Kadın sağlığı ve kadın cinsel sağlığı hakkında RU-vid kanalıma hoşgeldiniz.
Ben Kadın Doğum Uzmanı Dr.Gülnar Mahmud 🇦🇿🇹🇷
2007 yılında Seçenov Üniversitesitesini bitirdikten sonra 1 yıl boyunca Moskova’da uzmanlık derslerini aldım ve başarıyla tamamladım. •Kadın doğumda birebir doğumlarla ilgilendim; •Onkoloji bölümünde çalışmalar yaptım; •Rahim sarkması; •İdrar kaçırma; •Rahim miyomları; •Endometriozis gibi kadın hastalıklarının estetik çözümlerle toparlanması alanında tecrübelerim oldu. Aynı zamanda 2011 yılından itibaren ön tanı, riskli gebelikler ve doğum sonrası toparlanmada çalışma yaptım. 2013 yılında ise ailemle beraber İstanbul’a taşındık ve online olark kadın sağlığı toparlama ve hastalıkları önlem okulunu açtım. 2016 yılından beri helal çerçevede cinsel sağlığı ve kadın sağlığını seminer ve eğitimler aracılığıyla kendi bilgilerimi paylaşıyorum.
Kaya tuzu 1 mercimek kadar kaya tuzu ye ağız erisin zeytin yağı üstüne 1 yemek kaşağı Zeytin yağı iç Üstüne 2 bardak su iç Reyhan hayıt tohumu Çemen unu
😰Östrojen baskınlığı sonucu kadın problemlerin çok sık görülür. 🌀Bu videoda sonra ayrıca bağırsak sağlığının çalışmasının ne kadar önemli olduğunu görmüş olacaksınız. 🌱Ne yapmalı östrojenin azaltılması için neler yapılabilir ⬇️ ✔️Beslenmenize biberiye ve kurkumini ekleyin. ✔️Brokoli ve diğer turpgillerden sebzeler vücuttaki fazla östrojenden kurtulmaya yardımcı olur. ✔️Her gün en az 25 gram lif. Elma, yulaf ezmesi, fındık, havuç ve balkabağında bol miktarda suda çözünebilen lif bulunur. ✔️Dışkılamaya dikkat edin. ‼️Östrojenler bağırsaklar yoluyla atılır; vücuttan zamanında atılmazlarsa kan dolaşımına karışarak reseptörleri yeniden etkinleştirebilirler. 🔴Bu nedenle günde 1 defa dışkılama yapılmalı. ✅Kabızlık sorununun çözülmesi için doğru adımlar atılmalı! ❓Bağırsak problemlerinizi kadın hastalıkları ile olan bağlantısını hiç fark etmiş miydiniz? #sağlıklıkadın #kadınsağlığı #kadinsagligi #sagliklikadin #kadınhastalıkları #kadınhastalıklarıvedoğumuzmanı #kadınhastalıklarıvedoğum #kadinhastaliklari #psikosomatik #psikosomatikhastalıklar #psikosomatikağrılar #psikosomatiktıp #psikoloji #psikolojikilkyardım #psikolojikdanışma #diyetisyen #diyetyemekleri #beslenmevediyetetik #beslenmeuzmanı #sağlıklıbeslenme #vajinusmus #vajinusmustedavisi #vajinusmushastaligi #vajınusmus #vajinusmushastalığı
❤️Rahim kadın üreme sisteminin en büyük organıdır. 🌱Aynı zamansa hamilelik sürecinin de ana organıdır. ❓Daha önce hiç bu kadar yakından görmüş müydünüz? #vajinaldoğum #vajinalestetik #vajinalestetik #vajinalestetik #vajinalsaglık #vajinaldaraltma #vajinalakıntı #vajinalkuruluk #vajinalkoku #vajinalsağlık #vajinallazer #kadınsağlığı #sağlıklıkadın #cinselsağlık #bağışıklık #bağışıklıkgüçlendirici #pelviktaban #pelviktabanegzersizleri #salgın #salgınhastalık #salgınhastalıklar #kadınhastalıkları
Slm dr hanim ben 47 yasinda menepoz terlemlerine basladim bu durum giderek arti 49 yasinda arliklarla adet gördüm sonra tamamen kesildi bende hasimito tiridide var simdi ise kalbime carpintu geliyo sonra basimdan asagi kaynar su dökülürcesine terliyom cik zordayim bicik hao kirem verdi kadin dr si huc fayda vermdi lütven rica ederim ban bi care gösterin haytimi altüt eti budurum bide artrose var bende sürekli kafam uyusuyo ban yardimci olursaniz sevinirim
Günümüz şartları ile maalesef çok hareketli olmayan bir yaşam tarzına sahibiz 😞 Üreme, doğum, cinsellik ile ilgili faaliyetlerin gerçekleştiği Pelvis bölgesi hareketsiz bir yaşam tarızda maalesef “bataklığa” dönüyor. ⚠️🩸Bu benzetme çok hoş olmayabilir ancak pelvis bölgesindeki kan durgunluğu bir süre sonra ekşimeye başlar ve sonrasında ise birçok kadın hastalıklarına sebep olabilir. 🏋️♀️Pelvik bölgemizle ne kadar az çalışır ve vücuttan gelen bildirim seslerini ne kadar çok görmezden gelirsek maalesef bu bataklığa daha fazla sürükleniriz🥺🍃 🚫Bu sorunlarla karşılaşmamak için ise özel çalışmaları bir araya sistematik olarak toparladığımız Sağlıklı Kadınlarız Kulübü oluşturduk. ✅Kadınlara özel, mahremiyet öncelikle ✅Güvenli ✅Hocayla aynı anda canlı olarak egzersiz yapabileceğiniz kuvvetlendirici egzersizlerden oluşur. 🎁Sağlıklı Kadınlarız kulübü nedir? 🟢Kulübümüz aylık abonelik sistemi ile çalışmaktadır. 🟢Özel Telegram grubunda gerçekleştirilecektir. 🟢Canlı derslerin tamamı grupta kayıtlı kalacaktır 💛Haftanın 3 günü online olarak saat 10.00’da spor dersleri olacaktır 💛Artı olarak bonus dersler eklenecektir KULÜBÜN İÇERİĞİ: 🔺Canlı spor dersleri 🔺Lenf akışının güçlenmesi 🔺Yüz masajı 🔺Yüz bakımı rutini 🔺Yaşlılık karşıtı etkili tavsiyeler 🔺Karın ve sırt kasları ile egzersizler 🔺Meme dikleştirme yöntemleri 🔺Pelvik taban kasları egzersizleri 🔺Ayak noktaları çalışma/Refleksoloji 🔺Karın ve bağırsak sağlığını güçlendiren yöntemler TARİH: 1 mayıs-31 mayıs 💬Katılmak için yorumlara “kayıt olmak istiyorum” yazabilirsiniz ⬇️ 🎁🎁🎁 🙋🏼♀️💁🏻♀️En yakın arkadaşıyla beraber değişime adım atmak isteyenlere özel indirimimizden yararlanmaya unutmayın! 🍬ödeme yapmadan önce belirtiniz🍬 ❓Hareketsiz yaşamın kadın hastalıkların davetçisi olduğunu biliyor muydunuz? #kadınsağlığı #sağlıklıkadın #cinselsağlık #sağlıklıcinsellik #vajinalmantar
Hocam ramazan ayi basladiginda beridir oruc tutamiyorum benim normal hayatimda bas agrilarim var oructa daha kötü ilac alamadigim icin tutamiyorum halsizim ölü gibiyim resmen
Hocam ben inanılmaz baş ağrısı yaşıyorum ve bozmak zorunda kaldığım anlar oldu artık bu korkudan dolayı oruç da tutamaz oldum sizin bir tavsiyeniz olur mu? Aile hekimi basit bir şekilde krom kullan deyip geçmişti siz ne dersiniz? Daha sabah 10-11 gibi başlıyor ağrı ve dayanılmaz hale geliyor
@@zelal8961 ben bir çözüm bulamadım ne yazıkki ve o kadar kötü bir hal alıyor ki artık bozmak yerine tutmamayı tercih etmek zorunda kalıyorum ne yazıkki
Eski toprakdan olan insanlara Spor gerekmiyordu onlar saten yeterince tarlada çalıyor ve 4 veya 5 çocuk büyütü bütün şifalı bitkiler bilirler ve bütün çorba yemeklerin içinde ne gibi vitaminleri olduğunu şimdiki bil adamindan daha iyi bilirler/bilirlerdi onların sorunu beden değil yürek yorgunluğudu onlarin zamanında bir kişiyi değil bütün sülaleye yemek yaparlar odun kirar soba yakarlar simdi iki pilates yapti diye insanlar kendilerini dahami sağlıklı olduğunu düşünüyor anatomin kitabini bizim annanemiz dedelerimiz anne babalarımız yazdi
Nasil guzel bir diksiyon, nasil guzel anladim bicimi , nasil bir guzellik ve karizma Serenay , hande, merve bologur , gibi genzinden agzini acmadin konusan simariklar ders almali bu kizdan
