На канале расскажем Вам: 1) как дома провести полноценные тренировки. Без контактный бокс, кикбоксинг. Бокс дома для любого возраста и пола, разница только во времени и нагрузки тренировок. 2) как приобрести здоровье и уверенность в себе, скинуть лишний вес и приобрести навыки самозащиты. 3) как сэкономить время и деньги. Ваша свобода, выбор времени и место. 4) вы рассмотрите различные виды тренировок: круговые, ОФП (обще физическая подготовка), упражнения на координацию, реакцию, скорость. БоксДома - фитнес, спорт, здоровье - не выходя из квартиры, из дома, возможно заниматься в офисе, во дворе. Вам не требуется фитнес-центр - спортзал у вас дома.
Отличный домашний спортзал! Мешок нужен для отработки силы и скорости удара…. А также нужно делать бой с тенью с шагами и скоками , с блоками и контратака, уклоны- нырки…. Если бить только сам мешок, то при спарринге не сможешь догнать соперника и удары не будут доходить до соперника… !
Мужик молодец. Плохо или хорошо, но человек занимается спортом, а не бухает и не является диванным комментатором. В 54 года многие уже с тросточкой ходят, а тут выглядит лет на 40. Продолжайте снимать и заниматься. 😊
Молодец! Самый оптимальный вариант для тех, кто для себя занимается💪 3 года в зал по боксу ходил и решил дома повесить мешок, сэкономил деньги и время. Также уменьшил количество уронов по голове. Я бы все же порекомендовал вам более тяжелый мешок для вас и чуть длинее, почти в полный рост, чтобы вы полноценно отрабатывали удары ногами и руками, сильно болтается мешок, постарайтесь хлесткими ударами работать по груше, то есть нельзя толкать грушу ударами. Успехов!
Это переделка, филлипинцы, пакистанцы и прочие дикие племена переделывают у себя по левый руль, при этом оставляя дворники на правую сторону, рычаг кпп с правой кнопкой и стеклоподъемники... кароч колхоз стремный как впрочем и у нас на кавказе переделывают Иллюзионы и Альфарды таким же диким образом. Официально леворуких таких машин нет.
