Тёмный
ハンドウォーター
ハンドウォーター
ハンドウォーター
Подписаться
親指トレと開くトレ
6:24
Месяц назад
竹井グリップA 左
0:36
Месяц назад
握力ジャガイモ割り
0:48
Месяц назад
COC3 36rep
0:47
2 месяца назад
HANDEXER 左右測定
0:47
2 месяца назад
握力トレーニング24‘6‘7
6:59
3 месяца назад
握力トレ アップとメイン
5:38
4 месяца назад
自作ハブピンチ41kg
1:02
5 месяцев назад
2個目のHANDEXERの精度
0:44
7 месяцев назад
4個目のEH108の精度
0:50
7 месяцев назад
4個目のEH108
0:39
7 месяцев назад
激安握力計小指薬指70.7kg
0:24
8 месяцев назад
激安握力計分割計測146.8kg
0:47
10 месяцев назад
HG350 2rep
0:34
Год назад
COC3.5 5rep
0:33
Год назад
HANDEXER 握力測定
1:08
Год назад
Комментарии
@蟲虫-h1y
@蟲虫-h1y 7 дней назад
トレーニング歴ってどのくらいなんですか やはり十数年やりこんでいるのでしょうか?
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 7 дней назад
COC等のグリッパーを使用した本格的なトレーニングは今年で10年になります
@katamari.4596
@katamari.4596 8 дней назад
えぐw
@user-vs7tp1kf9h
@user-vs7tp1kf9h 9 дней назад
個体差ですかね自分は約40kgをやったらマイナス1kgくらいでした
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 8 дней назад
この握力計はいろんな人の動画を観ても高く出たり低く出たりと精度が不安定のようです 正しく計測出来ている物もあるので全てが駄目というわけではありませんがあまり信用出来ない握力計ですね
@user-vs7tp1kf9h
@user-vs7tp1kf9h 9 дней назад
激安握力計からグリップDに移行してみました 疲労が溜まってるのと、まだ1日目ってのもあるんですけど、上手く数値が出せません 最初の握り方の違い等握力計で変えてます?
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 8 дней назад
握り方は敢て適当にしています
@user-vs7tp1kf9h
@user-vs7tp1kf9h 7 дней назад
@@ハンドウォーター なるほど🤔
@ryoh7749
@ryoh7749 9 дней назад
すみませんハンドウォーターさんにご質問しますが、太いシャフトのダンベルリフトは週に何回くらいの頻度でトレーニングされているのでしょうか?ご教示よろしくお願いします。
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 8 дней назад
太いシャフトのダンベルリフトのトレーニングは現在は行っていません
@ryoh7749
@ryoh7749 8 дней назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!強くなりたい種目を重視した方が良いのでしょうか?
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 7 дней назад
@@ryoh7749マンネリにならない範囲で短期間特化するのが効率良いです
@ryoh7749
@ryoh7749 6 дней назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!参考になりました!
@GenesGripChannel
@GenesGripChannel 24 дня назад
Strong results! 🔥💯🔥
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 24 дня назад
いつもありがとう
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 24 дня назад
0.00 7.22 2.04 8.10 3.10 8.15 5.29 8.27
@ryoh7749
@ryoh7749 28 дней назад
度々質問ばかりですみませんが、ハンドルの細いイヴァンコスーパーグリッパーならファイナル強化も同時にできるのでしょうか?ご教示よろしくお願いします!
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 28 дней назад
出来ると思います
@ryoh7749
@ryoh7749 28 дней назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!イヴァンコスーパーグリッパーメインでこれからはやっていきます!
@ryoh7749
@ryoh7749 Месяц назад
すみませんもう一つご質問があるのですが、ファイナル強化で一番効果あったトレーニング方法を教えてほしいです!
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
ディープならクランプでワイドなら比較的余裕のある強度で広い幅から閉じた後ミニレップするのが効果的です
@ryoh7749
@ryoh7749 Месяц назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!次回のトレーニングで試します!
@ryoh7749
@ryoh7749 Месяц назад
すみませんまたハンドウォーターさんにご質問ですが、cocグリッパー#4セットクローズ出来た時のトレーニング種目はどのような事をされていたのでしょうか?ご教示よろしくお願いします!
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
普段の内容+セット力強化のトレーニングをやっていました
@ryoh7749
@ryoh7749 Месяц назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!参考になりました。
@user-tw1sp6ty4m
@user-tw1sp6ty4m Месяц назад
バケモンすぎる
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
ありがとうございます
@_Kiwami_
@_Kiwami_ Месяц назад
自身の感覚として親指から小指5本の中で一番強いと思う指はどれですか?
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
中指が一番強いです
@eng1719
@eng1719 Месяц назад
ピンチ力測定した時の数値が気になります!
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
ピンチ力計は持っていないです
@eng1719
@eng1719 Месяц назад
@@ハンドウォーター なるほど!ありがとうございます!
@ryoh7749
@ryoh7749 Месяц назад
ハンドウォーターさんにご質問しますがピンチトレーニングで使うグリッパーはどのくらいの強度でしょうか?またスーパーグリッパーではピンチトレはどのくらいの強度でされるのでしょうか?ご教示よろしくお願いします。
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
強度は一番硬いスポンジ40kgのやつでCOCのT~0.5程度に感じます スーパーグリッパーなら浅く入れて6深く入れて9が1rep最高記録です
@ryoh7749
@ryoh7749 Месяц назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!参考になりました!
@ryoh7749
@ryoh7749 Месяц назад
すみませんまたハンドウォーターさんにご質問があるのですが、今もハンドウォーターさんはサプリメント一切摂っていないのでしょうか?ご教示よろしくお願いします!
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
サプリ類は摂っていないですがトレ前にブドウ糖を入れたコーヒーを飲んでいます
@ryoh7749
@ryoh7749 Месяц назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!やはり特別なサプリは必要は無いのですね!
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
@@ryoh7749 食事で十分な栄養が摂れていれば必要ないと思います
@ryoh7749
@ryoh7749 Месяц назад
@@ハンドウォーター サプリよりも食事の方が重要ですよね、返信ありがとうございました!
@GenesGripChannel
@GenesGripChannel Месяц назад
Almost 👍
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
このレベルから3kg伸ばすのは大変です
@GenesGripChannel
@GenesGripChannel Месяц назад
​@@ハンドウォーターStill not unreal, you are a dedicated man, best of luck! ✊↗️
@sumile-bd3jg
@sumile-bd3jg Месяц назад
動画見る前「あー破壊できちゃうよ系ね」動画見たあと「?????!!!!!オ…ヤユビ!!???」
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
4本指で割るのとそこまで大きな難易度差は感じなかったです
@ららろろ-w7y
@ららろろ-w7y Месяц назад
再生数が222回だったので見に来ました
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
ご視聴ありがとうございます
@蟲虫-h1y
@蟲虫-h1y Месяц назад
包丁なんていらなかった
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
この後使いましたw
@Hi7-e9c
@Hi7-e9c Месяц назад
いつも動画視聴しています。親指だけでやっちゃうの凄すぎます。水分が少ない人参もいけるんじゃないでしょうか
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
人参も出来ますがあれは爪をぐいぐい押しこんで割るので握力技から少しはずれてしまいます
@depresion1v979
@depresion1v979 Месяц назад
japanese denis cyplenkov 💪
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
thank you
@SASUKE-ig5jt
@SASUKE-ig5jt Месяц назад
とんでってワロタ
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
どうしても飛んで行ってしまいますw
@なーにー-x8t
@なーにー-x8t Месяц назад
Yahoo知恵袋から飛んできた人いる?
@ryoh7749
@ryoh7749 Месяц назад
ハンドウォーターさんにまたご質問ですが、トーエイライト握力計100キロ振り切るにはスーパーグリッパーで12と6以上をワイドレンジクローズできるようになるとスメドレー握力計振り切れたと掲示板に書いていたのですが本当なのでしょうか?ご教示よろしくお願いします!
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター Месяц назад
強度表通りなら可能です
@ryoh7749
@ryoh7749 Месяц назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!スーパーグリッパーで12と6以上の強度を閉じれるようにトレーニングを頑張ります!
@イキ方は決めた従え猿共
@イキ方は決めた従え猿共 2 месяца назад
ペットボトル潰し見てみたいです! ペットボトル潰す動画って全然ないですよね?自販機によく売ってるサントリー天然水とかだったら柔らかいし缶より簡単な気もするのですがそんな事もないのでしょうか?
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 2 месяца назад
ペットボトルは軟らかすぎて力が分散しやすいので難しいです それに中身が飛び出すと大変なので出来る場所が限られるというのもあります
@ガクアロズ
@ガクアロズ 2 месяца назад
CGですね、認めません。そう言いたくなるくらいの衝撃。人間じゃねえ、バケモン、鬼! 私はTですら36回出来ませんので。
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 2 месяца назад
ありがとうございます
@ryoh7749
@ryoh7749 2 месяца назад
coc#3パラレル36レップスは凄まじいですね!もう一つご質問があるのですが、ハンドウォーターさんはRBグリッパーやRBアジャスターグリッパーはお持ちでしょうか?ご教示よろしくお願いします!
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 2 месяца назад
ヴァルカン系は持っていないです
@ryoh7749
@ryoh7749 2 месяца назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!やっぱりハンドグリッパーでトレーニングするのが効率が良いのですね。
@きっど-m5o
@きっど-m5o 2 месяца назад
何故か果物に対する圧(物理)の大きいV箱の切り抜きみてたらコレが出てくるとか、つべくんのAIも結構教育されてるなぁ
@ZerefDragneel19
@ZerefDragneel19 2 месяца назад
how
@ryoh7749
@ryoh7749 2 месяца назад
すみませんまたハンドウォーターさんにご質問しますが、coc#3CCS狙いでフルレンジやカードセットのトレーニングをどれくらいの強度でするとよろしいでしょうか?グリッパーだけでなくスーパーグリッパーでも良いので強度の目安が知りたいです!ご教示よろしくお願いします!
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 2 месяца назад
2.5でccsレップスしたりccsからミニレップするといいですよ 或は3のセットクローズで閉じ幅を少しずつ広げていくやりかたも有効です(クランプでもよい)
@ryoh7749
@ryoh7749 2 месяца назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!参考になりました!
@ryoh7749
@ryoh7749 2 месяца назад
度々すみませんが質問させて下さい、ホースクランプで#4クローズできると#3.5カードセットクローズできると聞いたのですが本当なのでしょうか?ご教示よろしくお願いします!
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 2 месяца назад
共に標準強度と仮定すると4クランプ2cmが閉じられれば3.5のccsは出来ると思います
@ryoh7749
@ryoh7749 2 месяца назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!ホースクランプ#4攻略を頑張ります!
@minesweepr
@minesweepr 2 месяца назад
握力は何kgですか?
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 2 месяца назад
ハンドル動くタイプの握力計で110kg程です
@minesweepr
@minesweepr 2 месяца назад
握力は何kgですか?
@ryoh7749
@ryoh7749 2 месяца назад
すみませんもう一つ質問があるのですが、ハンドウォーターさんの所有している器具はハンドグリッパーとスーパーグリッパー以外どのような器具をお持ちですか?
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 2 месяца назад
ハンドグリッパーとスーパーグリッパーと握力計以外は殆ど使っていないです
@ryoh7749
@ryoh7749 2 месяца назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!特別な器具は使われていないのですね!
@lazarotll9712
@lazarotll9712 2 месяца назад
Que fuerza de agarre tan increible, no sé quien sea usted pero seguramente apareceria en la lista de ironmind de personas que pueden cerrar el COC #3 Estoy en lo cierto? Por cierto cada cuanto entrenas tu fuerza de agarre? Me apareció este video, Soy de Latinoamérica
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 2 месяца назад
Grip strength training is done every five days.
@GenesGripChannel
@GenesGripChannel 2 месяца назад
Amazing!
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 2 месяца назад
thank you
@ryoh7749
@ryoh7749 2 месяца назад
ハンドウォーターさんにご質問しますが、スメドレー握力計で100キロ振り切るにはスーパーグリッパーのネガティブの強度はどれくらいでした方が良いでしょうか?ご教示よろしくお願いします!
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 2 месяца назад
ネガティブ動作と動的握力計のようなポジティブ動作はそのままつながらないので分からないです
@ryoh7749
@ryoh7749 2 месяца назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!やはり握力計でレップスやるくらいしかないですね!
@huroppa_nokakumeika
@huroppa_nokakumeika 3 месяца назад
チャンネル登録者数1000人おめでとうございます🎉
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 3 месяца назад
ありがとうございます
@ryoh7749
@ryoh7749 3 месяца назад
すみませんまたハンドウォーターさんにご質問ですが、COC#3カードセット狙いならスーパーグリッパーでフルレンジレップスはどれくらいの強度でやればできるようになりますか?ご教示よろしくお願いします。
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 3 месяца назад
スーパーグリッパーは深く握り込めないのでCOC等のハンドグリッパーの目安にはなりにくいです
@ryoh7749
@ryoh7749 3 месяца назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!やはりハンドグリッパーでトレーニングをするのが一番ですね!
@ryoh7749
@ryoh7749 3 месяца назад
すみませんまたハンドウォーターさんにご質問しますが、握力トレーニング時間は何時間くらいされているのでしょうか?それと週何回握力トレーニングされていますか?ご教示よろしくお願いします!
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 3 месяца назад
トレーニング時間は1~2時間が多いです トレーニングの間隔は中4日が中心です
@ryoh7749
@ryoh7749 3 месяца назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!やはり強者は短い時間でトレーニングされているのですね!
@イキ方は決めた従え猿共
@イキ方は決めた従え猿共 3 месяца назад
腕相撲の時相手の手握っても無事ですか?
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 3 месяца назад
腕相撲する機会が無いので分からないですが握っただけで問題は起きないと思います
@イキ方は決めた従え猿共
@イキ方は決めた従え猿共 3 месяца назад
そうなんですね、他の握力RU-vidrがアームレスリングしてて、本気で握って平気なのかなと思いまして
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 3 месяца назад
@@イキ方は決めた従え猿共 アームレスラーの握る力も強いので優位になることは少ないと思います
@ryoh7749
@ryoh7749 3 месяца назад
すみませんもう一つご質問があるのですが、グリップA握力計100キロはスーパーグリッパーだと何番の強度でしょうか?ご教示よろしくお願いします。
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 3 месяца назад
スーパーグリッパーのばねやフレームには個体差があるので分からないです COCなら軟らかくない3.5をクランプ2cmで閉じられれば竹井は振り切れると思います
@ryoh7749
@ryoh7749 3 месяца назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!私は柔め個体でもギリクローズできるかどうかなので平均個体でもクローズできるように頑張っていきます!
@松井岳夫
@松井岳夫 3 месяца назад
凄すぎでち…
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 3 месяца назад
@@松井岳夫 ありがとうございます
@GenesGripChannel
@GenesGripChannel 3 месяца назад
Strong Hands ✊
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 3 месяца назад
thank you
@ryoh7749
@ryoh7749 3 месяца назад
すみませんまたご質問しますが、ハンドウォーターさんのスーパーグリッパーはハンドルカット加工されているのでしょうか?
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 3 месяца назад
やっていないです
@ryoh7749
@ryoh7749 3 месяца назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!参考になりました。
@mirakudayo_youtuber
@mirakudayo_youtuber 3 месяца назад
何円ですか?
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 3 месяца назад
この時は1680円でした
@ryoh7749
@ryoh7749 3 месяца назад
すみませんもう一つご質問があるのですがスーパーグリッパーの平行レップスはどれくらいの強度でトレーニングされているのでしょうか?参考にしたいのでご教示よろしくお願いします。
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 3 месяца назад
5-12と6-12が多いです
@ryoh7749
@ryoh7749 3 месяца назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!私も平行レップスでその強度を扱えるようにしたいと思います。
@ryoh7749
@ryoh7749 4 месяца назад
度々すみませんもう一つお聞きさせてほしいのですが、スーパーグリッパーではどのようなレップス数でサイクル組んでいらっしゃいますか?ご教示よろしくお願いします。
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 4 месяца назад
スーパーグリッパーではまず1repで中強度から始め徐々に強度を上げていき閉じられない強度に達したら今度は強度を下げて平行レップス(3~12)を数セット行います
@ryoh7749
@ryoh7749 4 месяца назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!このトレーニング法参考にして頑張っていきます!
@握力
@握力 4 месяца назад
質問です。 左手はリバースで右手は通常で握ってる意図を教えていただきたいです。
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 4 месяца назад
左手はリバースの方が閉じやすいのと小指を傷めないようにするために半分リバースにしています
@握力
@握力 4 месяца назад
@@ハンドウォーターありがとうございます😊
@SASUKE-ig5jt
@SASUKE-ig5jt 4 месяца назад
質問です!握力を強くするのに効果的なトレーニングってなにがありますか?
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 4 месяца назад
スーパーグリッパーをオススメします
@SASUKE-ig5jt
@SASUKE-ig5jt 4 месяца назад
@@ハンドウォーター ありがとうございます!
@SASUKE-ig5jt
@SASUKE-ig5jt 4 месяца назад
@@ハンドウォーターありがとうございます!
@ryoh7749
@ryoh7749 4 месяца назад
#3.5で連握りできるの凄すぎます!またハンドウォーターさんにご質問しますがスーパーグリッパーのポジティブはどのくらいの強度でされているのでしょうか?ご教示よろしくお願いします。
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 4 месяца назад
体重を掛けたセットで9-12以上10-12未満といった感じです
@ryoh7749
@ryoh7749 4 месяца назад
@@ハンドウォーター 返信ありがとうございます!私もその強度をポジティブで扱えるように頑張っていきます!
@ちょっと前から僕さー
@ちょっと前から僕さー 4 месяца назад
@@ハンドウォーター 横から失礼します、レップスや幅等よろしければ教えていただけると嬉しいのですが。 それにしても強度が凄い…。
@ハンドウォーター
@ハンドウォーター 4 месяца назад
@@ちょっと前から僕さー レップスや幅とはスーパーグリッパーかCOCかどちらの事でしょうか?
@ちょっと前から僕さー
@ちょっと前から僕さー 4 месяца назад
@@ハンドウォーター スーパーグリッパーの事なのですが、@ryoh7749さんも同様の質問をされていらしたのでそちらのハンドウォーターさんの回答を参考にさせて頂きます。 ありがとうございます。