Meditațiile ghidate sunt sesiuni în care ofer instrucțiuni verbale și îndrumări pentru a te ajuta să atingă o stare de relaxare profundă, concentrare sau conștientizare. Aceste meditații pot include ghidarea respirației, vizualizări sau sugestii pentru a facilita o experiență de meditație mai profundă și mai conștientă. Scopul meu este sa te ghidare și sa ma alatur de tine pentru a practica meditația, facilitând accesul la stări mentale liniștite și echilibrate.