| KETO | LCHF | Dieta Optymalna | IF | Keto Pieczywo | Keto Desery | Proste Przepisy |
Łatwe rozwiązania oraz szybkie, smaczne i sprawdzone pomysły. Wszystko co tu umieszczam zostało ze smakiem zjedzone przeze mnie i moją rodzinę ;)) Filmy są krótkie i treściwe.
Od wielu lat szukam drogi do lepszej formy i zdrowia. W tych poszukiwaniach bardzo ważnym elementem okazała się dieta. Na kanale umieszczam głównie przepisy na diecie optymalnej, ketogenicznej, LCHF oraz niskowęglowodanowej (low carb).
Uwielbiam także domowe pieczywo (chyba nawet bardziej piec niż jeść ;)), więc pomysłów na domowe buły i bochenki też nie brakuje.
Można zastąpić śmietanką kokosową, dodać więcej mąki. Najważniejsze, żeby uzyskać dobry smak i plastyczną konsystencję. Możemy dodać także zwykłe masło zamiast oleju kokosowego. Skórkę z cytryny zastąpić limonką. Można kombinować bez końca 😉
uwielbiam placki z cukinii, ja nie odsaczam, daje tylko jedno jajko, sporo sera zoltego, troche smietany i babki plesznik, ciasto wychodzi mi sporo gestsze, sa przepyszne
Jeśli złożymy 3-4 razy powstanie grubsza i sztywniejsza "forma". Do tej pory nie miałam problemu ze spaleniem, ale pewnie lepiej byłoby użyć dedykowanych tacek lub foremek.
Właśnie wylądowało w piekarniku :) pachnie obłędnie😊 przy dmażeniu śliwek na odrobince masła dodałam ciut cynamonu a do białek kropelkę aromatu cytrynowego.zobaczymy czy nie zepsułam😅 Tak czy owak „zeżre” całe 😂
Proszę zerknąć, używam głównie tych mąk: e-superfood.pl/maka-kokosowa-1kg-targroch, e-superfood.pl/Maka-kokosowa-BIO-500g-CocoFarm-LCHF e-superfood.pl/maka-migdalowa-500g
