Тёмный
Петр Коробицын. Грейдинг. UpGrade Consult
Петр Коробицын. Грейдинг. UpGrade Consult
Петр Коробицын. Грейдинг. UpGrade Consult
Подписаться
Всем привет, меня зовут Пётр Коробицын, я являюсь руководителем консалтинговой компании Upgrade Consult.

Рассказываем на нашем youtube-канале про грейдинг должностей, KPI, HR-аналитику и другие системы управления персоналом.

Мы помогаем нашим зрителям понять, как создать высокопроизводительную и гибкую рабочую среду, которая способствует повышению прибыльности бизнеса за счет эффективной работы с фондом оплаты труда и грейдингом.

Присоединяйтесь к нашему сообществу и начните исследовать с нами HR-стратегии, которые сокращают операционные расходы и повышают вовлеченность команды.
Комментарии
@Nati.K
@Nati.K День назад
Очень приятный и симпатичный парень, и упражнения хорошие. Спасибо !
@andreyhugos
@andreyhugos 9 дней назад
Представляю как я в лифте поднимаюсь и начинаю себя натирать 😂
@KR.ISTINAKANASHINA16
@KR.ISTINAKANASHINA16 19 дней назад
Благодарю ❤ очень понравились упражнения, буду использовать 🙏🏾🫰🏾
@ЮрийДымов-у6щ
@ЮрийДымов-у6щ 21 день назад
Спасибо очень хорошее видео. И еще если у вас есть время перед собеседованием полезно будет провести силовую тренировку если вы спортсмен, смещение фокуса напряжения с ментального на физический, неплохо расслабляет вас ментально
@nikasmile5337
@nikasmile5337 Месяц назад
Проблема в том что невозможно контролировать вегетативную нервную систему. Она работает автономно, не зависимо от нашего желания. Что бы мы не думали, если накрыло тревогой то накрыло…никуда не денешься. Выйдешь с собеседования успокоишься.
@UnoMas
@UnoMas Месяц назад
за упражнения спасибо. музыка чудовищно громкая и не особо подходящая.
@oksana541
@oksana541 Месяц назад
Я прихожу на собеседование заранее, чтобы освоиться, 10 или 15 минут хватает чтобы успокоиться
@lyudmilarahmanova9635
@lyudmilarahmanova9635 Месяц назад
Благодарю!
@Эльвира-с8ц9ю
@Эльвира-с8ц9ю 2 месяца назад
Действительно этими упр. можно исправить шейный лордоз? Кто нибудь пробовал?
@jmpplloyen
@jmpplloyen 2 месяца назад
Эти упражнения помогают от холки?
@drova_motors
@drova_motors 2 месяца назад
Почему-то увидел видос только сейчас, перешел из объявления по продаже машины, сразу подписался
@drova_motors
@drova_motors 2 месяца назад
Почему-то увидел видос только сейчас, перешел из объявления по продаже машины, сразу подписался. Как-то снимал видео для ютуба, увидел себя со стороны, и как-то не особо приятно стало, увидев свою кривую шею. С сегодняшнего дня, 06.07.2023, начинаю работать над собой в части шеи. Ведь недаром говорят, самая тяжёлая работа, это работа над собой
@TatyanaVasilna
@TatyanaVasilna 2 месяца назад
Фух. Через час на собеседование. Таня смотрит видео)
@talk4582
@talk4582 2 месяца назад
Дизлайк. Кадровики- куча вакансий в шарагах. Скилбокс и прочая шляпа- мошенники которые после обучения устраивают на галеры, или подают в суд. Сомнительное руководство к действию
@Iloveboga
@Iloveboga 3 месяца назад
2:00 поднимать голову вверх 5 сек 5 раз 2:44 так же надавливаем головой на руку по 5 сек 5 раз 3:02 3:10 давим головой держим кулаками голову 5 сек 5 раз 3:43 так же давить 5 сек 5 раз 3:57 давим РУКАМИ на шею, и удерживаем силой шеи ее на месте слпротивляясь рукам 5 раз 5 сек
@ФилиппЛетов
@ФилиппЛетов 3 месяца назад
Мой совет Увольняйся. Поверь нервы и психическое здоровье важнее.
@neuro.deutsch_
@neuro.deutsch_ 3 месяца назад
Думаю его бросать сейчас
@arrrrt273
@arrrrt273 3 месяца назад
И еще постараться чтобы будущие коллеги не подумали что ты мефедронщик 🤣🤣
@user-jv5sk2sh9t
@user-jv5sk2sh9t 3 месяца назад
Спасибо
@ЕленаБелинская-е2ш
@ЕленаБелинская-е2ш 3 месяца назад
А если ГКС спазмированы, укороченны?
@sukavsozanyato
@sukavsozanyato 3 месяца назад
Это ужасно. Особенно для мнительных и тревожных от природы. Самое хреновое - это когда собеседования с тестовыми заданиями. Волнение настолько перекрывает, что не можешь сделать даже ерунду какую-нибудь. А для работодателя важно видеть перед собой уверенного в себе кандидата , навыками самопрезентации.. я ещё срать так хочу перед собесом. Это пиздецц
@andreyhugos
@andreyhugos 9 дней назад
Ахахахах, про срать реально ахаахах орууууу
@VladimirBystrov-on4yt
@VladimirBystrov-on4yt 4 месяца назад
Для кого упражнения сняты? вообще не показано где сзади прикладывается усилие (область, точка)
@fasfortub8702
@fasfortub8702 4 месяца назад
Я вот почему то не боюсь гнева начальника, но не люблю когда мои старшие иоварищи по работе меня критикуют. Почему?
@indiVido1
@indiVido1 5 месяцев назад
Спасибо прокачал все тело. Не могу уснуть
@УТатьяныдома-н1л
@УТатьяныдома-н1л 5 месяцев назад
Прикрикивает, прикрикивает начальнисик! 😅
@ЕвгенияАлексеева-х7ц
@ЕвгенияАлексеева-х7ц 5 месяцев назад
Спасибо, теперь точно знаю, что с таким начальником не буду работать
@Fiat_lux_888
@Fiat_lux_888 5 месяцев назад
Очень грамотно разложено
@НатальяРудак-ь8ш
@НатальяРудак-ь8ш 5 месяцев назад
Спасибо, надо просто делать и увидим результат!!!
@donnie1
@donnie1 5 месяцев назад
Почему у вас все книги корешками к стене?
@fatum3068
@fatum3068 5 месяцев назад
Благодарю от всей души❤
@ЕвгенийПотапов-д7п
@ЕвгенийПотапов-д7п 6 месяцев назад
У моего начальника случаются обострения раз в полгода. Визжит, топает, руками машет, слюной брызжет. Сначала я в ступорк был, потом понял, что у него не все впорядке с психикой и смотрю на него теперь как на душевнобольного. И от этого мне легче переносить его истерики...
@oksanaparis-versal6650
@oksanaparis-versal6650 3 месяца назад
Ну это если раз в пол года, а если намного чаще, например пару раз в неделю?
@РиммаАвакова-л6л
@РиммаАвакова-л6л 6 месяцев назад
очень хорошие упражнения
@Poppyseet
@Poppyseet 6 месяцев назад
Я бываю не замечаю, на видео в школе у меня такая шея искревлёная была что стыдно стало😢 я один такой?
@MA-ug6pz
@MA-ug6pz 6 месяцев назад
8:30 - кто чувствует себя спокойно, когда на него орет начальник, тот не стал бы смотреть этот ролик
@MA-ug6pz
@MA-ug6pz 6 месяцев назад
С какой стати потенциальный коллега станет говорить чистую правду конкуренту?
@MA-ug6pz
@MA-ug6pz 6 месяцев назад
Так кто кого интервьюировать будет? На многие работы с такой уверенностью в себе сразу не возьмут.
@MA-ug6pz
@MA-ug6pz 6 месяцев назад
Видео, простите, не особо полезное. Начальник-абьюзер абьюзит, потому что может. Имеет возможность абьюзить. Сокрушительный прием "А почему вы решили, что можете повышать на меня голос?" - не сработает, если подчиненный реально не имеет эффективного рычага воздействия на босса-абьюзера. А ультиматум "Я этого не потерплю!" - сработает лишь в том случае, если действительно работник готов на решительные контрмеры. А это уже либо внутренняя война (офиц.жалоба вышестоящим), либо уход, где вдогонку могут еще огого как напакостить.
@oksanaparis-versal6650
@oksanaparis-versal6650 3 месяца назад
Насчет напакостить это точно могут, поэтому многие стараются не вмешиваться
@MA-ug6pz
@MA-ug6pz 6 месяцев назад
3:40 - проблема в том, что если просто говоришь в ответ громко, а иначе тебя просто крикун не услышит, последний гнило-манипулятивно подает твоё отстаивание себя как истерику. Особенно это излюбленный прием истерички-начальницы
@ГалинаОстаркова-э7е
@ГалинаОстаркова-э7е 6 месяцев назад
А зачем напрягать ГКСМ?Она и так укорочена?
@ИльяБорисов-н1х
@ИльяБорисов-н1х 6 месяцев назад
Спасибо, Пётр!
@иван1-ц4й
@иван1-ц4й 7 месяцев назад
Спасибо бро ты лучший
@MsVidai
@MsVidai 7 месяцев назад
и через сколько результат будет?
@olegsolonko8681
@olegsolonko8681 7 месяцев назад
На x2 норм
@ludazhi4977
@ludazhi4977 7 месяцев назад
Отличное видео. Всё чётко.
@юлияа-б7и
@юлияа-б7и 7 месяцев назад
ВЫ УДИВИТЕЛЬНЫЙ НЕПОВТОРИМЫЙ ЧЕЛОВЕК! СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ. ПОСЫЛАЮ ЛУЧИКИ ДОБРА! ВАШЕ ВИДЕО ШЕДЕВР . ПОБЫВАЛА НА СОБЕСЕДОВАНИИ С РУКОВОДИТЕЛЕМ,ИМЕЮЩЕМ САМООЦЕНКУ КОСМИЧЕСКОЙ ГАЛАКТИКИ,ПОЧТИ ПЛЕВАЛАСЬ СВОИМ ВЫСОКОМЕРИЕМ . ОСТАЛСЯ НЕПРИЯТНЫЙ ОСАДОК . БЛАГОДАРЯ ВАМ ,ТЕПЕРЬ ИМЕЮ ЯСНОСТЬ И ЧЕТКОСТЬ И ВЕКТОР ДВИЖЕНИЯ .
@easy_Prompt
@easy_Prompt 8 месяцев назад
Мне кажется, автору выспаться не помешало бы
@yocto2481
@yocto2481 8 месяцев назад
нет, я не пил…
@אירנהביטון-ח9ע
@אירנהביטון-ח9ע 8 месяцев назад
А почему не поставить в известность вышестоящего начальника? Сказать ему,что начальник не умеет адекватно общаться.
@Vlad-e8d
@Vlad-e8d 9 месяцев назад
*конва
@Vlad-e8d
@Vlad-e8d 9 месяцев назад
Скачал конверт , сделал резюме , нужно сжать pdf файл на 2 мб и меньше , но он сжимает 2.3 . Можете подсказать варианты какие-нибудь?
@UpGrade-qp9dm
@UpGrade-qp9dm 9 месяцев назад
Вбейте в Гугл «сжать пдф онлайн» любой конвертер вам в помощь