🫵🏻고등학교 2학년 김민규 단원의 동기부여🫵🏻 하기싫어도 하지만 그렇게 해야되요 . . 누구나 매일 매번 항상 체육관에 가서 훈련하고 싶지는 않을 것이다. . 하지만 노력없는 재능은 아무것도 될 수 없고 재능없는 노력도 마찬가지다 일관성을 유지하기 위해 자기자신에게 도전해야 합니다. . 매일 체육관이나 도장에 가는걸 좋아하는 사람은 없을 것 입니다 하지만 그렇게 해야되요 일관성을 위해서 . 우리 인간의 컨디션은 항상 좋을 수 만 없습니다 무도스포츠에서도 마찬가지죠 허나 ‘컨디션은 다르지만 클라스는 영원하다’ 라는 말이 있습니다 그만큼 일관성 있게 훈련을 한다는 목적이겠죠 우리도 일관성있는 클라스를 위해 . 오늘도 힘들어도 도장에 나갑니다. . 출처-@inspiration00
🫵🏻초등학교 6학년 김유진 단원의 동기부여🫵🏻 지금부터 우리가 해야되는 이유 . . 도전을 해야한다 만약 도전에 실패하더라도 후회를 하면 안된다 도전에 있어서는 실패도 있어요 좌절도 있고 . 안되는거 계속 해봐 지금 실수해도 돼 지금 잘하라고 하는거 아니야 나중에 더 성장했을 때 그때 완벽하게 했음 좋겠으니까 . 지금 완벽하게 모든걸 바라지 않아 하지만 그걸 잘하기 위해 애를 쓰고 노력하는 모습만 보여주면 돼 . 스포츠 선수를 어릴 때부터 준비해야 하는 이유 첫째, 기술과 신체적 능력을 충분히 개발할 수 있기 때문입니다. 둘째, 경험을 쌓아 스포츠에서 필요한 전략과 자신감을 구축할 수 있습니다. 셋째, 건강한 생활습관과 팀워크, 리더십을 배울 기회를 제공합니다. . 출처-AWAKE
🫵🏻초등학교 6학년 문현수 단원의 동기부여🫵🏻 내 노력은 나만 아니까 . . 우리는 매일 최선을 다한다 누가 알아주기를 원해서? 아니다 나를 제일 잘 아는 건 나 자신이니까 . . 누구도 알 수 없는 밤중의 불빛 아래, 나만의 꿈을 향해 힘차게 나아가는 중. 어제보다 나은 내일을 위해 끊임없이 노력하는 나. . 나 자신이 더 나아질 수 있는 가능성을 믿기 때문에 내가 원하는 삶을 실현하기 위해 끊임없이 노력하는 것이 목표이기 때문에 자신감과 성취감을 얻기 위해 지속적으로 나를 발전시키려고 오늘도 노력합니다 . . 출처- 스물다섯,스물하나
🫵🏻고등학교 1학년 주장 박솔빈 단원의 동기부여🫵🏻 인생에는 성공과 실패는 없다 오직 성공과 과정뿐 . . 우리 인생애서 성공과 실패로 나누는 사람들이 많다 하지만 실패는 우리 인생에서 없다 대학 떨어졌다고 실패인가? 취업을 못했다고 실패인가? 절대아니다 . 인생은 성공과 과정뿐 현재 힘이 든다면 실패가 아닌 성공하기 위한 과정인 것이다 . 힘든 과정을 무기로 삼아 거름으로 삼아 우리는 끝까지 살아내는 성공자가 되어야 합니다 . . 출처- 스탠드 up
🫵🏻고등학교 1학년 신재욱 단원의 동기부여🫵🏻 승리 할 수 있는 방법 . . 얼마나 세게 맞고도 앞으로 나아갈 수 있느냐야 얼마나 감당해 내면서 앞으로 전진 할 수있느냐야 승리는 그렇게 이뤄진다 . 나의 가치가 뭔지 알게 되었다면 가서 그걸 쟁취한다 하지만 역경을 견뎌낼 각오가 필요하다 다른 사람들 때문에 원하는 것을 이루지 못했다고 핑계되면 안된다 . 그건 겁쟁이나 하는 소리다 우린 그런사람이 아니니까 우린 훨씬 나은 사람이니까 . . 지금이야말로 포기하지 말아야 할 때입니다. 어려움을 극복하면 더 큰 성취가 기다리고 있습니다. 내일의 나를 위해 오늘도 최선을 다하겠습니다. 어떤 상황에서도 나의 내적 강함을 믿습니다. 어려움 속에서도 나는 내 자신을 유지할 수 있습니다. 끝까지 자신을 믿고 나아갈 것입니다. . . 출처-mentalist
🫵🏻중학교 1학년 김하율 단원의 동기부여🫵🏻 버티기가 힘들지 버티면 이겨 . . 내가 이게 맞나? 생각 할때 많은 사람이 포기를 할지, 버텨서 이겨낼지 판단한다. 하지만 포기하면 편하다 그렇치만 우리의 마음은 포기하면 편하지 않을 것 이다 . 버티다 보면 나한테 힘들고 고통이였던 부분이 좋은 효과로 나타 날 수 있다 . . 지금이 힘들어도, 이 순간을 이겨낼 수 있어요 나의 내일을 위해 지금을 버텨야 해요 포기하지 않고 나아갈 힘을 가져요. . 오늘 하루도 잘 버티는 법을 해보는건 어떨까요? . . 출처-뜬뜬 DbeunDbeun
🫵🏻고등학교 1학년 장현서 단원의 동기부여🫵🏻 성공하려면? 승리하려면? 용기가 필요합니다. . . 변화에는 용기가 필요합니다 가본 적 없는 곳을 가는데도 용기가 필요합니다 성공? 승리? 하려면 용기가 필요합니다 . 사람들은 패배자들에겐 관심없습니다 당신이 승리한다면 그제야 당신을 볼꺼에요 . . 사람은 어떤한 것을 처음 경험을 할 때 충분한 용기가 필요합니다 . 용기없이 시도하는 것은 패배자가 될 수 있습니다 그러니 우리 어떠한 일을 하고자 할 때 용기를 가지고 하다보면 곧 승리자가 될 것입니다. . 오늘하루도 용기를 가지세요 . . 출처- @theethicalminds
🫵🏻고등학교 1학년 노윤호 단원의 동기부여🫵🏻 챔피언 되는 방법 . . 모두가 가끔 하는 걸 챔피언들은 매일한다 그들은 그걸 매일 합니다 우리도 특별하지 않습니다 . 그냥 평소보다 더 하세요 . . 우리는 모두 다 같은 사람입니다 챔피언도 즉 사람이죠 우리가 가끔 했던 훈련이 챔피언에게는 항상 했을 것 입니다 우리도 평소하는 것에 더 해보는 것이 어떨까요? . ”왕관을 쓰려는자 그무게를 견뎌라“ 견디려면 그 만큼의 준비가 되어 있어야 할 겁니다. . . 출처- @anymorph
🫵🏻중학교 2학년 조민 단원의 동기부여🫵🏻 이루고 싶은게 있다면 체력을 먼저 길러라 . . 후반에 무너지는 이유는 데미지를 입은 후 회복이 더딘 이유, 실수한 후 복구가 더딘 이유 모든 것은 체력에 한계의 문제 . 체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 되고 그러면 인내심이 떨어지고 피로감을 견디지 못하게 된다 . 자신을 먼저 알고 본인의 고민을 충분히 견뎌줄 몸을 먼저 만들자 . 정신력은 체력의 보호 없이는 구호 밖에 안된다. . . 우리 사람에게 있어서 체력이란 좋으면 좋을 수록 노력과 함께한다면 흔들리지 않고 자신의 생각과 원하는 것 모든 성공 할 것 입니다. 출처- 드라마 ‘미생’
🫵🏻고등학교 1학년 김가현 단원의 동기부여🫵🏻 오늘 못한 일? 내일로 미루지 말아요 . . 어제 안했던 일을 오늘 한다는 것은 대단한 결심입니다 . 결국 오늘을 바꿔야 내일이 바뀌기 때문입니다 . 오늘하루 안바꾸면 아무 것도 안됩니다. . . 우리 선수들에게 항상 말하는 것 오늘 할 일을 내일로 미루지 말아라 어떤 종목이든 ‘꾸준함’이 정답이라고 합니다 꾸준하다 보면 곧 준비된 선수가 될 테니 우리 모두 꾸준하길 바라겠습니다 . 대단한 결심 다같이 해보는 건 어떨까요? . . 출처- 스타 특강 SHOW
🫵🏻중학교 3학년 김환희 단원의 동기부여🫵🏻 쉬운 길? 어려운 길? . . 쉬운 길만 찾는 사람들은 이세상 어디에나 있다 하지만 그런 이유로 ‘옳은 길’을 가는 것을 멈추면 안된다 . 그 끝을 정하는 건 오로지 본인 자신 뿐이라는 것 . . 쉬운 길을 택하든 어려운 길을 택하든 절대 잊지말아야 할 것은 옳은 길이다 우리는 그럴 것 이다 그 올바른 길은 나 자신이 선택하는 것이다 . 정직하게 누구도 비난 할 수 없도록 올바른 길로 가다보면 기간이 얼마나 걸리든 성공 할 것이다 출처- Robin vs Katarou - Teen Titans ”The Quest“ (채널명: Teen Titans Clips)
우리 아이들은 블루울프 팀에 입단해 마무리구호로 인사를 합니다. 그런데 왜 하는 걸까요? 처음에는 모릅니다 옆에서 하니까 생각 없이 하는 겁니다. 하지만 점차 블루울프 팀에 입단하고 세월이 흐를수록 알게 됩니다. 우린 할 수 있다. 우리는 혼자가 아니다. 우리는 다같이 태권도라는 목표를 갖고 달려나가고 있다. 우리는 하나다. 다같은 한마음이 될 수 있다. 바로 이점을 위해 마무리 구호를 한다는 것을..!
🥋블루울프와 함께 배우는 태권도💙🐺 🏅측전 높게돌기&격파 1.홉스텝 후 몸을 추진력 받아서 T자를 만들어준다 2.추진력 받아 T자를 만들어준 후 손을 멀리 짚어 옆돌기를 한다 3.손을 멀리 짚어 측전 점점 세게 바닥을 세게 받아서 점프한다 Point-팔은 밑에서 위로 끌어 올리며! 만세!! 4.측전 뒤공중은 측전이 제일 중요합니다 측전 후 팔 끌어올리며 돌아주기 point- 겁먹지 않고 세게 올려주고 만세하면서 턱당겨주고 돌아주기!! 5.측전 추진력 받은 후 양팔을 올리다가 격파하는 발의 손을 더 올려 거리를 재고 격파 point-손을 올려 거리를 쟤며 다리를 올려 타겟까지 갔을때 발차기를 격파하기! 🏆끊임없는 노력으로 성장하기 🔥제일 중요합니다
🥋블루울프와 함께 배우는 태권도💙🐺 🏅540 뒤후려차기 1.중심을 앞쪽으로 주며 회전각을 넓지 않게 회전연습 2.회전각을 크지않게 하면서 1번발을 뒤쪽까지 끌어 올려주며 보내기 3.몸과 시선을 뒤에까지 보내 준 후 감는 연습 포인트 코어 중심잡기‼️ 시선 빨리 넘기기‼️ 🏆끊임없는 노력으로 성장하기 🔥제일 중요합니다
🥋블루울프와 함께 배우는 태권도💙🐺 🏅역회전 돌개차기 1. 스텝을 이용하여 끌어올리는 연습 2.회전각 이해와 시선.상체.하체 가는 방향 맞추어주기 3.회전각 이해 후 점프까지 같이 보내주는 연습 4.도약을 하여 추진력과 회전각 이용하기 5.회전각으로 충분히 틀어준 뒤 2번 다리 접는 연습 포인트- 절대 중심 코어가 무너지면 안되는 점 기억하기‼️ 🏆끊임없는 노력으로 성장하기 🔥제일 중요합니다
🥋블루울프와 함께 배우는 태권도💙🐺 🏅뒤공중 앞차기 2단계 1.지상에서 누우며 왼발 오른발 스냅 발차기로으로 표현 연습 2.타겟을 두고 뒤공중돌기 팔을 올릴 때 명치도 2번 타겟을 향하면서 도는 연습 3.뒤공중 점프 하자마자 1번 타겟 스냅으로 차는 연습 4.점프를 할때의 팔이 올라갈때 명치 허리도 넣어서 올리며 1번 타겟 스냅 발차기 2번 타겟도 그다음 스냅 발차기로 차준다 🏆끊임없는 노력으로 성장하기 🔥제일 중요합니다
🥋블루울프와 함께 배우는 태권도💙🐺 🏅앞차기 3단계 1. 달리기 연습, 왼 오 왼 3스텝 자연스럽게 연결 연습️ 2. 스텝 연결 후 1번 오른발 쭉 끌어 올려주며 점프 연습️ 3. 오른발 쭉 끌어 올려고 왼무릎 오른무릎을 순서대로 올려주는 연습(팔도 써주기) 4.스텝부터 끌어올리기 차는 것 까지 자연스럽게 움직이게 연습하며 격파해주기 🏆끊임없는 노력으로 성장하기 🔥제일 중요합니다
🥋블루울프와 함께 배우는 태권도💙🐺 🏅박스커터 1.뒤 후리기 연습 상.하체 동시에 옆으로가는 연습 2.J 스텝 연습 팔.다리 같이 가도록 신경써주기 점점 힘주기 3.J 스텝 이용 하우스턴 마지막 착지 시 상체 점점 착지발 쪽으로 내려주기 4.J 스텝 이용 하우스벨트 조금 더 돌아 외발 착지 연습 점점 착지발 쪽으로 상체 내려주기 5.박스커터 단계별로 포인트 생각하며 연습 추진력을 주는 것이 포인트 🏆끊임없는 노력으로 성장하기 🔥제일 중요합니다
🥋블루울프와 함께 배우는 태권도💙🐺 🏅540 뒤후려차기 1. 애초에 회전에 의존하는 540은 타겟점이 불분명할 수 있다. 그래서 1번을 차고 걸어서 무릎을 올리는 연습을 많이 해서 1번 걸리는 점(1번타격점)을 먼저 연습해준다. 2. 540은 1번발에 힘을 3번까지 반드시 가져가야한다. 1번 타격힘으로 3번타격까지 할 수 있도록 연습한다. 3. 2번발은 1번발 걸어올리고 점프할때 1번발의 골반 위치보다 올려준다는 느낌으로 점프하고 무릎을 올려야한다. 이때 무릎은 벌어지는 것이 아닌 우리가 기본발을 찰때처럼 무릎과 무릎이 스친다고 생각해야한다. 무릎이 스치고 골반을 넣고 넣었을때는 3번발과 어깨를 같이 열어주어야한다. 4. 3번발무릎과 어깨가 같이 열려있는 상태에서 뒤후리기는 45도로 꼿아서 차주고 타겟에 닿으면 열었던 어깨를 닫으며 팔꿈치는 차는발과 반대일자로 잡아줄 수 있도록한다. 그리고 안전한 착지를 위해서 골반을 적당히 넣어주고 착지하는 다리를 앉아 착지 해준다. 🏆끊임없는 노력으로 성장하기 🔥제일 중요합니다
🥋블루울프와 함께 배우는 태권도💙🐺 🏅뒤공중 앞차기 1. 상체 코어를 잡고 다리는 굽히고 팔은 뒤로 최대한 늘려 순간적으로 위로 던지며 점프 하는 타이밍 연습을 해준다. 2.바닥에서 뒤로 누워 몸을 끌어 올리며 발차기를 위로 골반까지 위로 꽂아서 발을 뻗어주는 연습을 해준다. 3.하체 상체의 순간적인 힘을 동시에 이용하여 뒤공중 연습을 해준다. 상체 하체가 따로 힘이 분산되면 타켓을 차기가 어렵다. 4. 타겟을 셋팅을 할때는 정수리위가 아닌 이마보다 조금더 앞쪽에 타겟을 두고 뒤공중을 돌며 타겟을 보는 연습을 한다. 5. 타겟을 찰때에 턱이 위로 들어지면 안되고 최대한 턱을 아래로 당겨서 차야 한다. 표현을 찬다는 느낌보단 타겟을 보고 꽂아아 하는 느낌을 주어야 더 좋은 표현이 나온다. 🏆끊임없는 노력으로 성장하기 🔥제일 중요합니다
🥋블루울프와 함께 배우는 태권도💙🐺 🏅돌려차기 3단계 1. 1번발을 걸어올리듯이 차고 무릎과 골반을 들어올려준다❗️ 2. 3단계에서는 2번발의 무릎 힘이 체공과 높이를 더 올려줄 수 있기 때문에 2번발을 차기전에 무릎을 최대한 올려주고 차준다❗️ 3. 3번발은 골반과 무릎을 넣으면서 차주고 착지는 옆으로 하는 것이 아닌 달려왔던 방향을 보고 착지할 수 있도록 해준다. 골반과 차는발의 무릎을 넣지않고 차고, 옆으로 착지하게 되면 무릎부상으로 이어질 수 있다❗️ 4. 돌려차기 3단계를 잘 차기 위해서는 뛰어오는 힘에 제동을 거는 힘으로 위로 튕겨 올라갈 수 있도록 한다. 뛰어오는 도약의 힘이 좋을수록 높이 뜨기가 쉽다❗️ 5. 공중에서 돌려차기 3단계를 보다 잘 표현하기 위해서는 다리 뿐만이 아닌 팔의 교차가 이루어져야 표현될 수 있다. 팔을 제대로 쓰고 안쓰고는 확연한 차이기 있다❗️ 🏆끊임없는 노력으로 성장하기 🔥제일 중요합니다
🥋블루울프와 함께 배우는 태권도💙🐺 🏅측전 1. 도약을 하며 추진력을 도와줄 홉 스텝을 연습을 하여 옆돌기를 해준다. 2. 홉스텝 후 발 보폭을 앞굽이정도로 넓혀 단전이 앞발 무릎에 닿는다는 느낌으러 추진력을 그대로 이용하며 중심을 낮춰주며 옆돌기를 해준다. 3. 옆돌기를 할때 손을 멀리 딛어주며 옆돌기를 하면 추진력을 충분히 이용할 수 있다. 4. 측전을 할때 땅을 세게 딛어 중력을 순간적으로 밀어주며 점프연습을 한다. 점프 할때는 상체 팔을 올려주려고 한다 점프와 동시에❗️ 5. 측전 타이밍을 맞추는 것을 충분히 인지 후 다양한 기술 도전을 한다. 다양한 측전 기술의 기본은 측전을 잘 이용 할 때 더 효과적으로 나온다❗️ 🏆끊임없는 노력으로 성장하기 🔥제일 중요합니다
태권도 진로 아직도 걱정 되세요?🌱 10년을 태권도를 했을때 우리는 어떤 인생을 살 수 있을지 생각해 보셨나요? 운동을 그만둔다고 내가했던 노력은 물거품이 되는 걸까요? 블루울프는 태권도를 통해서 살아가는 방법을 배우고 있습니다. 10살 이은찬 선수🍀 ✅목표 :태권도 국가대표가 되기 ✅인생으로서 어떻게 살아가고 싶어요❓ 앞으로 솔직해지고 더 고우게 살고,사람들을 취향이 달라도 존중과배려를 하면서 인생을 살아가고싶습니다. ✅태권도 선수로서 어떻게 살아가고 싶어요❓ 항상 말 다툼을 하지 않고 누구든지 챙기는 사람이 되고,주변에 부상을 안 입게 경고를 줄것이고,행복하고즐겁게 운동하고 싶습니다. 🛑우리 블루울프에서는 대학 입시에 목표를 두고 태권도를 하는 것 보다, 선수인생에 태권도를 지도하고있습니다.💙🐺
태권도 진로 아직도 걱정 되세요?🌱 10년을 태권도를 했을때 우리는 어떤 인생을 살 수 있을지 생각해 보셨나요? 운동을 그만둔다고 내가했던 노력은 물거품이 되는 걸까요? 블루울프는 태권도를 통해서 살아가는 방법을 배우고 있습니다. 16살 김어진 선수🍀 ✅목표 : 겁쟁이 탈출하기🥹 ✅인생으로서 어떻게 살아가고 싶어요❓ 1.운동을 하면서 다치지않고 블루울프 단원들과 함께 성장하는 것 2.공부도 놓지 않고 열심히해서 내신챙기기 3.부모님께 나쁜 말 하지않기. ✅태권도 선수로서 어떻게 살아가고 싶어요❓ 1.단원들에게 착하게 대하고 내가 알려줄 수 있는 것은 잘알려주고 도와주기 2.단장님,감독님,코치님들께 항상 예의을 가추고 하시는 말씀 잘 듣고 새겨듣기 3.우리 팀의 이미지그 나빠지지않도록 일상생활에서도 말과 행동 잘하기 🛑우리 블루울프에서는 대학 입시에 목표를 두고 태권도를 하는 것 보다, 선수인생에 태권도를 지도하고있습니다.💙🐺
