A dupla Superherot (2x300mg koffein) azért még annak sem javasolnám, aki hozzá van szokva a rendszeres edzéselőttikhez, nemhogy annak aki nincsen. Nyílván aki ismeri ezeket a termékeket tudja milyen adagok ezek, de egy full kezdő kipróbálja a duplát, mert hallotta, aztán első gyakorlat közben nem fogja érteni, mitől zakatol 200on a szíve és hall hangokat a másvilágról. Fontos a reklám, amivel nincs is baj, de óvatosan az ilyen ajánlásokkal. 😉 Amúgy respect Bélának és Kornélnak!
Derek , hadjad már !! Akinek nincs normális kidolgozott bicepsze , a háta full synthol, hogy lehet mr. olympia ??? A ,,golden era "!ba a top 10 be se jutott volna be !!!
Ezek a vègtelenül ostoba gondolatok, hogy "elérni a maximumot" vajon hány embert tesznek tönkre? Elérni inkább a boldogságot, vagy elérni azt ami az élet célja. Embernek lenni a torzult lélek ellenére. Ezeket kellene inkább megértetni ezzel a sok szerencsétlennel. A maximum elérése nem jelent ugyanis semmit az ég egy adta világon. Kielégülést sem ad. Nem véletlen hogy sokan észre sem veszik ha túlmennek rajta. Tartalmas valodi életet élő ember nem is vágyik erre. Belül üres fel nem nőt nagykorúak gondolkodnak így, akik gyötrik magukat a helyett hogy valóban szeretnék magukat. Szeretnék egészségesen
Hu naszuskulcs, ez nem semmi.Brutàlissak vagytok.Màr értem miért a legjobb edző.Több ilyen edző kellene.Kontrolàlja az egész gyakorlatokat.Rég nem làttam ilyet 🙂
Nem. Az erő emelésben a gugolás kezdő és vég pozíció a nyújtott térd állapot. Ha 500kg gugolásnál nem történik sérülés, akkor töredék terhelés esetében sem lesz.
A videó alapján, mondhatni, az edző megerőszakolt, megkínzott, :D és valaki ezután merje azt mondani Tominak bukásig edzem ! A lófaszt !!ez a bukás , sőt van már bukás utáni edzés is! Remélem élvezted mert mi nézők nagyon! :D Szuperek ezek a tartalmak, le a kalappal.
Miloš a könyörtelen ! Ember legyen ,aki mellette edzen naponta .. ki vagyok én,hogy "kételkedhetek" de szerintem ez "izomrohasztás már .. nem beszélve az idegrendszerről ,vagy egy infarkt / agyvérzés ..ő sem edzett így.. Le a kalappal,hogy el jutottál idáig, szorítok neked ! 💪✌️
Jogos a felvetés 😀 de amit csináltam ott az edzésen kívül az csak az evés volt (napi 6000kcal) és napi 10-13 óra alvás Ez az egyetlen útja ha rendszeressé tenné valaki ezt a fajta intenzitást
Minden tisztelet a mesternek! Ez már szerintem értelmetlen kínzás, ennyivel bukás után edzeni már kontraprodutkív lehet. Mondjuk a ch protokoll edzés előtt jól ki van találva és egyértelműen mutatja azt, hogy a mester a magas inzulin használat elkötelezett híve.
Sziasztok! Azt szeretném kérdezni, hogy aki komplettben indul ott mennyi pihenőidő van a gyakorlatok között? Erről nem találni információt a szabályzatban. A választ előre is köszönöm!
Igen, meg az elején magyarul is köszöntötte Tomiékat :D Asszem Milos eredetileg óbecsei, ahol a lakosság kb fele magyar, szóval vszeg onnan ragadt rá néhány kifejezés
Ajánlom annak a sok hitvány, semmirekellő, önmagukat edzőnek tartó senkinek, hogy minden áldott nap, mielőtt munkába mennek, nézzék meg ezt a videót, hogy tisztában legyenek azzal, hogy egy valóban EDZŐ hogy dolgozik... Nem eszik, nem telefonozik, nem másra figyel, csak arra az adott személyre, aki nála van... Le a kalappal, és a srác előtt is, hogy kibírta, mert nem nagyon rázta a röhögés, de érthető, pusztító munka volt...😀😲
