Τα ειπε σωστά. Μονο με κρέας μπορεις μα καλύπτεις 2-2,5 γρ ανά κιλό σωματικού βάρους κ να εχεις μυική ανάπτυξη κ να μην ξεφευγεις σε θερμιδες

Έλα να σου ρίξω έναν πουτσοο

Άσχετο. Βλέπω όλα τα βίντεο στο RU-vid στο 1.25 η 1.5 ταχύτητα. Είσαι ο μόνος που βλέπω τα βίντεο στο 1.00. 😊 για καλό το λέω μην παρεξηγηθω

Πειράζει η πρωτεΐνη αν την πίνουμε για αρκετό καιρό;; Χρειάζεται να κάνουμε παύσης αναδιαστήματα;;

Gianelis>Kogias

eisai cringeras kai alazonas sto epakro... oi fans sou an sagineuontai kai patane to like button mallon exoun 0 iq... ok kati les polla den les nomizeis pws es kai to army sou eisai kati.. vale ligo zaxari sthn zwh sou bas kai spaseis thn xinila !

Αδερφέ είσαι γυμναστής; Ένας άνθρωπος ο οποίος για παράδειγμα έχει μια πάθηση και αυτή λέγεται παχυσαρκία, οφείλετε στην λεμαργία; Τον άνθρωπο που για Χ η ψ λόγους, θα πρέπει να να κινηθεί καρδιοαναπνευστικά είτε με το περπάτημα είτε με την οποιαδήποτε δραστηριότητα πάνω από τα 30 λεπτά για να γλιτώσει από μεταβολικό σύνδρομο... ως γυμναστής πιστεύεις ότι όταν κόψει την μέντα την τσίχλα... Την κόκα κόλα... Και την τηγανιτή πατάτα τον mcdonald... Θα γίνει όπως ο schwarzenegger ο Stalone; Όταν έχουμε τέτοιες περιπτώσεις το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε σαν γυμναστές, είναι...να τον συμβουλέψουμε να επισκεφθεί έναν ενδοκρινολόγο... Γιατί Άλλο γυμναστής άλλο γιατρός...

Αγορι μου σε πανεπιστήμια δουλεύουν αυτο ειναι η δουλεια τους .εσυ τελειωσες τεφα ,ο Χρήστος ειναι κλινικος διατροφολογος ειναι επιστημονας οπως και οι αλλοι δυο εσυ λες παπατζες και κοντευεις να πεθανεις στο γελιο.αλλα μην αγχώνεσαι οι Έλληνες ειμαστε γνωστοί στο οτι τρωμε οτι μας δινουν.οποτε καλη επιτυχία σε οτι κανεις

Ti les mwri treli,exeis megaliteri perifereia ke apo gineka😂😂😂mwri treli

δεν μπορώ να βρω τίποτα αρνητικό για τη β- γλυκάνη που λες.

και το νερο την ριχνει προσεχε μην πινεις συχνα κ συνεχισουμε να ακουμε τις παπατζες σου

Θα βοηθήσετε για το κορονοιο Μήπως το πέρασες να μαι βοηθήσετε για το θέμα αυτό σας παρακαλώ πολύ επίσης

Και γράφεις στο google "βρωμη τεστοστερονη" και βγάζει πρώτο πρώτο. Μην ξεχάσετε να παραλείψετε την βρωμη που έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει στο να ανέβουν τα επίπεδα τεστοστερόνης 😂

εν τω μεταξυ η βρωμη εχει το ακριβως αντιθετο αποτελεσμα λογω συμπλεγματων βιταμινης B....σχετικος...και ναι τα γκουγκλαρα οπως ειπε...μαθαμε και κατι καινουργιο σημερα...

Το μουστάκι σου παρεπιπτόντως δεν είναι αυτό που λέμε… μάτσο 😊

Μπορώ να σου αποδείξω κατευθείαν ότι η θεωρία σου είναι μάπα, δεν τρώω τίποτα από όλα αυτά είμαι fit αλλά παραμένω αόρατος στις κοπέλες

Η διατροφολόγος μου που μου έχει βάλει βρώμη για πρωινό μάλλον δεν κάνει καλά τη δουλειά της 😂😂. Ότι να ναι..

Εγω που πινω καφε το πρωι αλλα νυσταζω ακομα η το απογευμα και κοιμαμε παλια δεν με επερνε ο υπνος .Τωρα στα 40 μου πινω 2 με τρεις καφεδες την ημερα .Σκουρο καφε ελληνικο και φραπε πινω

χαχαχαχαχαχαχα

Τι θα γίνει με τη πάρτι σου ρε φίλε,σε όλα σου τα βιντεο αυτοδιαφημιζεσαι,πέρασες και τις γκόμενες,έλεος....

Etsi kommatia giati to a3izeis evaggele!!!

Καταρχάς συγχαρητήρια για το επίτευγμά σας να χάσετε τόσα κιλά, μου δίνετε απίστευτο κίνητρο να ξέρετε! Συμφωνώ με όσα είπατε, έχετε απόλυτο δίκιο 🙏

Τι γελοιες βυθίσεις είναι αυτές που πήρες ρε φίλε ; Ούτε καν μισές δεν ήταν....😅😅

Τι λες βρε καθυστερημένε!

Καυλαντίζεις αλλα έχεις δίκιο.😂

Ρεζιλαρα

φυτικες ινες εχεις τελικα?

Κλόουν

boom

To λίπος δίνει λίμπιντο

το παιζεις και φυσιοθεραπευτης τωρα ?

Μάγκες πριν καν δω το βίντεο, ο,τι λέει ο Τσαλίκης ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΑΝΤΙΘΕΤΟ

Ενω μολις ειδα και σας ακουσα, ένιωσα την αξιοπιστία των ειδικών! Τι ωρα ξεκιναει η διάλεξη;

professional 4 life homies

Έχεις κάψει φλατσες, απο τα έτοιμα λεφτά του μπαμπά σου, και απο τα τεράστια κόμπλεξ που κουβαλάς απο μικρός που ήσουν παχουλο παιδί, και σε είχαν στο περιθώριο και έτρωγες φάπες και, και ήσουν το παιδί για τα θελήματα... Δεν έχεις δουλέψει δεν έχεις στερηθεί να εκτιμήσεις την ζωή και τα πράγματα, τα μυαλά σου έχουν φύγει ζούνε στον δικό τους παραμυθάκι, και νομίζεις πως όλως ο κόσμος τριγυρίζει γύρω από εσένα... Κοίταξε να ξυπνήσεις απο το matrix που ζεις πριν είναι αργά βαρεμένε....

Σωστός!!!!!!!

Μπορώ να παίρνω 100γ. προτεινης σε σκόνη καθημερινά?γιατί έχω ακούσει ότι αν περάσω την δοσολογία θα έχω θέμα με το σικοτη

Μήπως μπορείτε να με βοηθήσετε; εγώ έπινα πολλούς καφέδες την ημέρα ξαφνικά τους έκοψα εντελώς δεν μπορώ να πιω ούτε γαλλικό δεν ξέρω τι έπαθα. Τρεις μήνες τώρα δεν μπορώ να πιω καφέ. Τι μου συμβαίνει; είναι πολύ περίεργο.

plasencia???

Για τα νέα παιδιά, τουλάχιστον μέχρι τα 35, θα έπρεπε να είναι η μισή φορολόγηση....

jason blaha reminds me of you dog

goat status

goated

big ups bro

smooth b

Ποιος σε βαρεσε

Ο πιο σωστός από όλους.... Που δεν είναι γιατροί..... Συγχαρητήριο για το σωστό τρόπος σκέψης.

Παλι 7 κανει

Και το έγκλημα οργιάζει! Και η ακροδεξιά ανδρωνεται!