Fue muy utíl y rapido consultar la forma correcta de realizarlo, tengo una pregunta: ¿cuántas variaciones del push press con mancuerna existen y se puedne ejecutar correctamente?
¡Hola! ¿Horrible? ¿No explica? En la descripción lo tienes: "Uso de una banda elástica para favorecer la activación dorsal durante la realización de un peso muerto." ¿Lo hace mal? ¿Exactamente qué hace mal?
¡Hola! Estos ejercicios pueden servirte tanto en el calentamiento como en la parte principal del entrenamiento, según tu nivel y tu objetivo. Lo ideal es que consultes con un profesional que te guíe en el proceso.
¡Hola Sergio! Un poco tajante... El crossfit como muchas otras actividades puede ser totalmente saludable o muy lesivo, depende de como lo practiques, por eso es importante la INDIVIDUALIZACIÓN por parte de un PROFESIONAL. Si has tenido una mala experiencia te recomendamos que busques en tu localidad otro centro con profesionales más formados que puedan ayudarte. Estamos seguros que con la supervisión adecuada no tiene porque ser lesivo para tus articulaciones o tendones. ¡Un saludo!
Hola @Jordifalco5609, sentimos la tardanza en responderte. Va a depender de muchas cosas, entre ellas la técnica o el uso de una goma como es este caso que va a aumentar la demanda. Quédate con que en este ejercicio estamos aumentando la participación de la musculatura que tracciona y nos ayuda a mantener esa postura y no tanto con qué músculo concreto está trabajando. ¡Un saludo!
Hola Adriana, Es imposible darte una respuesta concreta sin conocer exactamente tu caso. Si quieres puedes contactarnos en el 956 872 619 o a través del siguiente enlace center.fidias.net/valoracion-online/
Pues me alegro mucho de ver tu sonrisa, y claro que sirve a todos. Y nadie sabe el futuro, pero hay que vivir el presente y seguro que va a ser muy bueno con todo lo que estás haciendo y has hecho 😜.
Hola¡ Te animamos a que pruebes cosas diferentes a tus máquinas¡ La ciencia y la práctica llevan años demostrando que para un gran porcentaje de la población y objetivos no son el mejor medio. El tirante musculador (o "bandita" como tu lo llamas) es un medio muy interesante para muchos casos, si buscas más información estamos seguros de que te acabará gustando. Un saludo.
Hola Damián¡ Ningún ejercicio tiene porqué ser malo. De cualquier formas, si tienes dudas sobre si es adecuado o no para ti te recomendamos siempre que acudas a un profesional que pueda aconsejarte. Un saludo¡
