Возьми две гирьки по 32кг. И просто постой 10 минут с ними на груди,даже не толкая. Потом передашь ощущения. Бенидзе сам килограмм 60 весит,если что. Я тут две пудовки 70 раз попробовал толкнуть,после 50 повторений хотелось упасть и больше не вставать.
ой красота , обычная спокойная тренировка ! Ребята , вся Россия надеяться на вас , берет с вас пример .Отличная работа . Привет от Академии Гиревого спорта ( Мск. ) , заезжайте к нам )
Было бы отдельное награждение толчка, заруба была бы сильнее. А так рывок ещё впереди, и там все понятно, поэтому Андрей не стал пробивать толчок, или оставил эту идею на следующие старты
