Nós ajudamos atletas e praticantes de atividades físicas, a evitarem ou recuperarem dores e desconfortos antes que virem lesões, através da Auto Liberação Miofascial para melhora dos movimentos, sem que gastem tempo e dinheiro com remédios ineficientes e tratamentos longos e caros.
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Mto obrigada Deus abençoe 🙏 vou começar a fazer estou com a panturrilha mto dolorida e má circulação devido a nervo ciático acredito que com essas massagens vai aliviar a dor
Não tenho fascite propriamente dita, mas tenho esporão. De qualquer forma eu uso a bola desse jeito e tem lugares q doem mais, e são justamente em pontos q ao massagear com a mão, ficam fundos. Não sei se devo me preocupar com esse afundamento
Obrigada por compartilhar. Exagerei no treino e hoje estou andando escorada nas paredes e móveis. Acabei de realizar o alongamento proposto e aliviou um pouco. Grata mesmo 🙏
Dessa lesão sim ! Lógico , antes fiz 10 sessões de fisioterapia . Mas depois nunca mais tive , juntando fortalecimento e liberação . Obs: a fisioterapia pode fazer vc mesmo , procure vídeos na internet e faça em uma academia , são exercícios simples , se eu soubesse antes nem pegaria.
Nossa, gratidão por ensinar essa massagem, treinei panturrilha e não estava nem conseguindo colocar i calcanhar no chão, fiz essa massagem e to conseguindo andar decentemente agora kkkkk valeu mesmo 🙏🏼
To na msma kkkkk Pior que faz dias, vou treinar de novo ontem achando que ia melhorar sozinho e só piorou acordei com tudo travado, tô fazendo a massagem e sentindo soltar.
Vlw me ajudou estou colocando minha de 8 anos pra subir na minha panturrilha e estou fazendo massagem com uma de tenis . já deu uma aliviada. doe muito cara
