Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Обучалась в школе инструкторов “Федерации йоги России”.
Практикую йогу с 2014 года. После 4 лет личной практики, отправилась в путешествие, исследовать мир, себя и путь в йоге.
Преподавала на Шри-Ланке, Филиппинах, Индонезии, Тайланде, Черногории, Грузии, Мексике. Проходила месячный курс “Основы буддизма и медитации” в тибетском монастыре Kopan в Непале. _____
Виньяса йога-флоу - практика основанная на хатха-йоге. Поток плавно связывающий одну позу йоги с другой, при помощи синхронизации дыхания и движения. Это динамичный стиль, и его цель - превратить йогу в медитацию в движении.
Для вопросов: Instagram: instagram.com/onavolna/ Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике, Намасте! cbb8c5f9-b58e-4be1-8f1d-29df106e3cef uvvcibmv
Алёна здравствуйте, а у меня прямая мышца спины болит в верхней зоне после йоги, в чем может быть причина? Может я сильно стараюсь вытянуть позвоночник?
Огромная, благодарность Вам Аленочка за Ваше присутствие в моей жизни. Вы со мной с начала войны, если бы не Вы то не знаю как бы я выжила в этом кошмаре. ❤❤❤
Улыбаюсь Миру и Себе🙏Люблю Алёну, и на что посмотрю, то и люблю🙏Всю практику улыбкой и закрытыми глазами провела, слушаю свое Тело, наконец то слушаю и слышу Свое Тело. Невероятно🙏Благодарю Вас🙏Мира, Процветания, Радости 🙏🙏🙏
Ни дня без йоги с Вами🥰 Вписались в мою жизнь ежедневные занятия, комбинирую получасовые практики или выбираю часовые Эта практика пока даётся мне не просто, но мне она понравилась, нагрузка усиленная и работает всё тело и те места, на которые особое внимание обращается😍 Благодарю за практику!🙏💖🕊️
Восхитительная практика. Успокаивает, отлично тянет мышцы и суставы. Красивая картинка❤ единственное, мне мешал риск на фоне, будто чайник на плите забыли. А так, очень понравилось, в теле лёгкость появилась)
Благодарю 🙏Благодарю🙏Благодарю🙏Какая Радость 🙏Балансы начали получаться. Я вся искривленая, а вот за год практики и выровнялась, хотя и не молодая. Всех Вам Благ Замечательная во всех отношениях Алёна 🙏❤️
Алëна, благодарю за чудесную практику 🙏 очень понравилась, была бы рада, если бы появлялись такие практики и может больше по времени, показалось мало по ощущениям 🙏 Благодарю ещё раз от Души 🧡
