🛑 Jag erbjuder ingen privat kontakt, konsultation, samtal eller möte i någon form.
Varmt välkommen till min RU-vid-kanal! Innehållet på kanalen beskriver min världsbild baserat på egen kunskap och egna erfarenheter samt högfrekvent kanaliserad information inom områden som direkt eller indirekt berör uppvaknandet och uppstigningen till 5D. All vägledning som ges ska ses som förslag och alternativ och utgår från att varje individ är suverän och har förmåga att själv avgöra vad som är bäst för vederbörande. Kanalen är inte ett diskussionsforum mellan olika uppfattningar och livsåskådningar utan en mötesplats för likasinnade. Argumentativa, polariserande, otrevliga, vilseledande eller på annat sätt lågfrekventa kommentarer resulterar i att användaren blockeras från kommentarsfälten. /Charlotta Rexmark
Tack för detta! Bra beskrivning av nervsystemet som jag känner igen mig i. Jag försöker ibland att meditera men oftast somnar jag i stället då jag är utmattad...
Jag känner mig så arg hela tiden.. jag känner mig väldigt trött och inte speciellt positiv.. hoppas det snart kommer att ändras.. tack för en bra video ❤
Tack Charlotta ☀️ Jag fick borrelia för åtta år sedan som satte sig på centrala nervsystemet som en extra krok i krokarna som jag börjat läka ut Meditation har endast gjort mig mer spänd och stressad Det som hjälper mig är skogen och djuren, då får jag stillheten ☀️☀️☀️❤
Jag började omedvetet med någon sorts gående meditation där jag gick i slow motion i naturen och bara fokuserade på dom intryck jag fick där och då. Märkte att jag då hamnade i något sorts meditativt tillstånd där jag hade lättare att kommunicera med guiderna, blev väldigt avslappnad och kunde känna en enorm kärlekskänsla. Det var så jag på nåt sätt lärde mig att komma in i det tillståndet och föredrar fortfarande det över "vanlig" meditation. Kanske kan det vara nåt att prova för någon av er andra? Tack alla för att ni finns!
Tack för dagens insats. Om buset busar som de gör med dig så betyder det att de är riktigt störda och att du har framgång. Så underbart att möten för uppstigningsuppevelser har kommit igång. Det är nog bra med ett tiotal personer per möte så alla kan få tala ut. Jag skulle gärna vilja dyka upp Men bor Solna och har ej bil och är ej stadd vid kassa. Succén kommer säkert att expandera. Hur lägger ni upp mötena? Kan det finnas förslag till ett protokoll hur det ska gå till på möten om man vill ta efter. Bra för centrala nervsystem är följande mudror och de utförs med händerna. En period morgon och en period kväll. 10 till 15 minuter varje gång. Innan måltider. Första. Vänster hand. Håll tummen högst upp på pekfingret. Bra för sinne och nervsystem. Observandum denna mudra är utmärkt och skall inte tänkas på som 666. Andra. Höger och vänster hand. Tummen mot pekfingret. Håll mot leden som är allra längst ner. längst ner allra närmast handen. Denna mudra är bra förcirkulationsflöde och perifiera nervsystemet. 🙂🙂🙃🙂
Omg, kjente meg veldig igjen her..! Min tålmodighet og min lunte er sånn ca 1 cm..😂😂🤭 Veldig interessant også det du sier om meditasjon. Jeg har meditert siden 90-tallet, men det føles som jeg blir mer og mer ufokusert, mer og mer lett distrahert og «all over det place»😅😛Får håpe det blir en bedring etterhvert! Takk Charlotta!❤
Tack finaste bästa Charlotta❤❤❤, ännu en så bra förklarat om meditation, hör till dom som har svårt, lyssnar till ledda, och mycket värk i kropp, glömska, avbrott i samtal ja alltdu tar upp,må så gott du o alla fina själar ,kramar till oss alla 😘☀️🙏💕
Är det någon här som har blivit mobbad barn som vuxen? Jag får flash back i perioder. Några tips ? Tacksam❤ tänk om man kunde spola hjärnan som man spolar öronen😮
Vilken fantastiskt bra förklaring. Jag kan aldrig tex koppla av med ett handarbete för då studsar jag upp och ner och gör en massa annat. Nu äntligen har jag börjat kunna meditera ca 20 min åt gången. Tack för en jättebra video ❤. Igår hände något just det inte behövde. Åskan slog ner i mitt vägguttag och det började lukta bränt. Tack och lov kom min fantastiska hyresvärd ut på sin semester och hjälpte mig och gick igenom allt. Vid det laget hade jag packat till katterna ifall jag skulle erbjudas en annan lägenhet ett tag vilket vi slapp. Tack och lov.😅
Stämmer det där med meditation. Jag har känt den där rastlösheten i meditationen med ett högt energi ljud .Så jag tog en paus i går från meditationen tills vidare.
Tack Charlotta för dagens tankar. Vårt samhälle är byggt med yttre krav och ständiga störningar. Själva bygger vi på med att lyssna på musik, titta på filmer, aktivera oss på sociala medier, familjer och eller vänner som pratar samtidigt. Vem vilar och när? Börja med att vara med dig själv i ljudlös ensamhet och gilla det. 5 min kan kännas som en evighet. Kalla det meditation eller låta tankarna flyta iväg utan krav på olika lösningar. Så småningom kommer vi alla att kunna nå en universell stillhet. Helt kravlös. Sträva att varle dag nå högre och högre nivå. Ingen eller något får störa. Du kommer att utveckla din förmåga undan för undan. Andningen är viktig. Avslappnade muskler utan onaturliga muskelanspänningar. Allt är enkelt. Allt är fridfullt. Tystnaden ljuvlig. Den inre friden kommer inifrån och är universell. Sanningen segrar. Det vet vi. Fred har sina rötter i Frid. Pax vobiscum.🌼🌺🌸
Tack Charlotta 💖🙏för dagens video , känner igen mycket som trötthet , yrsel mm.Jag tycker att andningsmeditation som jag gör i kundaliniyogan känns väldigt bra , just därför att man har fokus på andningen då, och inte bara sitter still.Dessutom får man ju syretillförsel i hela kroppen.
Tack Charlotta 💖🙏för dagens video , känner igen mycket som trötthet , yrsel mm.Jag tycker att andningsmeditation som jag gör i kundaliniyogan känns väldigt bra , just därför att man har fokus på andningen då, och inte bara sitter still.Dessutom får man ju syretillförsel i hela kroppen.
❤ Fråga till dig ! Vad känner du för c b d olja ? Har du erfarenhet om c oljan så vore det intressant att höra om i någon video ! ❤ Tack bästa du för idag ❤😊 Kram
En ört som jag kan rekommendera är lavendel - den är både rogivande och antistress! Sömnen blir också djupare, man får en bättre "sömncykel". Jag dricker lavendelte på kvällen innan läggdags. Nervsystemet lär sig att slappna av! 💜💕
Hej Charlotta. Jag känner igen mig i det du säger om svårigheter med meditation, men jag har hittat ett sätt som hjälp mig en bit på vägen och det är andningsövningar. Och då mer extrema andningsövningar som WimHof eller dmt breathwork meditation på youtube. Har upplevt och sett en del saker när jag gjort dessa andningsövningarna. Ljus och kärlek till alla❤️😊
Vilken tur att du kom ner till jorden och leder oss hem till våra egentliga kreativa älskvärda individer som vi är i innerst inne, dessutom lär oss att älska varandra och oss själva. Du är en ängel som lever på jorden och guidar oss så otroligt bra ❤❤❤
Tack för videon 🫶🏼Verkligen mycket som känns annorlunda nu: dels haft tuff konflikt med äldste sonen o sambo Alla stuckna o msm-trogna . Samt fått myrinvasion i vardagsrummmet -aldrig tidigare på mina 12 år i denna bostad.. Fortfarande mycket trött och har ett suddigt seende… Provar ändå känna tillit och tacksam att särskilt äldsta (9 år). katten Tekla hela tiden tyr sig till mig 🐈⬛ Tacksam oxå för delikat lunch på nyöppnade restaurang Flora/Thoravingård med efterföljande dopp i Norreports hamn 💙💦🏊🏼
Tack finaste Charlotta🙏❤️Du satte ord på det jag inte kunnat sätta ord på.Just detta försökte jag förklara för min vän i dag att det känns som att jag har ett larmsystem i kroppen som alltid är på som gör att jag aldrig kan slappna av riktigt.Har många jobbiga trauman i detta livet att bearbeta. Tusen tack för allt du förmedlar,så värdefullt 🙏❤️ Önskar dej och alla vackra själar här en fortsatt fin vecka❤️🌿❤️
Tack för att du tar upp detta🙏❤🙏Stor igenkänning på att ha levt större delen av mitt mitt liv med ett stressat nervsystem. Min kropp har inte resurser kvar längre nu att hantera adrenalin och cortisol påslag utan detta leder till att jag blir helt utslagen och totalt energi lös.Så ja detta sliter enormt på våra kroppar. Nu upplever jag att jag inte hinner med lika mycket som jag gjorde innan för att jag befinner mig mer i nuet och undviker att hamna i stress påslag🤗
Tack fina Charlotta ❤❤❤ Precis vad jag kände i morse.. orkeslöshet och misströstan.. allt kändes bara så tungt..😒 Det tog verkligen emot att göra ordning maten idag också.. Jag tänkte först.. måste man äta varje dag.. och vad ska man äta? Tycker jag äter samma varje dag bara för att man inte tål allt för magen. 😏 Ååh gud så sant när du nämnde detta att man blir rätt triggad... Fått utbrott två ggr bara denna vecka..😅 Instämmer till allt du säger.. ❤ Såå skönt att du nämner detta med ögon, hjärtat och jag känner mig tungandad.. Exakt, aldrig riktigt tyst.. Jag behöver ha balkongen dörren och fönsterna där öppna dygnet runt för annars blir det galet varmt här inne.. och vi har gnisslande tåg heeela dagarna.. tåg som ska till fabriken här fulla med timmer.. godsvagnar och vanliga tåg..🫤😣 Sedan har vi folk som är nyinflyttad som nog aldrig bott i lägenhet förr som borrat till halv tio på kvällen.. och rökte på balkongen.. tills jag röt till 😅.. Förvirrad...😅 Det är du nog inte ensam om.. 😂 Jösses.. Jag både skrattar och undrar verkligen hur det står till i min lilla hjärna ibland..😅 Hihi.. Jag får spela upp videon på Surfplatta och skriva på mobilen så jag minns vad du sagt.. för det gör jag när videon är slut.. så minns jag bara vad du sagt på slutet..🫣🤭❤❤❤ Tack för att du tar upp detta..🙏🩷😘 Tacksam att du tar upp detta också om meditation.. Som jag försökt göra i över 20 år och har fortfarande svårt med.. men det har faktiskt blivit mycket bättre nu.. Jag har märkt att det är lättare att meditera efter 24 på natten, då huset här liksom sover och energierna och ljuden ute är tysta.. men sen har jag ju fortfarande en kropp som inte riktigt kan sitta still, benen domnar av efter en sådär kvart..❤ I min kropp kommer det inte in nå psykofarmaka, har inte gjorts på 9 år nu..🙏 Men mycket ska ändå rensas bort.. Tack tack tack..❤❤❤
Tack fina Charlotta. Förklaringen var mitt i prick. Förstår nu att varken jag eller mannen har alzheimers 👍🏻 energier. (I en trevlig tv-program ”Tillsammans” var det ett litet barnbarn som sa att morfar hade fått Alfzheimers ❤️🤗 Meditera 🧘🏼 🧘🏻♀️ mera ska försökas så går kanske blodtrycket ner 👍🏻🙏🏻 Tack 🙏🏻 kärlek till er alla ♥️♥️
Började utöva TM 1985 . Något jag älskade redan från början och som själen så länge ropat efter. Tränade under några år. Dörefter uppehåll i kortare el längre perioder. Ett antal på och avhopp har de blivit. Men varje gång jag påbörjar en ny period ropar själen: ”Yes! hon är på G igen.” Känner ju hur bra, hälsosam och alldeles underbar den här vilan är. Inte minst vad den gör med mig.
Ett till perspektiv jag fick nu är att jag ibland när jag har frågat var stirrighet och otålighet har kommit från har jag fått svaret från mitt inre att jag ägnar mig för lite åt vad som passionerar mig och att det gör mig både stressad och obalanserad. Därav att i någon mån få in stunder där man aktivt gör det man passioneras av kan med stor sannolikhet skapa en inre tillfredsställelse som gör en stund av absolut stillhet betydligt enklare att uppleva ❤️🧡💛💚💙💜 Ett ytterligare tips som fungerat för mig om jag varit uppe i varv är att (välj här ett tillfälle där man inte är så trött att man kommer bli sömnig) inleda med att ta en kopp kamomillté, andas och allmänt reflektera. Att på det sättet komma ner i lugn ich ro men fortfarande med öppna ögon och lätt reflektera skapar en harmoni som göe det enklare att när man druckit upp koppen kamomillté sluta ögonen och direkt meditera ❤️🧡💛💚💙💜
Tack Charlotta ❤️🧡💛💚💙💜 Jag nämner gärna att meditation när man avancerar mer (det är som sagt helt naturliga förmågor men som ofta kräver att man kommit en god bit i uppstigningen, i transformationen). En meditationsform är att sitta ner och andas, känna sin inandning och utandning. Man kan också som Eckhart Tolle har nämnt känna sitt energifält vilket är väldigt magiskt, att gå in i det multidimensionella, i den totala magi som vi är. Men meditation kan också vara fantastiska astralresor, resor till paralella liv, igår kom det tydligt till mig att ett av de ljusarbeten jag kommer utföra i meditation är att resa med min pegasus och laga saker runt jorden som behöver läka energimässigt. Att meditera kan vara att gå in i upplevelsen från liv där vi varit gudar, änglar och uppstigna mästare (egentligen är som sagt i paralella liv då tiden inte finns), det kan vara att resa med dina kraftdjur mellan världar. Helt enkelt en portal till all multidimensionalitet. För att göra denhär sortens meditation behövs som sagt i min uppfattning att man kommit en viss bit i sin frekvenshöjning men också avslappning. När man rensat bort allehanda implantat men också energiblockeringar, rädslor som gör att allt vi möter när vi slappnar av är alla störningar kommer denhär sortens resor gå smidigt ❤️🧡💛💚💙 Fördelaktigt om man är ledig nån vecka är att ge sig själv nån dag av att bara vara, reflektera, koppla av och vara i sitt känsloliv och sin inspiration. När man väl lever där så i min erfarenhet är två saker att ha med sig inför en sån resemeditation 1. Var i god stämning, är du alldeles för orolig är det nättre att avstå, man ska vara i ett tillstånd av inspiration, längtan och "ja vad kul det ska bli". 2. Följ bara med, släpp taget om funderingar på vad som är fantasi och verklighet, möter du ett djur? Se vad det vill säga eller om det vill säga nåt. Hamnar du i en djungel sån se dig runt. Hamnar du i ett slott så bara följ med. Hamnar du bland sjöjungfrur så bara följ med. På dethär sättet flyter man in i paralella verkligheter och inser efteråt att "wow, dethär var inte bara en resa i mitt undermedvetna utan här fick jag träffa både guider, kraftdjur och kanske besöka en paralell verklighet mitt högre jag också upplever just nu" ❤️🧡💛💚💙💜
Tack💗Känner igen mycket av det du berättar om. Tredje dagen i rad med starkt energipåslag i kroppen.Var hos en vän på lunch, och trodde att jag inte inte skulle klara att gå hem sen. Tänkte "Jag lägger mig ner och kryper"😄
