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Kay Gedan Shorts
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◾️Lifetime Natural Bodybuilder
◽️#TEAMROCKA 💙
◾️195cm | 115kg |📍Berlin 🇩🇪
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peoplessquare.de/impressum-kaygedan/
Комментарии
@maxknullerus8110
@maxknullerus8110 41 минуту назад
Ich würde sagen, es lag am Proteinpulver, aber sicher nicht an den Carbs.
@isi790
@isi790 2 часа назад
Wo ist seine Brust 😂😂
@alessandroscorpiniti9962
@alessandroscorpiniti9962 10 часов назад
Guter Ratschlag. Du bist dein Feind. Und meistens wirst du am Ende di Nr 1 . Automatisch . Weil du viel weiter gehst als alle andere . Weil meistens andere sich mit andren vergleichen .
@rolf_royce
@rolf_royce 10 часов назад
Kiwi mit Schale?
@CSGOLover-uq7qv
@CSGOLover-uq7qv 12 часов назад
Junge wie eine Maschine siehst du aus :D Weiter so
@maxplo5379
@maxplo5379 13 часов назад
Vor 1 jahr konnte ich keine haferflocken vertragen aber ich habe sie trotzdem jeden tag gegessen und heute kann ich es super vertragen
@4everbest556
@4everbest556 15 часов назад
Brutal! 300g Haferflocken, danach hocke ich erst mal 2h auf dem Klo haha. Respekt, dass du die Portion am Morgen runter bekommst!
@Leedender
@Leedender 15 часов назад
300g haferflocken, sie brauchen keine Ziegelsteine mehr kaufen.
@sitorashadmanova3491
@sitorashadmanova3491 15 часов назад
Der Insulin🚀
@Ralf_1965
@Ralf_1965 15 часов назад
Ekelhaft mit Wasser
@fcb1823
@fcb1823 16 часов назад
Allein schon deswegen wäre dieser Sport nix für mich. Ich bewundere und respektiere eure Leistungen vollends. Ihr müsst auf so vieles verzichten für diesen einen Moment auf der Bühne, das ist schon richtig heftig und mit Sicherheit eine Extremerfahrung. Aber eines hab ich trotzdem mit euch gemein: ich renn schon seit Jahrzehnten ins Gym und racker mich ab. Krafttraining ist einfach genial und - da bin ich voll überzeugt davon - eine der besten Sportarten für die Gesundheit (natürlich bei korrekter Technik). Also ich drück dir die Daumen, Kay, du bist ein guter Junge, authentisch, sympathisch und hast dich richtig gut entwickelt. Mit dir würd ich gerne mal ein Training durchziehen. Mach weiter so. Ach ja: und deine Videos find ich auch sehr hilfreich und auch witzig :-)
@les34191
@les34191 16 часов назад
Nicht mehr vegan?????? 😮😮😮
@MoMo-st6fr
@MoMo-st6fr День назад
Also reichen 3 Übungen für den Rücken ? Oder doch lieber 4 ?
@NorthernLightsX-
@NorthernLightsX- День назад
Bro deswegen baust du also keine Brust auf 🤣
@NorthernLightsX-
@NorthernLightsX- День назад
Bro komm aus deinem Film die Leute die du aufzählst bist du Meilen von entfernt
@BVB09556
@BVB09556 День назад
Der ist doch auf Stoff
@cayreimer1486
@cayreimer1486 День назад
Alle scheiße
@ISkankhunt42I
@ISkankhunt42I День назад
Auf Stoff kann man ne Wiederholung machen und dann Pause. Das geht dann.
@derdreckigedan9909
@derdreckigedan9909 2 дня назад
Natural?!???!? Da hab ich mich verhört
@franke0312
@franke0312 2 дня назад
Schon Markus Rühl sagte ein gutes training dauert höchstens 1 Stunde und das langt für jeden hobbysportler. Was machst du 3 Stunden?
@swizzlenizzle2347
@swizzlenizzle2347 2 дня назад
@adud6764
@adud6764 2 дня назад
Das geht mit Wasser direkt wieder ab oder muss man da ordentlich schrubben?
@niclasehret2722
@niclasehret2722 День назад
3-4 mal duschen
@SuperStoneQ
@SuperStoneQ 2 дня назад
Wer 2-3 Stunden trainiert is voll im Übertraining 50-90 Minuten reichen völlig
@krumenmonsternomnomnom5041
@krumenmonsternomnomnom5041 3 дня назад
Direkt aus dem Eisbad ans Gerät beste.
@d4rkfreedom
@d4rkfreedom 3 дня назад
Klar Leute, wärmt euch nicht auf. Ist Zeitverschwendung. Falls du eine Lizenz hast gib sie freiwillig ab bitte.
@vhh926j
@vhh926j 3 дня назад
Sehr guter tipp👍 immer ausm kalten pumpen😅
@LM-mu6hb
@LM-mu6hb 15 часов назад
😂😂
@jakobflad3180
@jakobflad3180 3 дня назад
2-4 Aufwärmsätze beim Bankdrücken?
@Zekschwein
@Zekschwein 3 дня назад
Also nur mit der Stange aufwärmen und dann sofort 140kg drauf ballern ist jetzt auch nicht sehr gesund
@jakobflad3180
@jakobflad3180 3 дня назад
@@Zekschwein klar aber 4 mal ist schon ewig
@Zekschwein
@Zekschwein 3 дня назад
@@jakobflad3180 man muss zwischen den aufwärm-sätzen aber auch keine Pausen machen
@Strikeforce-I-
@Strikeforce-I- 2 дня назад
Wenn du strong bist machen 4 aufwärmsätze schon Sinn. Reicht aber auch bei der ersten 1.Brust Übung.
@joeamea9721
@joeamea9721 4 дня назад
Aber du bist nicht Ronny Coleman 😅 und deswegen gehe ich auch nicht mehr ins Studio
@lancemiles8480
@lancemiles8480 2 дня назад
hä. was hat das denn damit zu tun? jeder hat granzen, jeder will darüber hinausgehen und jeder hat dann eben auch schmerzen - dazu muss man nicht coleman sein ... wie bekloppt und kurzsichtig is diese aussage denn? GENAU DAS! is der unterschied zwischen den leuten, die aussehen wie der dude hier und leuten wie dir, die ins gym gehen und nach 6 monaten immernoch nix erreicht haben. ihr begrenzt euch selbst weil ihr euch scheinbar schämt so auf andere zu wirken. und dass du nicht mehr ins gym gehst wegen solchen dingen, zeigt wie schwach dein wille is. kein wunder dass da dann aus der hintersten reihe geheult wird. xD lächerlich
@neub5
@neub5 4 дня назад
Und viele haben kein Plan wie man richtig trainiert. Hab mich nach 3 jahren (Naturell) so krass verändert, die hater sagen nix mehr
@neub5
@neub5 4 дня назад
Die Kalorien zählen nervt so hart🤦‍♂️🤪
@ibogenc9843
@ibogenc9843 5 дней назад
Bro. Viele schaffen es nicht mal auf Stoff so auszusehen wie du. Weiter so Respekt 👍
@philippp6394
@philippp6394 5 дней назад
Stramm🙏🏻
@matthiasbruning19
@matthiasbruning19 5 дней назад
Was hab ich gerade gekuckt 💀💀
@rangerz9556
@rangerz9556 5 часов назад
Was habe ich hier gerade gelesen 🙈 augenkrebs
@uwekloos104
@uwekloos104 5 дней назад
Besser gut Bumse und lang und glücklich Leben😂
@timkppl
@timkppl 4 дня назад
👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
@jona6653
@jona6653 5 дней назад
Das ist alles nur nicht gesund für den Körper
@ademolgun8632
@ademolgun8632 5 дней назад
Fein gestreckten bullshit Honig, STABIL👍🏼
@P.O1
@P.O1 3 дня назад
Ja echt schade dass man so verarscht wird. Nicht das was drauf steht, ist drin😮
@aktienimblut
@aktienimblut 5 дней назад
Leben besteht aus essen 👍🏻
@BerndBrix-k3e
@BerndBrix-k3e 5 дней назад
Profi bodybuilder😂😂😂
@AngeloW14
@AngeloW14 5 дней назад
Wenn du Honig nutzen willst, dann bitte eine gescheiten. Dieser Discounter Honig ist eine Zusammensetzung aus Honigen aus EU & nicht EU Ländern, zumal oft nur gestreckter Zuckersirup. Eine schande sowas überhaupt Honig nennen zu dürfen. Kaufe lieber regionalen Honig „echter deutscher Honig“ vom Deutschen Imkerverein anstatt diesen Müllmix aus dem Discounter.
@BerndBrix-k3e
@BerndBrix-k3e 6 дней назад
Oder es ist fehlendes muskelgefühl 😂😂 langsam intensiv die Übung Ausführung zeit unter Belastung ist der key
@ThePresidentTV
@ThePresidentTV 6 дней назад
200g Reismehl als PREWORKOUT ist crazy…
@Bigbennek2
@Bigbennek2 6 дней назад
Ich bin 1.63m . Ach ja hat nix mit Körpergröße zu tun !!😮😮😮...50er Bizeps ist kinderleicht 😂😂😂
@Bigbennek2
@Bigbennek2 6 дней назад
"Kinderleicht" genau.... erzähl das Kindern !!!!😅😅😅
@TimoIsFame
@TimoIsFame 6 дней назад
Geiöer Typ, richtiger Mann, machst alles richtig 🎉
@realg1733
@realg1733 6 дней назад
Wie gross bist du bei 117kg?
@KikSchussler
@KikSchussler 4 дня назад
Glauber er ist so 1,95 m oder so
@jKORE77
@jKORE77 6 дней назад
Hast du Tipps für Brust?
@AZ_110
@AZ_110 7 дней назад
Schäm dich Digga bleib bei deinen informativen Kontent
@Elias1024h
@Elias1024h 7 дней назад
sind flys nicht gelenk Schadent
@proextopg9134
@proextopg9134 7 дней назад
Digga kein roh Honig willst du mich verarschen
@hardcoreneverdies5341
@hardcoreneverdies5341 2 дня назад
Honig ist immer roh du Butterbirne🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️
@proextopg9134
@proextopg9134 2 дня назад
@@hardcoreneverdies5341 ned wenn er über 40 grad erhitzt wurde br
@hardcoreneverdies5341
@hardcoreneverdies5341 2 дня назад
@@proextopg9134 Oh man du bist von Social Media Gebrain washed🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️
@ronnyliebrenz3952
@ronnyliebrenz3952 7 дней назад
Dafür bräuchte ich 1 Woche und 2000€ monatl.
@hardcoreneverdies5341
@hardcoreneverdies5341 2 дня назад
Du hast keine Ahnung kleiner junge🤦‍♂️