Até que enfim um comentário que se encaixa a minha vida não tenho apetite pela manhã minha refeição é feita às 11 horas da manhã

Entendi porra nenhuma 😂

O povo perde a dignidade por causa de dinheiro 😬😬😬

Legal.👏

O cara q tá com um corpo foda preocupado c isso tá querendo é linguiçada na bunda

Pode tomar creatina com terra?

Esse é o treino que passaram pra mim ...pra sair do franguês !! Todas as partes saem estralando

Esse Julio nao cansa de ser foda não??😅😅

nao acreditem em quem trabalha pro ramo farmaceutico depende disso e mostra uma visao totalmente parcil

OS ESTUDO DIZ QUE CARNES PROCESSADAS COMO SALCHICHA BEICOM LINNGUIÇAS NAO AS FRECAS TEM RELAÇAO COM COM CANÇER RETAL BEM ESPECIFICO PESQUISEI QUE NAO HA NENHUM ESTUDO SIENTIFICO QUE COMPROVE ESSE ARGUMENTO AINDA MAIS QUEMM ESTA NA INDUSTRIA FARMACEUTICA TEM INTERESSSES POR TRÁS COMO AS PROCESSADAAS FAZ MAL FIZERAM APENAS ASSOCIAÇAO DAS CARNES FRECAS MAS ATE O DADO MOMENTO NAO TEM NENHUMA PESQUISA QUE COMPROVOU ISSO PELO CONTRARIO ESTUDOS MOSTRANO E COMPROVANDO BENEFICIOS

Gorduras Saturadas e Saúde: Estudos recentes indicam que as gorduras saturadas, quando consumidas em uma dieta balanceada, não são automaticamente prejudiciais à saúde. Por exemplo, uma revisão da literatura feita em 2010 e publicada no American Journal of Clinical Nutrition concluiu que "não há evidências significativas para concluir que a gordura saturada está associada a um risco aumentado de doença coronariana ou eventos cardiovasculares" .

Meu braço ta crescendo, e to criando um pouco de forma, treino a mt pouco tempo, to mt feliz

Não entendi, porque vi ela sentada apenas, sem fazer movimento. Se alguém puder esclarecer, agradeço ☺️

sou um ectomorfo gordo

Só treta 😂

Fantuchada é a história dele 😂😂

Ai respeitam 😂😂😂😂😂😂😂😂

Esrou comiendo eso por dois anos, e não emagreço,essa receita só funcio a con homens!

Este Pedro é um cromo,

Eu tomo junto!

Ele não fala o nome do pré-treino

Peso 64 kg altura 1,65 pela tabela eu teria que consumir 128g de proteina diária, mas consumo mais do que essa quantidade sem precisar de whey.

O maniche não destratou jogador nenhum....o gordo é enervante e um lambe botas de jogadores....teve sorte em não ter levado na tromba

Vdd

Eu odeio salada...arroz e feijão.. nem pensar...purezinho com carne moída.. adorooo.

Kkkkk porra nenhuma

Qualquer médico de verdade nunca prescreveria algo para seus pacientes baseado em um único estudo feito com 10 pessoas. Creatina para outras coisas, é cientificamente provado benéfico. Mas para o sono, não há estudos suficientes que provam o benefício

Era a situação da dark lab até antes dos modinha conhecer

Quem tem pressão baixa fudeu entao ne? Se eu fizer atividade fisica sem comer desmaio sem duvida 😂

Melhor consumir whey da growth cheio de lixo químico, margarina, óleos industriais, coca-zero né. Fala sobre a longevidade de Hong Kong que tem o maior consumo de carne vermelha

Não sei o que é overtrainning mas sei vender insumos pro tráfico STONKS

Eu estou fazendo academia ha 7 meses ,4 x na semana ,e o peso na balança nao baixa nada ,pelo contrário ,so aumenta,dias de semana faço a dieta certinha mais no final de semana acabo comendo algo fora da dieta, mais mesmo assim como 90% da alimentação esta certo ,ja queria estar vendo resultado...estou desanimando,mais so não parei ainda a academia pq fiz o plano de 1no😢

Oie em Portugal também eles comem muito doce😢😢😢😢

Eu me alimento de 3 em 3 horas porque sinto necessidade porém alimentação de qualidade ,eu treino e sinto fome.

Eu nesse exato momento comendo pão de forma, com banana e calda de whey por cima. 😂😂😂 + mamão de fruta

Se comer de 3 em 3 horas eu vou virar obeso e vou explodir,

Como o ramon dino diz se quiser sim 😂😂😂😂

Eu nem comonquase só a noite .vou morrer

Ei, Jesus Cristo te ama! Por favor, não deixe que as tristezas e problemas desse mundo, afastem do seu coração o amor de Jesus Cristo, que por tanto te amar entregou a própria vida por seus pecados. Sei que é aleatório, mas não deixa de ser verdade. Busque-o, arrependa-se de seus pecados e conheça Jesus Cristo enquanto há tempo, pois, Jesus Cristo vem, e se for agora? As dores vem, mas passam, Jesus FICA! Não desista dele, pois ele também não desiste de você ❤😊

Eu nem tenho tempo pra comer de treis em treis horas kkk,ainda bem que é mito

Mucilon arroz e aveia e saudável?

Esse cara não tava preso por vender drogas? 😅

Tem gente que não consegue treinar sem comer cada tem um organismo diferente eu mesmo sem comer não aguento passo mau

Pure de batata doce ? Pode ?

Eu jurava q era ectomorfo mas em 2 meses de treino ganhei mt massa até só q sem tanta definição

Renato sendo professor que ele é mesmo sempre autêntico.. Parabéns minha admiração e meu respeito sempre

Quantos escuper colocar ??

Leite hoje nunca foi leite

Vsfd, tá de base e batom.

Pra que suplemento se vc pode comer comida? E não vive de esporte ou não é gorilão da academia? Frescura!