@@biohacking_biokatya Здравствуйте,у меня креатин моногидрат 6000мг,принимаю одну мерную ложку,плохо растворяется в воде комн темп потому развожу в шейкере в теплой воде 300мл,в течении дня пейте много воды,отеков нет,есть наполненность кожи и мышц,мочевыделение нормальное,но после тренировок(я системно и профессионально тренирую тело)иногда мышцы заливает,но это нормально и даже приятно,всё остальное-сон,енергия и другие хорошие плюшки от него-вещь реальная.Пейте утром как утоенний прием большого стакана воды,всыпьте пол чайной ложки сахара или разведите с виноградном соке,креатин лучше с глюкозой усваивается,но я это правило особо не собоюдаю.Имеет накопительный эффект,почувствуете недели через две постоянного приема,клинические ислледования доказали побочек нет,но людям с проблемами почек и повыш давления надо понимать-у них итак проблемы со здоровьем,так что если и принимать креатин,то надобно наблюдать как реагирует организм,надо быть или стать внимательным к себе.Желаю Вам здоровья физического и психического ❤️
Вариант! Спасибо. Но лучше все-таки выбирать более чистый МС, не для аквариумов и т.п. Не пить его сверх необходимого и периодически сдавать анализы на тяжелые металлы.
В течение 4 дней я принимала по 10 капель метиленового синего утром и вечером. У меня сильная головная боль, болело все тело. Болело ногтевое ложе. Сегодня утром у меня была боль с одной стороны в области почки. Я делаю перерыв и затем начну с одной капли.
Спасибо за интересную информацию! Мой опыт: СМ пользуюсь всю жизнь, раньше, в основном, для заживления ран, порезов, ожогов. В последние годы и от герпеса и для кожи лица, развожу в тонике ( обычная розовая вода на дисцилированной основе), протираю лицо и облучаю инфракрасным светом или солнечным, что ещё лучше, там весь спектр. Во время план демии принимали для профилакти в зимний период, никто не заболел. При кишечных инфекциях - первая помощь. Сейчас лечу мою кошку. На ушке у неё сформировалась мастоцитома...мажу уже больше года , как только она её расчешет, а так, пока что, в ремиссии. Сейчас обнаружили и пародонт, смазываю воспаленную десну через день и добавляю в воду для питья. Начну принимать с мужем по 5 капель, хочу посмотреть эффект. Кстати, здесь вИталии, его запретили лет 12 назад, слишком много лечит и слишком мало стоит, не выгодно бигфарме. А до этого все лечили цисциты и за два дня всё проходило.
Спасибо за то, что поделились! Про тоник для лица и облучение светом отдельное спасибо. Собираю опыт других по такому использованию синего. В тонике или креме.
Препарат только из аптеки. Рекомендаций о приеме внутрь вы не найдете в описании к препарата, он для наружного применения. Прием внутрь исключительно в вашей ответственности. С антидепрессантами точно нельзя и с некоторыми другими препаратами. Полистайте комментарии, обсуждали это.
Я заболела. И вспомнила, что давно купила метиленовый синий, но так и не пробовала. Спасибо за видео, пойду пить!) мне как раз по жизни энергии не хватает)
Опа, спасибо) случайно увидел информацию, пошел искать и ваше видео одно из первых. Кратко, четко, без лишнего, с экспериментами) все как мы любим 😁 спасибо
Здравствуйте, было очень интересно! Остались Остались все таки вопросы всвязи с белками животного происхождения...сколько раз в неделю его можно употреблять? Насколько я поняла из интервью , около трех раз ? Из растительных сложно его набрать...А если человек 65+ , там его ещё больше надо ведь. Сам Алексей и сказал об этом. Как вы посоветуете питаться? И ещё разгрузки, про которые было в конце видео. Три дня , я понимаю, на веганстве? У нас остаётся максимум 4 дня на животный белок. То есть раз в день, 4 раза. Достаточно этого будет? А добирать белок порошковый ввиде изолята и протеина он не советует. Может, коллаген животный покупать? Или это тоже не выход? Или 4 раза в неделю достаточно? Я интересуюсь не всвязи с мышцами ,а всвязи с железодефицитом . Который у нас у многих. И у моей пожилой мамы. Где найти тот баланс между животными и растительным и белками
Хорошие вопросы. Их много. В комментариях не смогу ответить. После 65+ особая история . Веганство не так уж будет полезно - иначе сложно получить достаточно белка, плюс железо и другие микроэлементы, которые нужны с возрастом, которых мало или нет в растениях. Выбирать натуральные животные источники белка - мясо, яйца, творог. Во все приемы пищи (3-4 раза в день). И один день постный - достаточно. Конечно, это если все в порядке с почками, при недостаточности много белка будет во вред (это с врачом обсуждается). Алексей может не согласится с этим. Но я придерживаюсь такого взгляда. Приходите на консультацию, если нужна помощь с планированием и опитимизицией рациона. Плюс, после 65 надо не только больше белка, но и также следить чтобы он переваривался. У некоторых с этим проблема .
Если не единственный, но один из редких среди анти-эйджинг выступающих, от кого я услышал про важность эластина. (С) Если даже человека не будет никаких болезней, все-равно в 90-10 лет у него сердце остановится, тк эластин дольше не будет восстанавливаться, сердце не сможет больше биться. - Это я от него услышал. Ждем новых открытий в этой сфере))
Конечно приятно слушать что можно дожить до такого возраста но нас постоянно пытаются убить отравить и не то что продлить наш возраст но смести с лица земли после 50 сейчас даже нормальной жизни до 80 люди не имеют не потому что они ведут плохой образ жизни а потому что делаются условия чтобы человек не мог прожить долго опять же приятно слушать ну лучше бы дали нам чистую воду и чистый воздух и оставили нас в покое мы сами проживём а то учёные учёные в тюрьму половину их
Кстати, небольшой стресс делает нас сильнее. И он продлевает жизнь. Так называемый эффект гормезиса (полезного стресса). Когда все есть и все супер хорошо - ресурсов в избытке, это приводит только к деструкции.
Катя, спасибо, сделала себе 3:дня в неделю гейнер на этой основе как моно на весь день. Мне 57, 3 дня с одной 30 минутной тренировкой в день. Мне зашло❤
Здорово! Рада, что понравилось! Воду только не забывайте пить с ним. Не помню, сказала ли я про это в видео - про потребность в дополнительной гидратации на фоне его приема.
Помню меня в Сибири клещ укусил ,пятно покраснело и чувствовала себя плохо ,не знала что думать ,не прививалась и клеща выкинули )знала игумена очень хорошего с монастыря ,спросила у него ,конечно же молитва и он мне посоветовал пропить метиленовый синий по такой схеме По 1 мл на полстакана воды 4 раза в день без еды в желудке. И все точно пройдёт. И у меня и вправду прошли симптомы )
@@biohacking_biokatya да дозировка большая ,но я пила только день и началась интоксикация ,все с потом с меня выходить начало,пару дней аппетита вообще не было ,только воду пила ,и на 3 день хорошо стало прям )но у меня действительно была срочность ,а тем кто хочет просто подлечится ,плохие бактерии убить ,тому надо меньше принимать
@@user-cd3de3xe7v я думаю вам меньше надо попробуйте чуточку совсем на полстакана ,много не надо у меня потом интоксикация была сильная Смотря что вы лечите
