All about RUNNING and HEALTHY LIFESTYLE! Semua review apa adanya dan murni buat gue share agar semua sahabat aktif bisa selalu sehat dan hepi tentunya Silahkan kirim sepatu, earphone atau gear lari apapun buat gue HONEST REVIEW
Jangan lupa LIKE, SUBSCRIBE dan SHARE konten & channel ini yaaaa
huwawei buang kelaut aja.. gw baru 2 bulan lari.. jam pertama fit 3 beli pas flash sale.. setelah byk temen lari baru tau klo fit 3 sampah.. gps keriting parah.. hr klo tangan udah basah jdi ngaco.. klo emang rutin lari mending sekalian beli sport watch.. gw baru beli coros.. fit 3 gw kasi bini..
Long run pengalaman gua sih. Kita lihat smartwatch kita. Perhatikan heart rate kita 180 - umur. Kalau umur 40, berarti berlari dengan heart rate 140. Ditandai kita masih bisa santuy dan bisa sambil ngobrol.
iya bener banget deh review lu bang, karna gue anaknya bukan yg lari banget eh dapet hadiah sepatu ini . gue coba jogging tipis2, emang jadi kaya agak kagok pas di bawa jalan / lari pelan berasa pake sepatu heels ya hahaha tapi saat buat sprint mungkin ya, buset ini sepatu rigid banget, berasa enteng ini kaki ..
Saya dapat sepatu zoom fly 3 ini murah bgt 250rb cuma minus bekass pasti bawahnya aga gundul body udah lusuh tpi serius an enak bgt buat lari nyaman bgt 😅
JADI COCOK DI PACE BERAPA TUH BANG, SOALNYA KAN LUMAYAN BERAT TP KOK ADA PLATE CARBONNYA... BIASANYA BONDI ITU KAN UNTUK RECOVERY/EASY RUN SETAU SAYA YAH...
Bangkei mau tanya dong terkait RPE long run Kalau mempertahankan RPE 4 (ataupun misal HR zone 2), berarti pace semakin lama akan semakin lambat dong? Di awal lari RPE 4 bisa pace 7 tapi semakin lama badan semakin capek dan di akhir bisa aja RPE 4 justru di pace 830 atau 900. Itu normal kah? Tetap ikut RPE (dan hr) atau pertahanin pace ya sebaiknya bangkei?
