ありがとうございます！やっと復活です！

ありがとうございます。 実は自重なのですが筋トレを5月に始めていて、体脂肪が絞れたので筋力はついたと思うのですが、老体に鞭打ったせいと、ストレッチ等が上手くいってなくて疲労が溜まっているかもしれないと思いました。年相応の鍛え方が必要なのかなと思い始めています。

これだけ打てるのが凄いです！ 46歳からバスケ初見でちょこちょこドリブルからやっているのですが、やる度に前回の練習程度の感覚を取り戻すのにだいぶ時間が掛かります（丁度1年目です）。 日々上手くなる小5の我が子が羨ましいです！

コメントありがとうございます！ ホントですよね、でも46歳から何か新しいことをと挑戦できることがとても素晴らしいと思います。しかも1年継続！私も上手くいかないことがほとんどです。過程をこそ楽しんでいきましょう！

Sure!

ありがとうございます！

ほんとですね🤣まったく動ける気がしませんでした…

もうすぐ1年ですね！同志は多ければ多いほど嬉しいです！

中学でやってました！22年ぶりに再開しました！

コメントありがとうございます！ダンクすごいですね！腰と膝は大事にしてください！

滅相もない！

ありがとうございます！熱中症を警戒して最近は練習に出ることができていません…。涼しくなってから再開しようと思っています。

継続は力なり、素晴らしいですね😊

​@@ns-wq9bj継続は人生を彩ります！

やっと、ですね。うれしいです！ 左の使い方、私もテーマです。なかなか上手くなりませんが、少しずつ、お互い頑張りましょう！

🫣

え！なんかでもThe Professorとかホワイティーさんとかやってそう…😳

いやあ、あたたかいお言葉ありがとうございます！

うわぁ！素晴らしい！見に行きますー!! 大丈夫です、成長しかないですから（私自身は何度も後退してますが😂）

私もアラフォーバスケ道さんの動画を見て記録をはじめました。登録しました。見にいかせてもらいます。

@@ar4_bskdou ありがとうございます😊 こちらのchにup始めてみました。 ru-vid.com/show-UC8WQEHeWzlsrVenhOMblciw?si=eYhvs6LStlc7oq9G お互いに楽しみながら頑張りましょう💪

@@iberikobutaosu1 こちらのchに作ってみました。 ru-vid.com/show-UC8WQEHeWzlsrVenhOMblciw?si=eYhvs6LStlc7oq9G 恥ずかしいですが、コツコツ頑張ってみます😌

私もです！！

いやー、気温が低めだから、と舐めてかかってしまいました…。途中からガクンと筋肉が思い通りに動かなくなり、1日中倦怠感と熱っぽさが続きました。

@@ar4_bskdou あぶないあぶない汗 ご無理なさらずに。 私もバスケ再開して動画上げていますのでお手すきの際、見にきていただけたら嬉しいです。

痛感しました。最近、砂糖、小麦、乳製品を極力食べず、8時以降食べない、ということを試してみています。まだ良くなった実感はないです。次は玄米食を試してみたいです。

いやいや、中級もいってないですが、上達のモチベーションは持ちつつ、この営みが継続することを大事にしていきたいです！

いやいや、入っているのしか編集でいれてないだけです🫣

はい、ありがたいです！

とてもいいですよ！そちらのコートもオシャレですね！是非お願いします！

暑くて市の方も大変だと思うので、ガマンです😅でもネットを通る音が待ち遠しいです。

@@ar4_bskdou ですね。 スパッと決めるスウィッシュ音を聞くためにシューティングしてるまでありますねｗ まさに、三井の静かにしろい・・この音がってやつですね 今日スラダンの復活上映見に行ってきます ☺

@@supaburo いいですね！また映画館で観たいな、とくにあのオープニング！

@@ar4_bskdou 2回見てきました。まだ行くと思います。若い人より自分より少し上の40以上の人が多かったです。 バスケジャンキーになりつつあり、週2で公園シューティング、週２でバスケサークル行ってます＾＾；今日も個人シューティングのため体育館借りました 半年前に20年ぶりにバスケ再開して、シュートはそこそこ入るようになりましたが、ドライブで抜いたり、ポストプレイがまだ下手すぎです。 今日の帰りもスラムダンクコースかも（　＾ω＾）・・・

ありがとうございます！😳いざとなると普通のステップのレイアップしか出ないのですが🤭いつか実戦で使ってみたいです！ステップバックは重宝します！

@@ar4_bskdou 怪我には気をつけてこれからも楽しんでください！応援してますよー🎉

いいですね！お子さんと運動うらやましい！暑いのは大嫌いですが朝早めはなんとかいけます！あと30分あとくらいからはまったく無理な日差しと暑さになりました😮‍💨

@@ar4_bskdou ぼくも早朝狙ってみようと思います🔥お互い頑張りましょう(^^)

ありがとうございます！それは大変でしたね…😱気をつけます！

最近は朝6時台ばっかりですねー🤔

おお！すごい！励みになります！

ありがとうございます！🥹

大好きなもんでつい😁

ご指導ありがとうございました😊

ジャンプシュートじゃなくても諦めないで努力できてるのすごい

そうなんですが来ない時はずっと来ない🥹

おお！お互い続けていきましょう！

すいませんっ！気づいてなかった上に高温でこのあと電源が落ちました…😱

お疲れ様です！ 多分ですが、体感としては全部今のほうが上だと思います。体脂肪を削ってもっと走り込めばキレも出ると思いますし、中学部活の強度で練習すればまだ上があると思いますけど、中学時代の自分には多分余裕で勝てると思います。シュートレンジの広さも決定力も多分今のほうがあります。

ありがとうございます！m(_ _)m

そうです！こうやって映像記録を取るのが継続に繋がっていると思います！

久々に勝ててうれしいです！

ありがとうございます！

いやあ、私もです！すでにこれは熱中症だろうな～という症状に何度か見舞われて凝りたので、朝起きられたときにだけ練習に行こうと決めて、今日は運良く起きられました！ 運動は健康のためですから、それで体調崩しては本末転倒ですよね。気を付けてやっていきます！

こちらこそコメント励みになります！

偉大なのはバスケの楽しさだと思います！

初体育館ですね😊いつもとちがう環境で慣れるのに時間がかかりそうですね。がんばって😊

@@ns-wq9bj ありがとうございます！

ありがとうございます！

ほんとにキツイですよね！お互い熱中症にならないよういきましょう！