活在当下，但当下可以很残酷很绝望，自己如何才能做到不卑不亢，不评判、不贪心、也不留恋。。。。很难吧

謝謝😊受益良多🙏

一次只做一件事🙏分享

体验了这个冥想来接纳月经不适，请问同样的这个冥想可以拿来接纳情绪吗？如果同样的冥想来接纳情绪的是哪个视频你可以推荐呢？❤

小易越看越漂亮了😊

谢谢你❤❤很棒的冥想

請勿理會其他批評你的言論，我很喜歡你的分享，而且對於當下的我非常有幫助。折服與你說話時所散發的氣質與智慧。為了支持你，果斷訂閱。❤

請勿理會其他批評你的言論，我很喜歡你的分享，而且對於當下的我非常有幫助。折服與你說話時所散發的氣質與智慧。為了支持你，果斷訂閱。❤

打篮球运动的时候、与孩子相处的时候都是我活在当下的正念时刻。

助眠市场很大 希望多做这类视频 。风格上你们比较浪漫 文学 ，这好像是定型的特色 不好评论，虽然朴实型的大概会有更多听众

她講的，完全不對，活在當下，就要覺醒，何謂覺醒？心不外放，心放在體內（細節不能請），就是心有所住，住在體內。否則，心就外放，外放就是眼流出體外，思想不斷妄想妄言妄語，此心，是為氣質之心。

感谢你

感谢你

請問能與您學習冥想嗎 ？ 不知道有什麼其他管道呢？謝謝您

謝謝你, 非常喜歡你的聲音 ！

感谢你

若人欲了知，三世一切佛，應觀法界性，一切唯心造，佛說一切法，為治一切心，若無一切心，何用一切法

人之所以煩惱，在於記憶，人之所以心累，在於排徊，人之所以成熟，在於看透，人之所以放棄，在於選擇，人之所以幸福，在於知足，把握當下，來世未必能在擁有

好听的声音

活在當下 就只會死在當中 愚痴

謝謝!

很高興可以看到你的影片，很喜歡，謝謝妳

老師好，我來自泰國。我每天先睡覺，我一直都要聽，聽到了聲音，我心裡真的好開心🙂 謝謝您！

2:43 身体扫描练习

小易，聲音很輕柔，讓人很舒服，謝謝妳的分享

感恩感謝您的分享

能把这个声音相关的节目，发给我吗？

真好! 活在當下

痛苦使我们成长

Just enjoy this moment

一边做饭，一边听你的讲话，是不是不够投入在当下😊

感谢！！！很有用的内容。说的很棒

謝謝

1.一次只专注做一件事 2.开始留心周围的事 3.与人交谈要用心 4.每天冥想10分钟 5.感恩现在拥有的一切 6.做5个 深呼吸

说起来很轻松，但做起来很难，我觉得这是不现实的人的大脑，他本来就是这种设定，人不可能永远不怀念过去，也永远不可能不聚将来

说得太好了，感谢分享❤️

好❤❤

感恩❤

谢谢

感恩❤

谢谢小易，好喜欢你温柔又有力量的气质，感恩遇见❤

谢谢遇见，好温暖，睿智和智慧的您🙏

谢谢小易 你的声音很舒适 伴随每一个失眠的夜晚

昏迷夢麻醉火化未了幻如何可当下.佛法=了夢幻才ok真轉受用.知到做不到即白修

Well said!

对不起 请原谅我 谢谢你 我爱你 我原谅自己

❤

我現在的工作壓力很大，有很多規定，我不知道，又一直在傳話說我知道，我的壓力很大，又沒有人可以說，回家以後常覺得害怕焦慮，但是我成長了，感恩你的這部影片，也感恩那些傷害我的人，我和自己說我是寃枉的我可以做得到，做到愛自己，忘掉那些令人心煩的人際關係。

背景音樂太大聲怎麼放鬆😂😂😂😂😂可惜我只好轉台了😅😅😅😅

請問老師如何克服背景音采的吵雜聲呢？真的影響了對老師導引的感覺？怎麼辦？？😂😂😂😂😂