جميل ، كنت رايت ايضا في مقالة عن موضوع مضغ علك اللبان الذكر باعتباره من اكثر انواع العلكة صلابة وهو في نفس الوقت طبيعي غير صناعي ، فيما يخص يقال انه له تاثير سريع على تعريض الفك ، ويقال لكن لا ايجب المبالغة في المضغ لانه مثل اي رياضة اخرى مجهدة لا يجب المبالغة بحيث يهلك الفك ...ينصح بنصف ساعة في اليوم عموما، انا كم بحثت ويبدو قليل من تكلموا عن مثل هذه الامور ، اتمنى ان اجرب و اطبق
