Тёмный
May Clinic Channel
May Clinic Channel
May Clinic Channel
Подписаться
May Clinic Channel เป็นแหล่งร่วมเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ การออกกำลังกายและเทคนิคต่างๆในการดูแลสุขภาพ
วิ่งแล้วปวดหลัง
4:37
5 месяцев назад
วิธีทำ burpee
1:30
7 месяцев назад
Burpee Challenge
1:42
7 месяцев назад
Комментарии
@ฐิตาภรณ์มาตขาว-ศ5ฏ
พล่ามซะนาน
@withztey
@withztey 8 дней назад
ไปรักษาได้ที่ไหนครับ
@ruehatiura2471
@ruehatiura2471 13 дней назад
เห็นกล้ามเนื้อหมอแล้วผมนี่ทึ่งเลยครับ
@yogayogi3989
@yogayogi3989 13 дней назад
Can you do it for feet and ankles too please ?
@Sompit-xn2nw
@Sompit-xn2nw 17 дней назад
ดีและมีประโยชน์ที่สุดจ้า
@read.abookclubk2551
@read.abookclubk2551 24 дня назад
😊ขอบคุณมากๆครับ ผมลองเล่นท่านี้ตามชาเลนจ์หมอเมย์ ดีมากๆเลยครับ👍
@MiAis-z2y
@MiAis-z2y 29 дней назад
2เดือนกว่าแล้วยังไม่หายเบี้ยวเลย
@sbfiorentino1495
@sbfiorentino1495 Месяц назад
ขอบคุณมากค่ะ❤❤
@เสาวนีมาตรักษา
ถ้าไม่ต้องใช้ไฟฟ้าบำบัดได้ไหมคะ
@พรรณีตั้งสมสุขยิ่ง-ส6ช
เป็นอยู่ค่ะ
@ภาวิดากุลเสือ-ฉ1ถ
ขอบคุณนะคะแนะนำดีค่ะ
@saowaneebutnan5048
@saowaneebutnan5048 Месяц назад
ขอบคุณค่ะ
@กรกนกสุทาบุญ
เอ็นไหล่ฉีก..คุนหมอแนะนำให้กายภาพ ยางยืด..ท่าที่แนะนำอยุ่นี้ ใช้บริหารได้ไหมคะ
@SupitPangrub
@SupitPangrub Месяц назад
ดีมากเลยค่ะ ชอบๆ
@ddd-gd9jp
@ddd-gd9jp Месяц назад
อยากไปหาคุณหมอครับ
@mamchallenge4644
@mamchallenge4644 2 месяца назад
สุดยอดค่ะ
@ศุวจีคงคา
@ศุวจีคงคา 2 месяца назад
ขอบคุณคลิปดีๆๆๆค่ะขอแชร์ต่อนะคะ
@Nikron-j3q
@Nikron-j3q 2 месяца назад
ปั่นจักรยานได้ไหม
@chulaphromritt8135
@chulaphromritt8135 2 месяца назад
จากประสบการณ์ตรงของผม ผมเป็นรองช้ำจากการวิ่ง ทรมานมาก ต้องหยุดวิ่ง แต่อยากรักษาความฟิตของร่างกายไว้ จึงไปปั่นจักรยานอยู่หนึ่งปี จนรองช้ำหาย จึงกลับมาวิ่งได้เหมือนเดิม และระมัดระวังเรื่องการวิ่งที่จะทำให้เกิดรองช้ำอีก
@Nikron-j3q
@Nikron-j3q 2 месяца назад
@@chulaphromritt8135 ขอบคุณครับที่เข้ามาตอบ
@nuch897
@nuch897 2 месяца назад
สวัสดีคะมารับชมคะ❤
@goobecool
@goobecool 2 месяца назад
หยุดวิ่งไปเดือนนึงยังเจ็บไม่หายเลยครับ บางครั้งอยู่เฉยๆ ก้อเจ็บขึ้นมา ยังไม่ทันได้ลงเดินเลยครับ
@vincigood706
@vincigood706 3 месяца назад
เยี่ยม ครับ
@ทีราจา
@ทีราจา 3 месяца назад
ปวดมากอยากรักษา
@mayclinicchannel
@mayclinicchannel 3 месяца назад
ลองเข้ามาให้หมอดูอาการก่อนได้ค่ะ lin.ee/EQVelUu
@ชลดา.ชลดา
@ชลดา.ชลดา 4 месяца назад
❤❤ขอบคุนค่ะ
@sense3d
@sense3d 4 месяца назад
ขอบคุณครับ
@ถนัด-ส9ต
@ถนัด-ส9ต 4 месяца назад
คลีนิคหมออยู่ที่ไหนครับ
@mayclinicchannel
@mayclinicchannel 3 месяца назад
โครงการ Stadium One ค่ะ maps.app.goo.gl/6UkgWNyqRRSifkzZA
@sirinapafunk4032
@sirinapafunk4032 5 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@เฮียงจอมคําสิงค์
ผมเป็นไอทีแบนใช่กล้ามเนื้อสะโพกตึงมั้ยครับปวดหลังล่างแล้วแปล้บๆสะโพกด้านนอกทั้วแถบเลยครับ
@mayclinicchannel
@mayclinicchannel 3 месяца назад
ลองมาให้หมอช่วยดูให้ได้นะคะ
@MAYFULNESS
@MAYFULNESS 6 месяцев назад
เสียงหมอเม คือ ยาแก้ปวดตึง ครับ 😄
@Yuri-x1d9d
@Yuri-x1d9d 6 месяцев назад
เราก็เจ็บ😂
@GshshsBsscc
@GshshsBsscc 6 месяцев назад
ผมปวดสะโพกร้าวลงขาครับ
@สาวอุบลคนมักม่วนชาแนล
ปวดสะบักหายใจไม่อิ่มค่ะ
@สมายด์โฟนบ้านนาคลัง-บ7ท
หายใจเข้่าจะเจ็บตรงสบัก
@วนิตาภักดี-ง8อ
@วนิตาภักดี-ง8อ 6 месяцев назад
ขอบคุณนะคะ
@SuperTONe-tn5ng
@SuperTONe-tn5ng 7 месяцев назад
ผมชาขาด้วย ลงปลายเท้าเลย
@ศิษย์หลวงตามหาบัว
มีประโยชน์มากค่ะส่วนใหญ่หมดโอกาสออกบ้านอยากเบิร์นที่บ้าน
@mayclinicchannel
@mayclinicchannel 7 месяцев назад
ยินดีค่ะ
@ศิษย์หลวงตามหาบัว
❤ขอบคุณค่ะสงสัยการทำท่านี้อย่างถูกต้องอยู่พอดีจ้า❤
@mayclinicchannel
@mayclinicchannel 7 месяцев назад
ยินดีค่ะ
@หยิงเอ๋สุดสี
@หยิงเอ๋สุดสี 7 месяцев назад
ขอบคุณค่ะ
@xraysiriroj1051
@xraysiriroj1051 7 месяцев назад
มีเเฟนรึยังครับ
@chalit.n
@chalit.n 7 месяцев назад
โครตงง
@thitimasuriyawong8229
@thitimasuriyawong8229 8 месяцев назад
ตั้งเเต่ฝังยาคุมมา ปวดบ่อยมาก เหมือนคนเเก่เลย ทั้งๆที่อายุ20เองค่ะ ขอวิธีเเก้ไขหรือเเนะนำให้ได้มั้ยคะ😭
@mayclinicchannel
@mayclinicchannel 7 месяцев назад
เคยสอบถามคุณหมอที่ฝังยาคุมเรื่องนี้ไหมคะ
@เพชรปาณีนนทะแสง
ขอบคุณคะ❤❤❤❤
@กัลยาฉิมพลี-ฟ3ล
@กัลยาฉิมพลี-ฟ3ล 8 месяцев назад
🙏🙏🙏🙏👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🎊🎊🎊🎊🎊
@tara.surrealism5413
@tara.surrealism5413 8 месяцев назад
ปวดก้นร้าวลงขา เป็นมาปี 1 ละไม่หายสักที หาหมอฉีดยากินยาคลายกล้ามดีขึ้น พอทำงานนั่งยอง ก้มตัว ยกของ กลับมาปวดอีก ไม่หายขาด เป็นแบบนี้ตั้งแต่หลังคลอดลูก ทรมานมากคะ
@mayclinicchannel
@mayclinicchannel 8 месяцев назад
แนะนำให้ลองยืดเหยียดดูก่อนนะคะ พยายามลดต้นเหตุของการปาดเจ็บ และค่อยๆแก้ไปค่ะ
@tara.surrealism5413
@tara.surrealism5413 7 месяцев назад
พอไม่นั่งนานอาการดีขึ้นคะ แต่ก็ยังเจ็บแป๊บๆบางช่วงเวลาคะ พยายามออกกำลังกายอยู่คะ แต่บางท่าก็เจ็บหนักกว่าเดิม 😄 อยากหายขาด แบบไม่ต้องพึ่งยารักษาคะ
@kookaisiri8381
@kookaisiri8381 8 месяцев назад
ขอบคุณค่ะ😊❤
@สมพิศป้องกันภัย
ขอบคุณหมอเมย์ค่ะ
@jirapatrodbunjob8146
@jirapatrodbunjob8146 9 месяцев назад
ถ้าเราหายเจ็บแล้ว ลองวิ่ง แล้วไม่รู้สึกเจ็บ เราสามารถ ซ้อมวิ่งได้ปกติเลยไหมหรือต้องพักต่ออีกกี่วัน หรือค่อยๆไล่ระดับการซ้อม??
@mayclinicchannel
@mayclinicchannel 9 месяцев назад
ช่วงแรกอาจจะลดระยะ และความเร็วก่อนค่ะ ถ้าผ่านไปสักอาทิตย์นึงแล้วไม่มีอาการก็ค่อยๆเพิ่มระยะดูนะคะ สิ่งสำคัญคือต้องฟังร่างกายค่ะ อย่าฝืน
@kaewtakhamwat94
@kaewtakhamwat94 9 месяцев назад
นอนหงายไม่ได้เลยปวดข้างๆก้นกบ
@mayclinicchannel
@mayclinicchannel 9 месяцев назад
ลองแก้ตามคลิปก่อน ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำให้พบแพทย์นะคะ
@vee_rachaphon
@vee_rachaphon 9 месяцев назад
จากใจนักบัญชีคนหนึ่งซึ่งทำงานกับผู้ประกอบการ SMEs หลากหลาย ความเห็นส่วนตัวผมนะ ผมมองว่า VAT 7% ตัวเลขเดียวกันเท่าเทียมก็จริง แต่ผมรู้สึกว่ามันไม่แฟร์กับคนตัวเล็กเท่าไรครับ ธุรกิจใหญ่ มี economic of scale มีอำนาจการต่อรองต้นทุน ขายเงินสด ซื้อเงินเชื่อ แต่ธุรกิจเล็กไม่มีสิ่งเหล่านี้ และยังมีหลายธุรกิจที่ซื้อของ ต้นทุนไม่มีภาษีซื้อ แต่ขายของต้องออกภาษีขาย (เช่น ร้านอาหาร ของมือสอง) จะเพิ่มราคาสินค้า 7% ไปให้ลูกค้าจ่าย ลูกค้าหนีไปซื้อกับคู่แข่งที่มี size ใกล้ๆกันที่เขาหลบภาษีหมด จะบอกให้ฝั่งธุรกิจปรับตัวฝั่งเดียว ฝั่งผู้ออกกฎหมายคุณก็ต้องดูด้วยว่า 1.8 ล้านบาท คุณใช้มาตั้งแต่ปี 2535 ผ่านมา 30 ปีเงินเฟ้อมันไปถึงไหนแล้ว ยอดขาย 1.8 ล้าน หลายๆธุรกิจยังไม่มีกำไรเลยด้วยซ้ำ
@จันดีบุญธรรมมา
ปวดร้าวที่ก้นลงขามากคะ
@mayclinicchannel
@mayclinicchannel 9 месяцев назад
ถ้ามีอาการมานานแล้ว อาจจะต้องตรวจร่างกายอย่างอื่น เพิ่มเติมนะคะ ถ้าลองทำตามแล้วไม่ดีขึ้น แนะนำให้พบแพทย์นะคะ
@รสสุคนธ์ด
@รสสุคนธ์ด 9 месяцев назад
@chawalitrakklom2140
@chawalitrakklom2140 9 месяцев назад
ขอสอบถามหน่อยครับทำทุกๆวันนี้สามารถหายได้ไหมครับ
@mayclinicchannel
@mayclinicchannel 8 месяцев назад
สามารถหายหรือทำให้อาการบรรเทาลงได้ค่ะ แต่ขึ้นอยู่อยู่กับความหนักของอาการด้วยค่ะ หากพักและยืดเหยียดเเล้วอาการไม่ดีขึ้นแนะนำให้นัดตรวจประเมินโดยแพทย์ หรือนักกายภาพที่เชี่ยวชาญเพิ่มเติมนะคะ