Тёмный
Честный подкаст
Честный подкаст
Честный подкаст
Подписаться
Привет. Я - Алена Гера и вы на канале " Честный подкаст".
Здесь я встречаюсь с героями, которые вдохновляют своим образом жизни и мысли.


Подписывайтесь, комментируйте и вдохновляйтесь!
Комментарии
@user-dq9mb3lp4s
@user-dq9mb3lp4s 2 часа назад
Хорошо когда мужчина понимает роль женщины в системе семьи , ценность ее.
@user-by9fz4fk5t
@user-by9fz4fk5t 16 часов назад
❤️ спасибо😊
@pro_ycnex
@pro_ycnex 17 часов назад
Какое приятное интервью.То,что нужно для пятничного вечера) Спасибо!
@user-qy3tz7le2p
@user-qy3tz7le2p 23 часа назад
Жесть 😬
@user-jd9ip1qm3u
@user-jd9ip1qm3u 4 дня назад
Безмерная любовь и благодарность к Алине! Каждое утро со Шпак метода🔥❤️
@user-ks3ol8kt7f
@user-ks3ol8kt7f 5 дней назад
Загорелась попробовать тренировки Алины Шпак! 🤩
@anv6570
@anv6570 5 дней назад
Алина 💥💥💥🔥🔥🔥
@katiapo5235
@katiapo5235 6 дней назад
Очень люблю Алину как тренера! ❤ Каждое утро делаю с ней зарядку
@user-lz1ju1ci3v
@user-lz1ju1ci3v 7 дней назад
Какие красивые ноги, загляденье
@user-be5hj7kp1z
@user-be5hj7kp1z 7 дней назад
Столько полезной информации в одном выпуске 👍
@user-be5hj7kp1z
@user-be5hj7kp1z 7 дней назад
Классно, что начинает появляться действительно полезный контент от медийных персонах. Алина и Алёна - в самое сердечко 🧡
@Oksana_yan
@Oksana_yan 7 дней назад
Моя сестра дышала и худела после родов. Она много что пробовала, но именно метод Шпак ей очень круто помог. Классное интервью, я теперь больше знаю что это за волшебство такое было 😅
@lenosmezkiy7640
@lenosmezkiy7640 12 дней назад
Мы будем есть муравьев-нам это знакомо с детства.Мы их ели сырыми.А ещё моя мама ела мороженую картошку и всю траву по весне и мед со сметаной во время войны.А похожа она была на Одри Хелбёрн.Такое питание очень полезно для протоплазмы!!!!
@borshevalena
@borshevalena 13 дней назад
Люблю вас обеих! Спасибо, Алёна, что пригласила Снежину и ещё больше её открыла для меня❤
@user-id8if8ie5y
@user-id8if8ie5y 13 дней назад
Я посвятил Алине сборник пошлых анекдотов с матами про русских. Как русские рассказывают анекдоты про другие народы, так я как украинец рассказываю анекдоты про русских. Вот стих-афиша сборника, написанный в ее стиле: Одной украинской телепрограмме, Где ведущие путешествуют по миру, Я сборник свой посвящаю. Зовётся сборник "Поручик Ржевский и Наташа Ростова". Забавно, что имя программы, Которой я посвящаю анекдоты, Во времена поручика Ржевского Означало стороны монеты. Сборник этот рассказывает Про великую Россию, Где величием вовсе не пахнет. А пахнет там пошлостью, Водкой и женщинами. Одной её ведущей, Певице и поэтессе, Я сборник свой посвящаю. Он есть пародия на "Моё" - ея стихов сборник. И построением оперу напоминает. Увертюра - два похабных приказа И анекдоты в трёх частях разложены. И записан сборник анекдотов В городе в Иордании, названном в честь ведущей, Которой я посвящаю анекдоты. И прототипом его стал столичный район. И имя, и фамилия этой мадам На букву А начинаются. И планирует автор анекдотов У этой мадам в казарме в столице украинской, Славном и великом городе Киеве, Все анекдоты свои прочесть. Прошу внимания публики, Что анекдоты читаются в доме звезды И будет домишко этой мадам Увертюрным приказом расписан. Следует немедля начать Эти анекдоты читать, Чтобы великую Россию Весь мир наконец понял. Цель моего стиха проста - найти при помощи паппарацци киевскую квартиру Алины.
@user-tu9jx9pm1l
@user-tu9jx9pm1l 14 дней назад
Все ведёт к тому,что мы будем есть кузнечиков...Пока нам это не грозит.
@user-sd5ps7zg8e
@user-sd5ps7zg8e 14 дней назад
Кузнечики это мелко, вот если саранчу...
@girls_out_moscow
@girls_out_moscow 16 дней назад
Красавицы и мотиваторы!😍
@user-ks3ol8kt7f
@user-ks3ol8kt7f 16 дней назад
Прекрасное интервью ♥️ питание детей действительно очень актуальный вопрос. Алена, благодарю за интервью с таким интересным гостем!
@Oksana_yan
@Oksana_yan 16 дней назад
Питание для детей - очень актуальная тема. Столько исследований о том как еда влияет на организм и так важно поддерживать здоровье детей. А вот чем их кормят, иногда это просто ужас
@MashaWithHoney
@MashaWithHoney 17 дней назад
Спасибо большое за подкаст! Я специально дожидаюсь вечера, чтобы перед сном смотреть и наслаждаться. Алёна, все твои гости очень интересные, хочется слушать и смотреть ❤️
@gelenlove
@gelenlove Месяц назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-xn7pr9yl3c
@user-xn7pr9yl3c Месяц назад
Как приятно видеть и слушать светлых, добрых людей!❤
@888-ivanova
@888-ivanova Месяц назад
Алина очень красивая, но меня резанула фраза: он тот кто мне нужен, это немного эгоистично звучит, ведь главное быть той, кто ему нужна :-) любить- это отдавать❤❤❤
@user-gv2fc5iy2n
@user-gv2fc5iy2n 17 дней назад
Любить по настоящему-это уметь отдавать, в меру, и брать, тоже в меру. Без перегибов. А быть той кто кому то нужна и только отдавать-значит заниматься самообманом. Здесь нет любви, потому что любовь-это искренность, от сердца, от души. Любовь должна быть взаимной. Вы не собачка, чтобы кому то принадлежать, быть для кого то. Хотя даже собачки получают что то взамен от хозяина. На этом строятся все взаимные счастливые отношения. И берете то что вам дают, и просите если вам чего то не хватает, и столько же отдаете
@user-gv2fc5iy2n
@user-gv2fc5iy2n 17 дней назад
Любить по настоящему это быть в меру эгоистом, только чувствовать где грань и не переходить ее. А без эгоизма невозможно быть искренне счастливой в отношениях. А без счастья любовь и настоящие чувства невозможны
@888-ivanova
@888-ivanova 17 дней назад
@@user-gv2fc5iy2n мне кажется любовь - когда я хочу отдавать всё этому человеку, а он мне...и когда совпадает это прекрасно...
@kvartirniy.vopros2283
@kvartirniy.vopros2283 Месяц назад
Было много свиданий где?? По куям? Девочкой она хочет себя почувствовать всё уже бабуля, поезд ушел !
@kvartirniy.vopros2283
@kvartirniy.vopros2283 Месяц назад
А сама что можешь дать мужчине, и в чем твоя ценность? Нормального мужчину тебе не иметь !
@user-sz9xd9ic2u
@user-sz9xd9ic2u Месяц назад
Так ты сама таких мужчин выбирала
@user-qo3yx4zz9x
@user-qo3yx4zz9x Месяц назад
Как можно быть концепт и не разу ни стоять на кухне?
@user-qo3yx4zz9x
@user-qo3yx4zz9x Месяц назад
Вовчик Красава ❤ ван лаф
@zhivi_serdzem
@zhivi_serdzem Месяц назад
Красиво , честно и глубоко ❤
@user-ii9sg4go8v
@user-ii9sg4go8v 2 месяца назад
Алина ❤❤❤
@Vihulik
@Vihulik 2 месяца назад
Микрофоны шикарные , звук сплошное наслаждение!
@user-rp6vv6yz6m
@user-rp6vv6yz6m 2 месяца назад
Отличное интервью! Вдохновляюще, искренне, душевно. От начала и до конца смотрела с интересом. Спасибо.
@user-uv4pn6ff4d
@user-uv4pn6ff4d 2 месяца назад
Очень интересное интервью! Спасибо❤
@yulitebekreva8619
@yulitebekreva8619 2 месяца назад
Как славно этот выпуск совпал с моим утренним настроением!! Очень интересный! Спасибо!
@katyakonovalova4488
@katyakonovalova4488 2 месяца назад
Так прекрасно. Живо, жизненно , искренне. Спасибо большое! Важное напоминание про важность общения, единства с другими женщинами 🙏
@Keyogastudio
@Keyogastudio 2 месяца назад
Спасибо вам!!! Неимоверно интересно, бережно и с уважением вы общаетесь с гостями. Оба выпуска замечательные!!! Я верю что вы продолжите заниматься этим проектом ❤
@Oksana_yan
@Oksana_yan 2 месяца назад
Очень душевное интервью. Вдохновляет
@annaklimova5969
@annaklimova5969 2 месяца назад
Алена, спасибо! Так круто и интересно!
@user-oe5bo2uw7x
@user-oe5bo2uw7x 2 месяца назад
Алина, это просто волшебный человек!! А их ыночек это прелесть. ❤❤❤❤❤
@user-sw6kp8bh6s
@user-sw6kp8bh6s 2 месяца назад
Алёна огромное вам спасибо за это чувственный и в тоже время лёгкий и такой настоящий разговор!!!! Столько смыслов и столько всего нужного и важного уместить в 49 минут! Безумно благодарна и заряжена, как женщина 😊благодарю и уже жду не дождусь новый выпуск.
@daryakeys8250
@daryakeys8250 2 месяца назад
Спасибо большое за интервью🫶🏼☀️
@samyarsamyar6560
@samyarsamyar6560 2 месяца назад
Аліна українка. Чому не говорите про війну в Україні? Росія напала на Україну
@BlackCatKZ
@BlackCatKZ 22 дня назад
Ватница она, ей комфортнее в Питере жить и плыть по течению, молча поддерживать СВО
@dzhuliyan8899
@dzhuliyan8899 2 месяца назад
Очень честный подкаст о том как быть страусом ...
@Oksana_yan
@Oksana_yan 2 месяца назад
Какой приятный диалог! Действительно, очень вдохновляет. Аля такая теплая ❤
@alinamore874
@alinamore874 2 месяца назад
Лучшее, что я видела за все годы. Благодарю от чистого сердца ❤️ ощущение, что целый час меня обнимали и одаривали тёплом 🌿
@elienafokina
@elienafokina 2 месяца назад
Душа радуется и разливается тёплой рекой не только во время прослушивания вашего прекрасного интервью, но и после. Благодарю от всего сердца ❤
@Olyalya_o
@Olyalya_o 2 месяца назад
Вас можно слушать бесконечно !волшебные и глубокие девушки 🤍жду следующие выпуски✨
@yulitebekreva8619
@yulitebekreva8619 2 месяца назад
Девочки, какой прекрасный подкаст, спасибо за поддержку и проведенное время! Услада для ушей и глаз💙 жду следующий, подписка!
@user-kn1il6bb5i
@user-kn1il6bb5i 2 месяца назад
Алина невероятная ❤