Практическое руководство для предпринимателей, экспертов и людей, которые уже достигают амбициозных целей, но которые, продолжают сомневаться в себе.
Белокурова Сюзанна - Коуч Метакогнитивного программирования Канадской Академии Экспоненциального коучинга.
Экспоненциальный коучинг - это передача навыка в управлении эмоциональной саморегуляцией и когницией. Все используемые инструменты основаны исключительно на методологиях и теориях, которые подтверждены Министерством здравоохранения Канады как доказательные и эффективные.
Всего один вопрос вернет тебя в настоящее - Чтобы сделал сейчас тот, кто любит себя?❤️ Задавайте себе этот вопрос каждый раз, когда мыслями улетаете в прошлое или будущее. ВАЖНО сразу действовать, как только придет ответ. Подписывайся @belokurova_mentor и становись неудержимым и счастливым 🤘🏻
Чтобы забрать мини-книгу: Как сопротивлегие съедает Достижения Бизнес Деньги 🧠Подпишись на @belokurova_mentor ✅Напиши в комментариях слово МОЗГ и вышлю тебе ссылку
Поздравляю вас, вы перешли в новую лигу🥳 Поблагодарите этих бедолаг за активность, они делают бесценный вклад в продвижение вашего блога! Однако многие попадают в цунами своих эмоций и перестают действовать из-за 💩 комментария бедолаги, которого в глаза не видели. Для тебя я подготовила мини-книгу: Как сопротивление съедает Достижения Бизнес Деньги Чтобы забрать подарок 🧠Подпишись на @belokurova_mentor ✅Напиши в комментариях слово МОЗГ и вышлю тебе ссылку
Растворение сопротивления : 1. Осознать свое сопротивление 2. Принять и понять, что да, я могу сопротивляться, это для меня новый опыт 3. Посочувствовать себе, обнять и поддержать 4. Работа с мышлением 5. Закрепление навыка 🧠Подпишись @belokurova_mentor и забери мини-книгу : Как сопротивление съедает бизнес, деньги, достижения
MURTI - в переводе с санскрита «Проявление». Это бренд ритуалов влюбляющих в себя. Сложные, многогранные, нишевые ароматы от мировых парфюмеров, премиум сырье из США и Европы, 100% на натуральный воск. Наши диффузоры пользуются сумасшедшим спросом и любовью клиентов. В планах открыть корнер в Самаре и сделать супер модное и уютное пространство, уже даже есть визуализация от дизайнера🤫 В 2023 году я получила официальное подтверждение товарного знака MURTI, это было долго, волнительно и была высокая вероятность отказа, но все случилось самым наилучшим образом😎
Гарвард, так называют обучение в Канадской Академии @exponential_coaching_academy Почему же я выбрала именно Экспоненциальный коучинг? Самый главный обман классического коучинга, что он работает на уровне действий, так скажем на физическом, материальном уровне. Ты достигаешь - Ты получаешь Клиент верит, что когда у него будут Х2 в доходе, то он тогда станет чувствовать себя безопасно, если только я встречу наконец человека, который меня полюбит - я стану счастливой. НО это иллюзия! Если человек сегодня не чувствует себя безопасно, то никакие суммы денег этого состояния не дадут. Человек находится в заблуждении, думая, что что-то из вне даст ему это состояние. Правда заключается в том, что когда клиент приходит к коучу, на самом деле он приходит за эмоциональным состоянием : - Ясности - Радости - Интереса - Удовлетворения Все что делают люди, они делают для того, чтобы почувствовать себя лучше, почувствовать определенное состояние. Экспоненциальный коучинг работает с мышлением, которое дает нужное состояние, и уже оно дает все, что ты хочешь! ❤️🔥
Мы отрабатывали упражнение в мини группе, сидели рядом со сценой, когда время закончилось, @saidov_mikhail выцепил меня и сказал, чтобы я пошла с ним, отказать, конечно же, ему невозможно😅 На сцене мы были вдвоем, я сразу всех предупредила, что буду материться, так как знала, что есть ребята с инструкциями и тонкими душами, которых это может задеть, а так я взяла право это делать, а вы ребята потерпите, у меня звездный час😂 Было очень волнительно, я сижу перед человеком из своего списка мечты, на нас смотрит 300+ человек, адреналин херачил, но я решила расслабиться и кайфануть от всего, что будет происходить. Для меня существовали только Миша и я! Мы подняли очень важную для меня на тот момент тему развода, кульминацией моего катарсиса было отпиздить подушку, которая олицетворяла бывшего супруга. Закончил сессию Миша красивейшей метафорой, сравнив меня с океаном, он сказал : - Я чувствую в тебе его мощь, когда ты просто стоишь, когда ты разговариваешь, я чувствую тебя все время, когда ты присутствуешь, как много в этом силы. Миша ювелирно показал мой истинный масштаб, силу, мощь и я как-будто ждала этого всю жизнь ! И это то, что стало моим ключом сумасшедших изменений и роста сейчас ❤️🔥
Не нужно откапывать бабушку! Сейчас какой-то хайп во круг темы рода и родителей. Да, у каждого было свое детство и у кого-то оно было откровенно дерьмовым и ты не виноват в этом, ты не виноват, что с тобой так обращались. НО Твоя ответственность с этим разбираться в настоящем, не винить, не осуждать, не залипать в прошлом, а набраться храбрости и растворить все, что сдерживает тебя в настоящем.
- Саидов Миша - подписана на него в тг с 18 или 19 года, точно не помню, сейчас прохожу его флагманское обучение по коучингу Экспонента, познакомилась лично на Буткемпе в Турции и не собираюсь останавливаться - Долинская Елена - женщина, без которой не было бы Экспоненты в том виде, в котором она есть сейчас - Хлуднева Юлия - женщина-феномен в бизнесе для меня - Гребенюк Миша - была на его Гранд разборе в Москве, очень жду продукт по HR и у меня есть на него планы, о которых Миша, пока, не догадывается😁 - Лунден Илона - уже с 2018 года пользуюсь только ее уходовой косметикой и многих подсадила на нее, она создает шедевр с которым можно забыть про косметологов - Голомаздины Ирина и Марина - хрупкие и такие сильны женщины, создавшие империю в мире моды - Илон Маск чертов гений, который шлет всех нахер и прет как танк - Бразговская Мария - женщина, которая заработала на ролс ройс за 2 недели, очень вдохновляет - Семенихин Денис - его философия, подход к жизни очень откликается - Ирвин Ялом - даже не знаю, успею ли в этой жизни с ним познакомиться, ему уже на минуточку 92 года, но кто знает - Галицкий Сергей - знает как делать бизнес красиво и на своем примере это показывает - Седов Владимир - визионер и большой души человек
И знаете, почему я не сдалась? Потому что мой дорогой ГИД не дал мне этого сделать! Он мне говорил : Давай еще шаг, а за ним еще, не пытайся их догнать, не верь своим мыслям, просто иди в своем темпе, я рядом, я с тобой, вместе мы это сделаем И я просто делала шаг и еще один, а потом еще и еще, плакала, стонала, но все-равно дела этот чертов шаг. В итоге, 8 августа 2019 года, я дошла, я покорила Эльбрус! Я пришла, на 30 минут позже основной группы, но я это сделала и я собой очень горжусь!🥳 Часто я вижу, что когда предприниматель идет свой путь, ему не хватает того самого гида - коуча, который будет рядом, поддерживать в самые темные времена, верить, когда сам человек потерял в себя веру и видеть, его истинный, грандиозный масштаб! Подписывайся @belokurova_mentor здесь все про работу с мышлением 🧠 и состоянием🧘♀️
Мышление определяет, то как вы видите и используете возможности, как вы реагируете на обстоятельства и изменения, на чем ваш фокус внимания, все это формирует ваше состояние и уровень энергии в течении дня. Пиши слово «Состояние», чтобы получить классный инструмент уже сейчас бесплатно🙌
Реально ли эзотерика работает, большой вопрос для дискуссии. Претензия к эзотерическим направлениям у меня из-за того, что весь маркетинг и позиционирование строится фактически на обмане людей. Было бы честнее, на мой взгляд, если бы люди, которые увлекаются эзотерическими направлениями, говорили, что информация полученная, например, по матрице судьбы, носит развлекательно-информационный характер. Нет ни одного научного доказательства эффективности и пользы эзотерики, если бы на данный момент, было хоть одно такое научное доказательство, то такой человек получил бы премию в 1 млн $, но на данный момент такого человека нет, хотя фонд Джеймса Рэнди официально создан в 1996г. и желающих, доказать что их метод работает или они сами обладают сверхспособностями большое количество. Почему же тогда столько людей ведется на все это, на мой взгляд вот почему : 1. У человека есть искажение Апофения, когда человек верит во взаимосвязь случайных и бессмысленных данных 2. Напрочь выключено критическое мышление 3. Инфантилизм (магическое мышление) Я топлю за научную, доказательную базу, где есть официальные исследования на группе людей в течении длительного времени, которые опровергают или доказывают эффективность, а не вот это вот все «Я так вижу», «Я так чувствую» или у тебя 9 энергия заблокирована, по этому ты и т.д. Но если вам скучно и хочется добавить перчинки и волшебства в жизнь, эзотерика в этом, конечно, незаменимая вещь😁
КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ ПРОВАЛА? Страх провала действует как самоисполняющееся пророчество. Но это особый тип пророчества. Этот страх приводит вас к провалу не заметно для себя. Вы проваливаетесь до того, как провалитесь. Веря в то, что вы провалитесь, вы можете, например, не так тщательно готовиться к выступлению, а зачем, я же и так провалюсь, можете думать вы, но вас это не так ранит как настоящий провал, потому что по факту и попытки не было, вы сдались, еще до настоящей попытки. Ваш ум будет искать доказательства того, что то, что вы делаете не работает. Если вы что-то делаете и это не приводит к немедленному результату, для вашего восприятия - это полноценное доказательство того, что то, что вы делаете, не работает. В итоге вы сдаетесь до того, как у вас получилось. Работая с клиентами, я им задаю вопрос : А что собственно говоря, вам терять? Смотрите, самое худшее, что с вами может произойти, это ощутить эмоцию досады или если вы вообще мазохисты, то вам еще будет стыдно, потому что вам покажется, что кто-то вас осудит. Эмоция не может причинить вам вреда, это просто неприятная вибрация в теле. Единственная причина, почему у вас возникает плохая эмоция - это ваши мысли. Например, вы прогорели в бизнесе и можете подумать, что близкие разочаруются в вас, но только проблема совсем не в близких, а в том, как вы об этом думаете. Вы играете в игру, в которой невозможно проиграть, если сделать достаточно попыток. А может оказаться, что будет достаточно и одной. Главное ее сделать! Если это похоже на вашу историю, пишите в комментариях, что с этим делаете 🙌
Пиши в комментариях слово СОСТОЯНИЕ и я тебе вышлю ссылку на классный инструмент, который поможет тебе за несколько минут вернуть мощное состояние. Подписывайте на телеграм канал ПУТЬ ГЕРОЯ Там все про работу с мышлением и состоянием t.me/belokurova_pro
Вера в себя это навык, который можно натренировать и развить. Веру в себя можно назвать топливом, которым ты сам себя наполняешь, тем сам ты вводишь себя в нужное состояние и настроение для амбициозных достижений! Забирай себе несколько работающих инструментов: 1. Порефлексировать с самим собой, почему ты не хочешь верить в себя, что тебя останавливает? 2. Отслеживай какой внутренний диалог ты ведешь с самим собой и начни фильтровать мысли о себе на те, которые буду тебя поддерживать: Я в тебя верю, Ты справишься и тд 3. Спорт - идеальный тренажер для взращивания веры в себя. Например начни делать каждый день планку, наращивая время, когда будет включаться жалость к себе, сомнения, усталось, говори себе Я справлюсь, Я смогу, У меня получится и ты увидишь, как это реально помогает и со временем качество твоего мышления о себе изменится и станет для тебя привычным. Работая с разными людьми, я заметила, что у более успешных предпринимателей отношения с самим собой качественнее, чем у менее успешных. Отношения с собой, это то как ты себя чувствуешь внутри, это то, что ты себе говоришь, это то как ты о себе думаешь, когда что-то идет не по плану или когда тебе приходит идея начать новый бизнес. Ты поддерживаешься и подбадриваешь себя или абъюзишь, убеждая себя, что ничего не получится? Миру нужен твой талант, а не страх!
Стабильность - ловушка в которую попадают многие люди. Они верят, что у них все под контролем, зарплата капает два раз в месяц и ладно, но эта стабильность может рухнуть в любой момент и наше турбулентное время этому доказательство. Как и у любого человека, нас каждый день посещают десятки желаний вырваться из этой стабильности, но эти желания так и остаются на уровне «Хочу». Почему так происходит? Потому что большая часть желаний рождается из сопротивления реальности, так как от текущей, человек чувствует себя плохо и когда он чувствует себя плохо он в жизни получает еще больше того, что есть сейчас и завтра он будет себя чувствовать еще хуже. И стабильны в этом адском кругу, только страдания. Чтобы вырваться из порочного круга, нужна глубокая трансформация мышления, чтобы научиться управлять своими эмоциями, реакциями и паттернами поведения. Как включить турборежим качественных трансформаций? Работа со мной в корне меняет мышление и избавляет от того, что не служит вашему легендарному будущему🏆
