Yo en mi caso padezco de muñeca a causa del pádel, tengo que estar siempre tirando de palas muy ligeras para no resentirme. En el momento en el que vuelvo a tocar una pala algo más pesada/dura acabo resentido sí o sí ese día. Esto me hace tener que parar varios días y volver siempre al tiempo a mi pala blanda y ligera. Quizá podría solucionar esto recuperándome bien y fortaleciendo más la muñeca, ¿no? ¿O renuncio finalmente a las palas más duras? ¿Cuántas veces al día y cuántas series debería realizar de estos ejercicios que recomiendas?
Estoy acá porque empecé boxeo y le di a la bolsa mucho tirmpo con guantes pero sin vendas y en un momento ya dolía, sé que debo usar vendas pero fortalecer las muñecas no viene mal jajaja
Me truena la muñeca al girarla desde que estoy en secundaria, acabo de entrar a muay thai hace 3 semanas y al apoyar la mano derecha (la misma que truena) me duele el codo
Bien personalizada la hidroterapia de este vídeo. Yo soy nadadora permanente invierno y verano en agua fría. Solo quiero decir que el agua tiene vida y memoria en nuestro cuerpo. No hay impacto alguno y no hay ninguna terapia física y mental que supere todo lo que hagas en el agua. Gracias
Muchas gracias por sus videos para la salud,ya que me han servido mucho.Podria ser posible el estiramiento epicotroclear,porque solamente esta el epicondilio.Gracias y feliz Año Nuevo
@@kaosnewage5428 envidia ?? Jaja eso denota pucha debilidad en tren superior.. si no tenes fuerza en las muñecas no vas a tenés la máxima fuerza de tus bíceps y hombros.
Los beneficios de la terapia acuática son numerosos, pero siempre es importante que te valore un fisioterapeuta previamente. Si eres de Madrid, llámanos y te asesoramos: 911560944. Gracias.
Puede alguien responderme porfavor si se puede anchar la muñeca aunque sea un poquito o esto es solo para fortalecerla mi muñeca es muy delgada y me da asco solo verla