●쇼펜아우어 지혜로운 가르침 - •인간의 내면의 의지가 얼마나 중요한지 강조. •완벽한 인간관계는 없다. -서로의 부족함 인정하라! •고독한 시간 -> 성장의 시간 •자신을 잃지않기, 자신소중히 여기기, •적절한 거리유지하기 •이기심 버리기 •인간관계에서 다양한 고통 불가피하다는 것 인정하기 •타인의 삶에 집착하기보다 자신에게 관심갖기 •타인의 고통에 이해와 공감의 중요성. •인간의 한계성 자신의 한계를 인정하라.

에피테토스의 지혜로운 가르침-타인의 행동을 바꾸려하지 말라! 있는그대로 받아들여라. 맘의 평정이 중요하다! 현재에 감사하라! 변화와 성장에 관심을 갖고 늘 배우며 개선하라! 새로운 성취감이 있다. 우리가 외부에서 일어나는 일은 통제할 수 없다는 것 인식하고 우리가 어떻게 대응하느냐가 중요! 우리가 통제할 수 있는 일에 집중하라! 우리의 맘의 평온을 유지하는 것이 중요하다! 우리가 고난은 피할 수 없지만, 그 고난을 어떻게 받아들이고 대처할 것인지에 대한 태도는 우리가 선택하고 통제할 수 있다. 행복은 외부의 조건에 달려있는 것이 아니라 우리의 내면상태에 달려있다. 늘 우리 자신에게 질문하기! 지금 이 순간 우리는 무엇을 통제할 수 있는가? 나이가 들수록 우리가 통제할 수 없는 일에 시간낭비하며 스트레스 받지말자! 경제, 건강, 자녀문제, 외부조건, 다른 사람들의 평가-비판이니 칭찬... 그러나, 자신이 할 수 있는 일에 집중하기! 우리의 기준대로 선택하며 평안하고 행복하게 지혜롭게 살아가라!