Çok güzel bir tarif ketojenik besleniyorum ve bana çok uygun mutlu oldum, ketojenik çıtır kabak tarifi bulamamıştım,sizin ceviz unlu tarifiniz mükemmel denk geldi
Tariften farklı olarak hindistan cevizi yağı, badem unu, yulaf sütü ve sosu için bal kullandım, çok lezzetli oldu herkes çok beğendi, tadı ve ıslaklığı çok yerindeydi, tarif için teşekkürler😍😍
Ben bu malzemelerle yaptım 2 Su Bardağı Yulaf: Yaklaşık 300 gram yulaf için (her bardak 150 gram kabul edilirse) toplamda 1140 kalori (300 gram * 3.8 kalori/gram). 2 Yumurta: Yaklaşık 140 kalori (her biri 70 kalori). 4.5 Yemek Kaşığı Pekmez: Yaklaşık 270 kalori (her yemek kaşığı 60 kalori kabul edilirse). 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı: Yaklaşık 240 kalori (her yemek kaşığı 120 kalori). 1 Yemek Kaşığı Dövülmüş Ceviz: Yaklaşık 55 kalori. 2 Çay Kaşığı Tarçın: Yaklaşık 12 kalori (her çay kaşığı 6 kalori). 1 Yemek Kaşığı Damla Çikolata: Yaklaşık 70 kalori. Toplam yaklaşık 1927 kalori 16 tane çıktı tanesi yaklaşık 120 kalori
daha önce hayatında hiçbir şey pişirmemiş biri olarak yapmasının çok kolay olduğunu söyleyebilirim. İyi malzemelerle yapın yeter. Tadı da süper , oğlum severek yedi. Komşularım bile tarifi istedi linki attım😀
Ispanağın %93'ü sudur o yüzden küçülüyor.Biz ıspanak yemeğini bu şekilde yaparız havuç rendesi koymayız ama geri kalan tüm malzemeler yemeği ile aynı.Başka bir ıspanak çorbası tarifiniz var mı?
İlk defa yulaf denedim ve içine ekstradan incir koydum bir yemek kaşığı da bal. Normal inek sütü kullandım. tadı güzel oldu tatlıydı ama pek bana göre değilmiş onu anladım.