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Roberta's Gym Brasil
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@ledamaria8474
@ledamaria8474 Час назад
Super amo, fazer Prancha.
@ledamaria8474
@ledamaria8474 Час назад
Excelente
@KarenKarinne
@KarenKarinne Час назад
1 dia 72 kilos 29 anos 1,52 altura]
@LarrissaEmanuele
@LarrissaEmanuele Час назад
1.65 estou com 96 kilos😢 amanhã começo fazer junto com jejum intermitente
@JeanPereiraSimão
@JeanPereiraSimão 2 часа назад
Alguém sabe me explicar que tem que fazer os meus exercícios sempre ou pode ir mudando
@JuliaLimeira-x2j
@JuliaLimeira-x2j 3 часа назад
Sjdhdjdhdhdfhfjchfhcchcffifhchfhddhch jxhxhxxuxhuf
@JuliaLimeira-x2j
@JuliaLimeira-x2j 3 часа назад
Wnznsbdbdbdbdvdxz xushdhddhdhdhdhdbddhdgwywuwuwuwwywyweyegeehshdhdhddhshhdhdhdysyeeheydys
@NildaJuliana_StormBird
@NildaJuliana_StormBird 3 часа назад
Gente, achei esse canal por acaso, com indicação de chatGTP e estou AMANDO. Estou saindo de uma rotina totalmente sedentária (mais de 5 anos sem nenhuma atividade física) e agora passei a me cuidar, correndo na praça e fazendo esses exercícios INCRÍVEIS da Roberta! Esse canal é uma obra de arte, muito obrigada pelos conteúdos disponibilizados aqui! :))
@susilva5605
@susilva5605 4 часа назад
Pago 😉
@mariadefatimasantos8843
@mariadefatimasantos8843 4 часа назад
Comecei hoje, concluído graças à Deus ❤❤
@_.darkesthour._
@_.darkesthour._ 4 часа назад
Estou fazendo desde o dia 10/09, comecei fazendo os 50 agachamentos direto. Do dia 20/09 passei a fazer 70 agachamentos, comecei a fazer minhas alimentações da forma correta E REGULAR O SONO É ESSENCIAL! Do dia 01/10 até agora 29/10 faço 100 agachamentos e já tenho um resultado absurdamente nítido! Emagreci bastante, criei muito músculo nas coxas e na bunda, e muitas pessoas perguntaram até se eu estou tomando remédios
@Kiwioficial2024
@Kiwioficial2024 5 часов назад
Eu não entendi por favor emagrece o braço ?😢 E perna?ou fica ganhando massa é fica mais maior
@ricardoleal8705
@ricardoleal8705 5 часов назад
Comecei hoje curtir aí pra mim voltar
@lucienesoares9812
@lucienesoares9812 5 часов назад
Foi ótimo exercício
@Soso1230-e3h
@Soso1230-e3h 5 часов назад
amo
@familiaquirino2804
@familiaquirino2804 5 часов назад
Comecei hoje ❤
@izaeteteixeira9768
@izaeteteixeira9768 5 часов назад
Muito bom , já acompanho esse canal... tô gostando
@JoseliFerreira-y7g
@JoseliFerreira-y7g 6 часов назад
Gostei muitoooooooo😸😸😸😸
@SaidePert0
@SaidePert0 6 часов назад
iniciei dia 29/10, vou fazendo outros treinos alem desse mas se eu tiver resultados vou avisar aqui
@Edina-r1t
@Edina-r1t 7 часов назад
🎉🎉🎉
@lilianemoreiracarvalho7481
@lilianemoreiracarvalho7481 7 часов назад
Boa tarde ,tem algum desses exercícios que n é indicado p lombar ??
@sandroff1297
@sandroff1297 7 часов назад
Amo treinar com essa boneca
@silvanasbxavier
@silvanasbxavier 8 часов назад
Sou iniciante e estou fazendo dieta, comecei os exercícios ha alguns dias mas comecei sentir fadiga, fraqueza , qual suplemento seria ideal ? 38 anos 1,50m 60kg
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 7 часов назад
Olá, Silvana, que bom que você está aqui!! No caso de utilização de suplemento eu sugiro que você procure um profissional da área de nutrição, somente ele/ela é capacitado para lhe orientar corretamente a esse respeito, tudo bem? Vamos nessa!! 💪❤️
@a_marcelin0
@a_marcelin0 8 часов назад
estou começando a fazer todos os dias, volto daqui duas semanas para contar sobre o resultado ♡!! meu peso atual: 72 kg minha meta de peso: 60 kg
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 7 часов назад
Olá, seja bem-vinda ao canal e boa sorte!! 😊💪
@mariadapenharochalima7197
@mariadapenharochalima7197 8 часов назад
Muito bom
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 7 часов назад
Obrigada, Maria, fico muito feliz por saber que gostou!! 💪❤️
@KeilaSantosFerreiraKeilaSantos
@KeilaSantosFerreiraKeilaSantos 8 часов назад
Oi eu fizer cirurgia da vesículas da pedra aqora demora para emagrecer
@nidiaoliveira6393
@nidiaoliveira6393 9 часов назад
29.10.2024 terça feira ❤😂😂
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 8 часов назад
Vamos nessa, Nidia!! 💪❤️
@rosilenequeiroz7474
@rosilenequeiroz7474 9 часов назад
Fiaz agorinha mesmo tô muito feliz por ter conseguido, voltei viu e com tudo.👏👏👏
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 8 часов назад
Olá, Rosilene, seja bem-vinda de volta!! É isso aí, vá com tudo!! 💪❤️
@analinelima434
@analinelima434 9 часов назад
Amo os exercícios desses canal. Minha dúvida é ae pode fazer o mesmo treino todos os dias ?
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 8 часов назад
Olá, Analine, muito obrigada, fico muito feliz em saber disso! Você pode fazer o mesmo treino todos os dias desde que consiga trabalhar todas as partes do corpo em conjunto, ou seja, como esta rotina é somente para abdômen você teria que adicionar a ela uma rotina para a parte superior do corpo e outra para a parte inferior do corpo. Você também pode intercalar os treinos, fazendo um dia esta rotina para barriga, no outro dia para a parte superior do corpo e no seguinte para a parte inferior do corpo. Treinando assim você terá resultados incríveis também! Boa sorte e vamos com tudo! 💪❤️
@jessicamaria5719
@jessicamaria5719 10 часов назад
De hoje ta pago. 4sequencias diferentes: 500cal , 40min corpo todo, 40min abs em pé e esse de hoje 💪💪💪
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 8 часов назад
Perfeito, Jessica!! 💪❤️
@saraferreiradasilva3031
@saraferreiradasilva3031 10 часов назад
Vou começar hoje, e tentar lembrar de voltar pra testar
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 8 часов назад
Olá, Sara, seja bem-vinda ao canal e vamos lá! 😊💪
@marciafrancisco9137
@marciafrancisco9137 10 часов назад
Boa tarde Roberta!🥰
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 8 часов назад
Boa tarde, Marcia!! 💪❤️
@WeslaneValentim
@WeslaneValentim 11 часов назад
Começando hoje , 29/10 .bora pra cima 🤩
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 8 часов назад
Seja muito bem-vinda, Weslane, bora com tudo!! 💪❤️
@alicerodrigues7836
@alicerodrigues7836 11 часов назад
Ótimo 🎉🎉❤
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 8 часов назад
Que bom que gostou, Alice, fico muito feliz!! 💪❤️
@onetywilsa74
@onetywilsa74 11 часов назад
Não deveria ter descanso
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 11 часов назад
Olá, Onety!! Os descansos são importantes para algumas pessoas, eles ajudam a recuperar o fôlego durante o treino, mas você pode pular os intervalos se preferir, tudo bem? Vamos lá!! 💪❤️
@amandaoliveira5888
@amandaoliveira5888 12 часов назад
Iniciei hoje 41 anos 1,60 , 118 kilos as 11:33 finalizei o primeiro treino dia 29/10/2024 boa sorte a todos nós 🙌👏👏👏
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 8 часов назад
Olá, Amanda, seja bem-vinda ao canal! Boa sorte e vamos juntas!! 💪❤️
@miriambernarda9681
@miriambernarda9681 13 часов назад
Bom dia hoje foi meu primeiro dia estou fora de forma foi sofrido mais tenho certeza que vai vale a pena
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 8 часов назад
Olá, Miriam, seja bem-vinda!! Como você está começando, vou lhe sugerir que faça este treino em dias alternados para não sobrecarregar sua musculatura, tudo bem? Com o passar do tempo você perceberá que está mais resistente e com mais força muscular, aí você pode passar a fazer o treino todos os dias, sem riscos de sofrer com dores musculares. Vá em frente e boa sorte!! 💪❤️
@andreiaactrindade1012
@andreiaactrindade1012 13 часов назад
👏👏👏👍
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 11 часов назад
💪❤️
@veraluciademirandamelo5870
@veraluciademirandamelo5870 13 часов назад
Bom dia mais um dia de treino em casa ❤
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 11 часов назад
Boa tarde, Vera!! Muito bom, vá em frente!! 💪❤️
@imdxiisa
@imdxiisa 14 часов назад
Caraca que treino boy, suei demais, dois dias fazendo o desse canal e vendo resultados de imediato, super vale a pena 💪🏻.
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 7 часов назад
Que bom que você gostou, isso me deixa muito feliz!! 😊💪
@marlenepaula3966
@marlenepaula3966 14 часов назад
Show!❤
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 7 часов назад
Obrigada, Marlene!! 💪❤️
@ivonetearaujo7194
@ivonetearaujo7194 14 часов назад
Bom dia pra nos💪🏾
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 11 часов назад
Boa tarde, Ivonete, tenha um ótimo dia!! 💪❤️
@solangeamerico5325
@solangeamerico5325 9 часов назад
❤❤❤🤗👍👍👍👏👏👏
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 8 часов назад
💪❤️
@beatrizbernardes5047
@beatrizbernardes5047 15 часов назад
Bom dia! 29/10/2024.
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 7 часов назад
Boa tarde, Beatriz!! 💪❤️
@suelymajor1040
@suelymajor1040 15 часов назад
Bom dia hoje consigui fazer
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 7 часов назад
Boa tarde, Suely, isso é muito bom!! Vá em frente!! 😊💪
@MariadedeusMariaMaria
@MariadedeusMariaMaria 15 часов назад
❤❤❤❤❤❤
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 7 часов назад
💪❤️
@joicesuelisales5334
@joicesuelisales5334 15 часов назад
Melhor canal de exercícios em casa 🎉🎉
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 7 часов назад
Obrigada pelo elogio e pelo carinho, Joice!! 💪❤️
@VivianeAlmeida-ie3pu
@VivianeAlmeida-ie3pu 16 часов назад
Fazendo hj❤
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 7 часов назад
Muito bom, Viviane, vamos juntas! 💪❤️
@rossananando5233
@rossananando5233 17 часов назад
Feito boa terça-feira 🙌🏾🏃🏾‍♀️🙏🏾💃🏽🤼‍♀️💪🏾👏🏾
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 7 часов назад
Boa tarde, Rossana!! Muito bom, uma excelente terça-feira para você também!! 💪❤️
@luziamariadejesuscosta4715
@luziamariadejesuscosta4715 17 часов назад
Obrigado Roberta Deus abençoe
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 7 часов назад
De nada, Luzia, obrigada pelo carinho!! 💪❤️
@silvaniafrutuoso3052
@silvaniafrutuoso3052 17 часов назад
Início 29/10/24
@RobertasGymBrasil
@RobertasGymBrasil 7 часов назад
Seja bem-vinda, Silvana e vamos com tudo!! 💪❤️