Great video I also used loose it, I went from 110kg at 178cm to 86kg in 5 months. What worked the best was counting my calories. I ate about 2k each day and 170g of protein. I walked alot with my dog on avarage 10k to 20k steps each day no exceptions. Just sticking to the diet for a week you stop craving fast food and sugar. I did however focus alot on weightlifting after the first month and thats when i saw the biggest change, I was getting leaner and my mucles were growing. I went from being able to do 2 pushups to over 50 aswell as being able to do my first ever pullup at 93kg which evolved to about 10 as i tried to beat my previous record every day. My cardio was super i stopped smoking, I was able to do crossfit sessions without having to pause or getting to out of breath. That was the coolest as i couldnt even run 25m at my heaviest without being breathless. I stopped working out and eating good, started smoking more weed. I gained almost all of it back in 5 months. Im now at 98kg but i was at 101kg few days ago.. im now on the same journey again down to 80kg good luck everyone ❤
Я и сам был удивлен! Но все-таки в Германии, если работаешь официально, то придется платить и все социальные взносы, поэтому суммарно "обязательных платежей" выходит больше, чем в России.
Интересно было бы посмотреть как люди моют велосипеды, живя в апартаментах. Где брать воду из шланга и нормально ли это - мыть велосипед на газоне, учитывая, что с него капает на траву пена с химией (если вы мыли с пеной) и всякие разные смазочные или очистители смазочных материалов с цепи. У нас в городе видел один раз мойку для велосипедов, но это было на ярмарке - она приехала только на 1 день. Может быть в Мюнхене есть мойки для велосипедов? ) На примере станций для ремонта велосипедов, которые разбросаны по городу.
Согласен, что когда есть "свой" участок, то про это не задумываешься, а вот с апартаментами - вопрос. Мы переехали в обычные апартаменты со времени съемки этого видео и теперь я тоже думаю, где мыть велик и будет ли норм если займу кусочек лужайки где например дети играют.. пока не решил. А веломойки кстати регулярно вижу либо на заправках+автомойках либо на автомойках с самообслуживанием.
Я слышал о другом варианте приготовления, при котором они не будут лопаться. Довести до кипения (не помню точно надо сразу в холодную воду бросить сосиски или сразу в кипящую) >> Накрыть крышкой >> Дать постоять 20 минут = Готово. А если они лопнули, то тут могут подумать, что хозяйка / хозяин не очень :)
С Удовольствием. Родина белых сосисок - Мюнхен. Колбасные мастера Мюнхена по сей день сокрушаются, что это название- Münchner Weißwurst- не запатентировали. Поэтому белые мюнхенские сосиски может делать любой. Даже во Франции есть такие сосиски, которые якобы лучшие в мире. Смешно. Ведь рецепт их держится в строжайшем секрете. Воду кипятить без сосисок ( они продаются уже варёными!) и обязательно с солью ( на один литр 20 гр. соли). После закипания снять кастрюлю с плиты, положить туда сосиски и закрыть крышкой на 10 минут. Подавать на стол в этой же горячей воде и вынимать сосиски по одной. Есть специальные пузатые кастрюльки для этого со сравнительно узким горлышком, чтобы вода не сильно остывала. Как их есть. Есть три основных способа. Первый традиционный, но сложный, руками, получается только с настоящими сосисками и не очень привлекательный со стороны. Откусить и высасывать содержимое помогая пальцами другой руки, как бы выжимая. С Bohnenberger y Вас бы не получилось, потому что они были плотные. Второй способ простой: разрезать сосиску напополам вдоль и и есть мясо только вилкой, « снимая» его со шкурки, пока сосиска горячая, получается это хорошо. Но если долго есть, то сосиска остывает и вкусовые качества уже не те. Третий способ самый аккуратный, симпатичный, не сложный, но трудно объяснить, надо искать видео. Каждый год зимой в Мюнхене проходит конкурс белых сосисок. Лучшие получают золотую медаль, потом серебряную и бронзовую. В 2024 конкурс был очень успешным, аж 13 мясников получили золото. Вот некоторые из них, Мюнхен и пригород, может не поленитесь: Metzgerei Niedermeier, …Burr,…Malik,…Boeltl ,…Gassner, Pawlik. Между прочим из дешёвых из магазина, кажется, как мне говорили многие немецкие коллеги и друзья, самые вкусные действительно из “Netto”! Вы правильно купили! Когда ( если) Вы всё это изучите на практике, то советую Вам попробовать купить сырые белые сосиски, не варёные! Они конечно далеко не во всех магазинах продаются и только один- два дня в неделю, когда забивают скот. Получили мой ответ? Guten Appetit!
@@1More_Channel 😀Пойдите-ка в «Weißes Bräuhaus“, Tal 7, выберете столик в центре зала и закажите парочку. Вы заметите, какие взгляды на Вас будет бросать сосисочная полиция! Между прочим, я огромная поклонница белых сосисок, в Баварии 30 лет и осторожно хотела бы Вам подсказать, как их правильно есть и готовить. Но боюсь, Вы не нуждаетесь.
@@1More_Channel Расскажу я вместо него)) Внутренность из оболочки надо высасывать))) Ну или элегантно разрезать оболочку и ножом и вилкой по кусочку отправлять в рот. Привет из Ландсхута)
стоит уточнить что время работы магазинов разных землях разное, до 20 это строгие баварские законы, в Берлине и многих других землях многие до 22 и иногда даже есть круглосуточные местами (что единично, но бывает), формально Берлин не ограничивает даже круглосуточные с понед по субботу.
О, Лидл меня в студенческие годы спасал :) Только там удавалось купить отличные фисташки по нормальной цене. Интересно узнать и про другие магазины, а также про кофейни или пекарни 😊
Случайно увидела и посмотрела. Хочу добавить о немцах, которые якобы сильно соблюдают дистанцию. Вообще то это так и есть. ( живу в Германии более 40 лет). В том, что вы встречаете много дружелюбных немцев, « виноваты» вы сами. Значит вы сами дружелюбны и я могу догадаться, что вы даже улыбаетесь соседям и даже незнакомым сотрудникам. Такое немцы от русских очень редко видят, поэтому отчуждение.
I also ran the Sportscheck Munich half-marathon (my first one) and I had three major problems with this run. The first two ones are correlated: the course was almost 22km long and, consequently, the km signs were terribly inaccurate. The 4km sign was already at around 4.5km and the difference kept increasing until some point. I thought my watch was wrong and started pacing my run based on the signs (which helped me set a very good time but could have gone terribly wrong 😂). The third problem was that the course was too narrow. Maybe this is on me for arriving just 10 minutes before the run began and starting at a slower pace zone but I found myself running on the grass of the park many, many times because it was too hard to surpass people inside the normal path (I had to do this all along the way). That said, the atmosphere of the event was fantastic, the T-shirt was very high quality and I had a good time overall.
Can't agree more about the narrow paths! It was also frustrating near the nutrition stations because people were unintentionally blocking almost the whole path.
Congrats on the great result! It’s quite inspiring to see people sticking to their routine for an extended period of time to reach their goals. Will be great to see part 3 in a year
То есть вместо того, чтобы взять льготную ипотеку в России и быстро ее закрыть, вы поехали в германию рассылать фотки своей собаки за право арендовать квартиру? Тут логика не то что бы вышла из чата, она повесилась и передала в записке "не надо так".
