Abi bende 220 var acaba bunu telefona bluetooth ile bağlasam kendi güncelemelerini yaparmı bi de abi bluetooth ile bağlamak için uygulama lazım diyor bunun için hangi uygulamayı indirmek lazım
Merhaba, bir sey danismak istiyorum. Yillar once kosmak icin bir nike air zoom structure modeli almistim ama ice bastigimin farkinda olarak pronator lara uygun bir modelini tercih etmistim. Nasip bu seneymis kosu antremanlarina basladim, fakat dizimi ve arka baglarimin kosu bitiminde zorlandigini dusunuyorum. İce basma durumum belki de hafif o yuzden ic yastiklama bacagimi zorluyor olabilir mi diye dusundum? Daha hafif yastikli yada normal ayaklar olan bi model denesem farkli bir sakatlik yaratir miyim sizce? Bir de blogunuzda bu basma turlerini anlattiginiz yazinizda bazi egzersizlerden bahsetmissiniz onlarla alakali video cekseniz guzel olur sanki :) tesekkurler kanali yeni kesfettim :) ha bir de kanalinizda kosma ile alakali kitaplar gordum, haruki murakami’nin kosmasaydim yazamazdim kitabini oneririm 👍
Merhaba incelemeler için teşekkürler en fazla 10k için ortalama 4:30 pace için koşu ayakkabısı önerebilir misiniz kilo 63 Max bütçe 400 TL öneride bulabilirsen sevinirim teşekkürler
Merhaba emeğinize sağlık, kanalınızı yeni keşfettim ve karantina gunlerinde neredeyse bütün videoları izledim başka bir videonuzda aynı soruyu sordum ama bu yeni video olduğu için burada sormak istedim koşuya yeni başlamış biri olarak, nike epic react modelini mi yoksa, Pegasus 35 turbo modelini mi tavsiye edersiniz. Birde adidasin boost modellerini deneme fırsatınız oldumu bu modeller ile ilgili görüşleriniz nelerdir?
4 года назад
Merhaba sizede, koşuya yeni başladıysanız eğer Nike epic react modeli daha iyi olacaktır.Turbo da oldukça yumuşak yani konforlu ancak dayanıklı değil açıkcası.Bir çok koşu ayakkabı alacaksanız Turbo alın ama tek bir ayakkabı alacaksanız bu Epic React olmalı.Adidas boost denedim ancak bana biraz ağır geldi ve bazı kullanıcılarda hem fiyat hemde dayanıklılığından şikayet ediyorlar.Gene de kişiden kişiye değişebilir adidas veya başka markalar ayağınıza daha iyi oturabilir.Benim tavsiyem dediğim gibi React umarım koşmaya devam edersiniz ve yeni değil deneyimli bir koşucu olursunuz.Bu karantina günleride biter umarım....Ek bir tavsiyem ise tek bir markaya takılı kalmayın yada modele arada değiştirin .Ve maksimum 1000km de bir ayakkabınızı değiştirin..Iyi günler iyi sağlıklı koşular...
Merhaba, emeğinize sağlık, yeni videolarınızı bekliyoruz. Koşuya yeni başlamış biri olarak, size bu ayakkabıyı mı yoksa, Pegasus 35 turbo modelini mi tavsiye edersiniz? Onu sormak istiyorum, birde adidasin boost modellerini, deneme fırsatınız oldumu, bu modeller ile ilgili görüşleriniz nelerdir? Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler
Ben normalde 41 giyiyorum fakat ayakkabi ayagi sardigi icin 42.5 aliyorum sikinti olur mu uzun mesafe kosucusuyum (8km-12km)
4 года назад
Merhaba, normalde spor ayakkabıda 41 giyiyorsanız 42.5 belki büyük gelebilir.Numara hakkında konuşmakta zor oluyor maalesef markadan markaya kalıp değişiyor mümkünse deneyerek almanızı öneririm... Iyi kosular
Kokay gelsin 3000 m 12.30 <koşu sınavımız vAr bu ayakkabıyı önerdiler kilom 80 boy 1.78 sizce bu ayakkabı ideal midir yoksa daha iyi bir önerimde bulunabilirmisiniz