Esse é o canal Marcio Atalla! Um espaço para quem busca dicas e orientações sobre atividade física, alimentação saudável, bem-estar e saúde.
Adotar hábitos mais saudáveis não precisa ser uma coisa chata, aliás nem deve! É para isso que existe o canal Marcio Atalla. Novos vídeos de segunda à sábado, trazendo quadros como #AtallaResponde, #TBTdoAtalla e temas inéditos para você!
Perdi 10 kilos em 1 mês fazendo jejum, alimentação com baixa caloria, e 1h de caminhada por dia. Porém nas ultimas semanas, mesmo continuando com o processo, meu peso não baixa mais 😥
PARABENS MARCIO!! CONCORDO PLENAMENTE COM VC. INCLUSIVE PESQUISA DE HARVARD SUGERE NÃO CONSUMIR SUPLEMENTOS E VITAMINAS INDUSTRIALIZADAS. E PELO CONTRÁRIO SÃO DISPENSÁVEIS E EXTREMAMENTE PREJUDICIAIS À SAÚDE.
Eu faço caminhada e corrida intercalada em torno de 90 a 100 minutos em média 10km neste tempo,meu objetivo não é a corrida em si meu objetivo maior é a musculação e a corrida e caminha tem me ajudado muito no meu objetivo
Marcio, eu passo o dia todo sentado, sou bancário e estou farto. O meu sonho sempre foi competir, ser tenista profissional. No entanto, tenho 29 anos, tarde demais. Gostaria de trabalhar com este esporte, mas tenho essas barreiras - idade e sem curriculo na area esportiva, uma vez que só sei trabalhar com números 😢 O que você pensa sobre isso?
Se bem percebo nosso idioma é português. Pq misturar palavras de outras línguas p parecer chique e inteligente. Assistam a professora Cintia chagas. Elegância verbal no nosso idioma. Life style😅😅
FAÇO CAMINHADAS RÁPIDAS POR UMA HORA EM CINCO DIAS DA SEMANA E SUBO UMA ESCADA ÍNGREME DE 25 DEGRAUS POR PELO MENOS UMAS VINTE VEZES EM QUATRO DIAS DA SEMANA. SERÁ QUE ESTOU CORRETO?
Acho que esse economista poderia ter dito a mesma coisa de forma menos grosseira. Outra coisa, uma pessoa pobre não é necessariamente pior funcionário, pai, etc. se comparado às pessoas ricas. Se fosse assim, não haveria usuários de drogas, homicídios cometidos por motoristas proprietários de carros de luxo, feminicídios cometidos por homens com alto poder aquisitivo...
