu'au niveau émotionnel. En conséquence nous aurons une meilleure adaptation face aux difficultés de la vie et nous pourrons améliorer notre situation. 🙏🌈☀️
Terpnos logos agréable , "enveloppant", sécurisant. Merci ❤ Juste un bémol indépendant de la Méthode et de l' exercice proposé : l' encart publicitaire... et son niveau sonore 😒
En sophrologie, le but est simplement d'accueillir. Cette tristesse était là à ce moment donné. Ne pas chercher à juger. C'est déjà une bonne chose que d'avoir mis des mots sur cette tristesse.
Magnifique séance. Qui redonne de la force et de l'espoir dans notre vie quotidienne, dans notre manière d'appréhender, d'éprouver le monde... merci Bernard.
Merci, j’aime évoquer les moments positifs dans ma vie. Cela m’aide à vivre même si ma vie n’est pas un fleuve tranquille.. Sophrologie est une méthode très complète pour travailler sur soi et développer sa conscience. Heureuse de faire cette belle formation.
Ma fille fait des études de sophrologie caycediene, elle m envoie des sophros à faire,par WhatsApp, étant hyper sensible, je suis tjrs ailleurs, et ne peut m empêcher de penser à ce qui me blesse dans la vie quotidienne, les relations (je suis dans une EHPAD) mais je me concentre sur votre voix, ça va déjà mieux,mes pensées me parasitent, comment faire pour être vide ? merci.
Bonjour je suis Préparatrice en pharmacie depuis 22 ans et Sophrologue de deuxième année grâces a la Sophrologie je maintiens une belle capacité d adaptabilité et espère transmettre. Merci beaucoup
Bonjour et bravo pour vos recherches. Est-ce que vos travaux en fait l'objet de publications d'articles scientifiques? Si oui, quelles sont les sources ? Merci d'avance pour votre réponse
Infirmière et sophrologue,j'ai toujours pu introduire au sein de ma pratique clinique les techniques de sophrologie ! Les capacités d'adaptabilité et la richesse des pratiques m'ont permis de pratiquer avec des patients touchés par le cancer...et cela avec une efficacité indéniable ! Un grand merci pour cette méthodologie et ce formidable outil qu'est la sophrologie pour un soignant mais aussi dans ma vie de tous les jours !
Je me sentais concentrée et dans un profond calme de mon corps détendu, dont j'ai perçu la présence de ma tête et mon thorax plus grande à la sbv en P2, ancré de tout son poids et sa chaleur en mon corps, et par cette présence de mon corps, lorsque des pensées me traversaient je reportais tranquillement attention à mon corps, dont la présence lors de la corporalisation de la valeur de dignité, à partir de mon 3eme système était plus grande, j'en ressentais les muscles de mes jambes, les bas de mon dos, mes talons avec des sensations de courbatures et de chaleur, comme si mes muscles venaient de travailler. La présence de ma respiration m'est maintenant encore plus légère, me donnant une sensation de douceur à mes respirations qui se dépose en mes voies respiratoires que je sens plus apaisée. La présence de mon dos se redressant et mon thorax plus ouvert renforçait ma concentration et le sentiment de dignité, vivre ce sentiment en tant que valeur lui donnait une dimension nouvelle, spéciale et importante, je sentais ainsi sa présence dans mes muscles et mes os, d'abord en mon buste puis jusqu'à mes pieds, la présence de ma respiration m'offrant à vivre ce moment dans le calme, l'observation, la tranquillité. Suite à cette séance la présence de mon esprit est calme, je me sens confiant, stable. Je sais ce que je veux pour moi dans ma vie, et je ressens combien la dignité est importante, combien elle me manquait pour vivre ce que je souhaite de tout mon être, mes capacités et valeurs, pour prendre pleinement ma place. Ainsi s'ajoutant à ma grande volonté, je sens encore davantage de densité, de force en mes os, mes muscles et ma stabilité, en la clarté et lucidité qui sont présentent en moi en mettant mon énergie au service de ce que je veux vraiment, et non plus de mes peurs et mes jugements dont je me restreignais et me sabotais. Merci 🙏🏼❤
