Канал психолога-психотравматолога с техниками самопомощи и элементами психообразования! Делюсь полезными практиками, которые уже помогли многим преодолеть последствия стресса и облегчить эмоциональное состояние. Пользуйтесь на здоровье и будьте счастливы!
С теплом и добром к Вам, Алена Анатольевна Бондарович-м.пс.наук, клинический(медицинский) психолог, аккредитованный практик и супервизор в тренинге EMDR Europe, когнитивно-поведенческий и КСТ, EFT-терапевт,специалист по ОКР и РОКС.
@@ИринаГонтарева-х4м ,вполне так.Просто это видео снималось для девочки,которая панически не могла дать дома одна,однако,для взрослых такая проблема тоже может быть мешающей.Благодарю за отклик!
Очень много разновидностей покупок особенно когда много денежных средств в неограниченном количестве Затосковала бац купила Скучно хрясь заказала привезли на дом Чего хочу не пойму оплатила услуги сделали массаж от ушей до пяток Всё и все надоели чтоб они испарились трям и уже в Дубае Ооой что-то захотелось по врачам пусть констатируют что-то ужасное заменили вырезали всё лишнее накачали накололи по дорогому телу литры красивостей. Аах годы идут нервы кончаются конечно путь к психологу или в психушку Главное чтобы никогда не кончались деньги и от них куча хотелок
@@varel616 ,благодарю за ваше мнение!Возможно,у вас иначе и это нормально🤗 Вы можете не соглашаться, но это,чаще всего,именно так в большинстве ситуаций (возможно,не всегда,но так часто происходит). Например,чтобы получить высокий профессиональный уровень, необходимо вкладывать в обучение не только деньги,но и много личного времени. И если первое-это восполнимый ресурс,то второе,к сожалению,нет.И,как всегда,важно находить золотую середину, расставляя приоритеты и двигаясь в направлении своих ценностей и целей.
@@ТамараЛисовская-с9м ,Компульсивные покупки(ониомания) - это не просто трата денег, а навязчивая потребность приобретать товары, которые не являются необходимыми. Люди делают навязчивые покупки, чтобы улучшить настроение, поднять самооценку, получить социальную поддержку и справиться со стрессом,напряжением,мыслями. Импульсивные покупки могут совершаться без навязчивого компонента,но это очень схожие понятия,хотя некоторые отличия имеют место быть.Благодарю за вопрос!
все у кого эта дрянь есть (а я сам этим всем болел сильно) поделитесь этим с людьми которым доверяете не скрывайте это вы в этом не виноваты и конечно же лечитесь от этого
@@ДимаБатюк-г4э ,благодарю вас за отклик!Вы очень верные слова написали и очень важно,чтобы другие люди с такой проблемой верили,что они могут справиться и знали про то,что если их это коснулось,то это никак не связано с тем,что они виноваты в чем-то.Всего вам самого наилучшего🙏
@@ИринаМатюхина-д8п ,упражнений хорошие, проверенные (основаны на билатеральной стимуляции и простукивании биологически активных точек).Конечно,лучше подбирать индивидуально комплекс,по видео это как попытка самопомощи.
Сделала, вроде после первого простукивания стало 0, но боюсь в магазине всё равно смогу сорваться 😢 Но буду держаться. А скажите, если я делаю на всё сладкое, это нормально? Или надо конкретный продукт выбирать? Просто я много чего люблю...
@@АлександрШенберг-н6б ,тяжелая форма ОКР-это про неверное лечение или отсутствие толковой психотерапии. Возможно,вы не работали со специалистами,которые именно с ОКР работают. Препараты при ОКР-это временные костыли,вам нужно симптомы атаковать.Купите книгу «ОКР нет» и многое поймёте 🤗Пусть ваше ОКР исчезнет!
ЧТО ТАКОЕ БЕССОНИЦА: это когда твой мозг обозначил НЕ СПАТЬ как угроза для жизни и пытаеться её решить: ищет сон активно, пытаеться его произвести и указывая на неё реакцией страха СОСТОЯНИЯ БЕЙ ИЛИ БЕГИ. ПОБЕДИ СТРАХ И СОН ПРИДЕТ КАК ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ. И ВСЕ ЧТО ТЫ ЕЛАЕШ РАДИ СНА УДАЛЯЕТ ТЕБЯ ОТ НЕГО ДЕЛАЙТЕ ЧТО ХОЧИТЕ НЕ МУЧЕЙТЕ СЕБЯ ГЛАВНОЕ ЧТОБ СЕБЯ ПРИ ЭТОМ ХОРОШО ЧУВСТВАВАЛИ ЭТО ВАС БОЛЬШЕ ВСЕГО УСПОКОЕТ И РАССЛАБИТ ПРЯМ КАК ДО БЕССОНИЦЫ ЭТО БЭЛО
Это нужно хоть раз ощутить и потом этот эффект не забыть уже.Просто стоит начинать,конечно,не сразу в любом месте простукивать,а первично дома,в комфортной обстановке.Помогает однозначно,но чуда,конечно, не будет🙏
